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ボクシングにランニングと縄跳びは必要ない
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0001名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/05(火) 14:34:32.16ID:PodwCJg+
そんなことをしても時間と体力の無駄
毎日2時間のシャドーとスパーリングで充分
0287名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 12:19:07.80ID:Ro5JzXVx
反復練習から逃げてロードワークしてるんだよw
0288名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 12:31:27.71ID:wnZsoEd/
>>285
馬鹿かお前笑
0289名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 12:41:08.56ID:M6QR3laI
キックボクシングみたいなのなら要らないかもしれないな
スパー殆どしないで通用しちゃう競技らしいし
0290名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 13:03:51.40ID:Di9vJsdT
>>289
通用しねーよ

大きい会場で客入れて、選手のインスタフォロワーも万単位で盛り上がってるキック
一方後楽園ホールですら満席に出来ず、世界チャンピオンですらインスタフォロワーが一万にも満たないボクチング

どっちが上でちゅか？
0291名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 13:10:53.11ID:ysgxkUKr
キックボクシングがどれだけマイナーか知らないとか可哀想
ある意味幸せか
0292名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 13:46:06.29ID:Di9vJsdT
https://www.k-1.co.jp/result/16482/

さいたまスーパーアリーナ満員にしてるキック
一方、頼みの井上尚弥でも大田区体育館満員に出来ないボクシング

一回ボクシングはドン底まで落ちないとダメだな
ミニマムだライトフライだで世界戦やったって、誰も興味沸かないよ
0293名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 13:50:01.08ID:ysgxkUKr
>>292
完全にお花畑だな
キックは日本以外に盛り上がってる国は無いんだよ
つまり頂点があの雑魚共
ボクシングの主戦場はアメリカ
どれだけ規模に差があるかわからないのか？w
世界的知名度のあるキックボクサーとそいつの稼ぎ教えろよ
現役じゃ無くてもいいぞw
0294名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:06:46.38ID:Di9vJsdT
>>293
ぷ
日本から遠く離れたアメリカのボクシング自慢して鼻高々かよだっせーな

キックがマイナー競技なんてそんな事誰でも知ってる
そんな中で頑張って企画営業して大きな会場埋める努力をしてるキックの人達は尊敬できる
一方、スパーしないでも勝てるなどと上から目線でキックを蔑み、足元の日本のボクシング界を見て見ぬ振りする日本のボクシングファンは軽蔑の対象だわ
0295名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:07:23.79ID:Di9vJsdT
>>293
お花畑はどっちだかな笑
0296名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:09:20.72ID:ysgxkUKr
答えられないかw
0297名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:18:29.43ID:Di9vJsdT
>>296
キックがマイナー競技なんて誰でも知ってると書いてあるだろ文字読めないのかw
0298名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:19:52.43ID:MdZUFL+W
キックボクシングを蔑んでるから尊敬出来ないとか言っててボクシング貶してるの草
0299名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:34:43.55ID:V5U8H01G
何でよくわからん喧嘩をはじめてるんだ
0300名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:40:28.71ID:gpAk4N4b
メイウェザーもロードワークとロープしてるからやってるわ
懸垂もマネしてる
0301名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 15:07:33.69ID:J1sv0lEM
芦澤とかニセモノのなかのニセモノだよ。
亀田はニセモノのなかの本物。
0302名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 15:13:53.34ID:V5U8H01G
佐藤洋太はランニングどころかウォーミングアップもしない
ミット打ちやサンドバッグもあまりしない
殆どスパーしてると言ってる
0303名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 15:54:33.63ID:QfSjlmP7
俺はロードワークにダッシュ入れるようにしたら足腰が安定したのかパンチに腰が入るようになった。
反面、サンドバッグとパンチングボールは当勘が悪くなる気がして止めた。
シャドーは準備運動代わりで、マスとミット中心にした。

意味があったのかはわからない。
0305名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 19:42:22.97ID:/DdTpWO0
つうか上級者レベルまで来たら練習自体が必要ない
何年もやった奴がトレーニングで体力付いたり上手くならない
やり過ぎる奴は肉体を削るだけ無駄
0306名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 19:43:16.85ID:WYjObSRU
素人乙
漫画でも読んどけ
0307名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:11:10.80ID:1r9QiIPv
馬鹿にも分かりやすく教えてやると弱い奴はいくら鍛えても弱い
0308名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:13:33.91ID:ofm9ZSTd
なんの話やねん
0309名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:15:16.37ID:1YCFGkpU
パンチングボールはリズム感と肩のスタミナをつけるのに有効
0310名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:18:11.99ID:IO9t8uLf
ここまで経験者ゼロ
0311名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:19:41.56ID:1r9QiIPv
20年くらい真面目にトレーニングしてる人知ってるけど実戦はジム以外鍛えてない5年目くらいの俺よりはるかに弱かったな
0312名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:22:04.80ID:moDtNUZ0
ソース乏しすぎ笑
0313名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:24:03.07ID:1r9QiIPv
まあ弱くはないが強くもない
センスがなくはないが馬鹿真面目すぎて動きの単調さが弱点になり少しレベル上がるとボコられる
日本の軽量にはそういうタイプが多い
0314名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:25:38.10ID:2YQr8NT1
まずお互い何歳で体重は何キロなんだよ
意味不明すぎる
0315名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:26:06.09ID:1r9QiIPv
>>312
レスに対してソースとか言い出す奴は論理性がなくどんなソースから何を言っても理解できない

これ豆な
0316名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:26:59.78ID:1r9QiIPv
IDコロコロしてきて気持ち悪いしじゃあな
0318名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:29:38.94ID:SLhTVRfh
ど素人に詳しく聞くと逃げるよ
0319名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:29:39.92ID:1r9QiIPv
IDコロコロ変えて人がたくさんいるみたいに装いたいらしいが頭が悪いから不自然なことに気がつかない
馬鹿な運営だな
0320名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:34:16.07ID:1r9QiIPv
まずお前のような間抜けがそううじゃうじゃといるわけないと気付けガイジ
0321名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:38:39.60ID:tmBsg2ZO
>>301
笑った
0322名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:55:11.25ID:Xnv26su9
机上の空論ばかりしてる奴にマイクタイソンに勝てるって言われた事あるわw柔道でも簡単に金メダル取れるつってた
一流大学の彼は熱く理論を語ってた俺の前だけにしとけよと思いながら聞き流してたわw
0323名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:57:32.44ID:1YCFGkpU
>>301
亀田はまぁ彼はニセモノを極めた人間なのかもしれないなw
芦澤とか吠えてるけどそれに比べたら可愛くみえる
興行師（山師）としては良くも悪くも一流だったね
0324名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 22:00:06.60ID:q7YZXQ0r
芦澤ってだれやねん
0326名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 23:51:42.04ID:aVeDfxNM
マジレスすると三分全力で動いて一分休むの繰り返しでボクシングに必要なスタミナはつく
それ以上は無駄なスタミナでありいらない筋肉ついて階級制ボクシングでは不利にしかならない
0327名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 00:58:34.71ID:hf1zeKuw
>>307
弱くても鍛えれば少しは強くなるぞ
0330名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 06:09:59.67ID:8tZvhdNr
素人が語ったところで無駄だよな
0332名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 11:57:13.15ID:7GFbSvqi
>>326
ロードワークよりも階段トレやダッシュで足腰の瞬発力付けるトレの方が有効な気がするな。
0333名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 11:58:52.37ID:kujBwpn3
気がするとか机上の空論はいらない
0335名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 12:04:32.48ID:m5wnbMjW
一切ロードやらないけど
タバタプロトコルはいい
https://m.youtube.com/watch?v=oHgNAYEEyZI
四種類目は高速回転でアッパー式で回すのに変えてる（ロマチェンコがやってる奴）
週4くらいこれ全力でやって身体能力上がったし
スパーでも5ラウンド持つ
0336名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 12:07:29.78ID:7GFbSvqi
>>333
実証が出来ないだろ。
俺は階段トレとダッシュ中心にしてパンチ力上がったけど、長距離ロードワークやった方がもっと強くなってたかもしれん。
目指すスタイルも合う合わないもあるしな。
0338名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 20:49:16.36ID:qzYRIjBz
どんな競技でもこういう関係ないただ体を苛めるだけの運動は上達の役に立たない
強くなるのはオタクみたいに競技を専念、探求出来る奴で体鍛えるの大好き筋肉おじさん、ランニングおじさんが活躍出来る競技はない
0339名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 20:51:01.32ID:aVeWgSF5
そもそも身体を虐めるようなスポーツだし
0340名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:03:17.35ID:QOA0unwP
下半身強化にしろ心肺機能強化にしろもっと有効な手段はあるだろうが
知識のある専門のトレーナーや施設を用意するほどボクシングのジムに金は無いからな
結局手頃なところでランニングってことに
0341名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:12:54.11ID:HxJZOSxJ
どのレベルの選手の事を言ってるのか知らんが金はピンキリだろうね
0342名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:16:29.62ID:5wtPWhiZ
キックみたいなスポーツならやらなくてもいけるんじゃないかね
0343名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:22:07.65ID:br5EzSFI
走るより30分ボクササイズの真似をしてる方が百倍マシ
0344名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:24:54.42ID:Bf7coBqc
そこら辺のおっさんはそれでいいだろ
ダイエットとか
0345名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:38:12.93ID:5bFg8t+P
力強い下半身を創るにはランニングが最も有効。
不整地のランニングやインターバルトレーニングでスタミナや
安定感もより強化でき、それが充実したジムワークに繋がる。

筋トレは競技によって異なるが普通週２か３くらい。
0346名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 00:24:23.17ID:utznnEKe
フードかぶってランニングする自分に酔ってるだけ
ボクサーはナルシストが多いからな
0348名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 00:48:40.66ID:tNXJ/If+
>>345
タバタプロトコルで足腰、身体能力強化
ラダートレーニング3分全力でステップ、踏み込み強化はどうよ？
0349名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 00:55:26.46ID:tNXJ/If+
長いラダーで端まで全力で行ったら
ダッシュで帰ってきてすぐに行くのを
3分3ラウンドやったら毎日10キロ走ってるプロでもキツそうだったから効果あるじゃないかな
0350名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 01:15:45.11ID:7CPanE57
東欧のアマの選手はケトルベルで筋力を養成してそう
0351名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 07:20:06.24ID:QzhvX1wo
鍛練目的で走れと言うが走る能力が向上するほど走る奴はあまりいてないって前にも書いただろ
2日したら忘れる馬鹿か
0352名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 07:32:40.18ID:QzhvX1wo
>>344
じゃあ市民ランナーみたいに走れるボクサーがいるソース出せ
0353名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 07:35:07.94ID:QzhvX1wo
１日30分や1時間走るだけじゃよほど無茶苦茶な走りしないと鍛えられないしあまり頑張ると他の運動ができない
低い次元のまま維持するだけならその時間は無駄
0354名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 07:36:58.09ID:THXHaEHL
説得力なし
データで示せ
0355名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 08:37:57.82ID:V4L8xtwm
ボクシングの場合
あんまり足の筋肉つくとヤバイのでは？
ふくらはぎが棒のようなボクサー多いもんな

パッキャオなどは
ふくらはぎがはち切れんばかりだが
0356名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 09:14:46.78ID:6esQC071
ヤバイというかファイトスタイル次第だろ
パッキャオみたいな戦い方は足の瞬発力無いと無理
0357名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 09:49:52.02ID:V4L8xtwm
だいたいチビとひょろ長だと
ひょろ長の方が勝つ
リーチの問題と思うが

ひょろ長になるためには
無駄な筋肉は一切つけちゃいけない
0359名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 09:56:37.67ID:RVdYRJiI
ど素人しかおらんな
0360名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 10:00:05.70ID:tVRW6Ma+
こんな時間に書く奴はいつもの引きこもりでにわか以下のガイジ作業員しかいないからエアプで上から目線だな
0361名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 10:03:06.60ID:tVRW6Ma+
>>354
お前含めてデータなんかないからいろんな説があるんだが知恵遅れだろお前
朝鮮人作業員だな
0363名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 10:26:41.75ID:hRBj10AF
まともに生活出来てない奴がスポーツ語んなカス共
0364名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 10:50:26.21ID:6vgbl/dV
一応、スポーツ医・科学ってのがあって、
実験、統計、検査に基づいて理論(仮説)が立てられて、
その理論に基づいて論理的な話は可能なんだけどね

ttps://www.jpnsport.go.jp/jiss/gaiyou/jigyou/kenkyu/tabid/255/Default.aspx

まぁボクシングはアマチュア協会があれだからね、リソースを一本化して「その当時で最先端の合理的な練習を研究」なんてのは夢のまた夢
0365名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 11:07:12.38ID:2vDGJOwX
キックボクシングみたいな競技レベルの低いスポーツなら必要なさそう
0366名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 12:06:38.10ID:Ak3RnHQi
最近流行りのレス乞食ネタはキックボクシング
知恵遅れだから逆ギレして煽ることしかできない
0367名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 12:07:37.41ID:OaeKy8vy
ウェーン、ウェーン！
0368名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 12:18:07.65ID:YNE4PL8W
>>362
うむ、さらに付け加えるなら自分に合った練習法を見つける事が大事という事だな。
0369名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 12:24:38.51ID:uWHzzVM5
PFPにランクしてる様な選手の練習見れば答えが出るだろ
0371名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 13:30:38.82ID:PAbOKHSA
無知な奴らが持論を語るスレ
0372名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 16:40:47.57ID:6vgbl/dV
>>369
メイウェザーは
対戦相手の分析・戦術立案、トレーニング内容作成、飯、ボディガード、金をめっちゃかけて複数のプロを雇って分業で行ってるからな

で、そのメイウェザーはランニングを行ってる
0373名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 16:52:19.91ID:gb1rnihm
メイウェザーの愛弟子デービスは練習してなさそう笑
くっそ強いけど
0374名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 18:40:40.28ID:FrrqgaZT
穂積秀一さんだったかな？
スポーツ選手のマラソン大会で優勝したと聞いたが・・・
ボクシングの他、サッカー、バスケなどは通常から速いペースで走り込むから
中長距離はお手の門だろうな。

飯田さんも長距離はかなり速かったらしいな。
0375名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 18:43:33.94ID:hjpOoo9A
長距離強く無いと出来ないスポーツってほんと過酷だわ
0376名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 18:47:00.32ID:FrrqgaZT
松坂大輔は横浜高校時代に走り込みより自転車の坂道トレーニング
で下半身を強化した結果１５０ｋｍ／ｓを越えたと言ってた。
0377名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 18:48:40.84ID:Fcy1sJbA
ボクシングは半分マラソンみたいなもんだからな
12Rの配分を考えながら戦い抜かなければならない
0379名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/19(火) 00:53:10.86ID:VIJ21nmj
ど素人乙
0380名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/19(火) 01:16:24.52ID:VgETCvFZ
>>376
野球はだいぶ前からランニングはそこまで重視されてないし
いまだに走り込みが〜なんて言ってるのは老害くらいなもんで
0381名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/19(火) 01:31:24.93ID:BtVzbpy7
スポーツ違いすぎて
0383名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/19(火) 06:09:29.09ID:Zoo06AZG
>>377
緩急をつけなきゃいけないから、スタミナ配分的にはサッカーが近い印象
0384名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/19(火) 11:33:24.63ID:uOZSelqt
ロマチェンコの練習メニュー見るとランニングは平地だけでなく砂浜や不整地取り入れてる勿論ロープもアリ
チンニングやディップスをチーティングして速度重視でこなすのが興味深い
ハードはランニングしてないかもしれないがラダーと踏み台昇降系ボックスメニューのインターバル組んでるな勿論ロープもアリ
こっちはダンベルメニューでもしっかり効かせる動かし方する
0385名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/03/19(火) 14:40:48.24ID:MTjvLCg/
４００ｍ走の金メダリストとか筋肥大が目立つようなマッチョでは全くない
それ以降の距離のメダリストになるとさらに顕著でいかに筋肉の塊が持久力ないかを証明してる
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