0228名無しさん名無しさん@腹打て腹。垢版 | 大砲2019/03/12(火) 15:05:15.44ID:RdjLIjRu ロードワークは足腰を鍛えるため、というより心肺機能を上げるためじゃないのか? 足腰はダッシュとかじゃないのかね?