縄跳びも脇を閉めて手首固定してやれば後背筋を鍛えられるし、ステップの練習にもなるし理由はあるんだけどね

ただ縄跳びはジム外でも出来るんだから&時間は限られてるんだから、ジムでやる必要はそんなないのは同意
ウォーミングアップくらいで十分
それよりもシャドー、バッグ、ミット、スパーを重点的にした方が良いのは同意

縄跳びよりもジムロープ(バトルロープ)が最近の流行りかも