ヒットマッスル [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/17(木) 17:05:21.99

ヒットマッスルを鍛えろ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/17(木) 17:11:31.49

比嘉の背中が凄い
https://twitter.com/yamamotoperoshi/status/865770484826230784

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/17(木) 17:55:57.22

何年か前にどこかの大学の研究チームが広背筋はヒットマッスルではないって結論を出したぞ。トレーニングマガジンって筋トレの本に出てた。
たしか肩の腱などへの負担を減らすためにブレーキの役目を果たしているらしい

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/17(木) 21:26:20.59

>>3
でも空振りしたら肩の健が切れてしまうんであれば思いっきりパンチなんて打てないと思う。
ブレーキが無い車でアクセルを踏める？
思いっきりアクセル踏むにはブレーキも大事だと思う。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/17(木) 21:39:32.29

つまりあれだろ

ハードパンチを持ってる選手の背中がいい筋肉しているのは

ハードパンチを止めさせるブレーキが追随的に鍛えられて大きくなるんじゃないか？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/17(木) 22:29:33.13

そもそも広背筋は引く動作で使う筋肉
ダンベルロウや懸垂で鍛えられる

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/17(木) 23:02:05.44

懸垂したり止めたりだったけど、やっていた時は明らかにフック系は強がったし、相手がダウンした事もあったから無意味ではないはず

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/17(木) 23:31:17.12

フック系はむしろ大胸筋じゃない？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/17(木) 23:52:06.19

はんまゆうじろうみたいになりたい

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/18(金) 06:58:33.11

>>8
そりゃ胸も使うけど、背中の筋肉使ってワキを固めないと強いフック撃てないよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/18(金) 07:40:42.58

>>5
そう言う事だろうね。
パンチだって何時も当たる訳ではないからね。

実はパンチはサンドバッグ打った時より空振りの方が疲れる。
これはパンチを止める動作にスタミナが消費されるからだろうね。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/18(金) 07:43:52.01

広背筋ヒットマッスル説
全てはジャックデンプシーのせい

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/18(金) 14:19:34.94

ググったら前鋸筋が出て来るなw
おまいら適当過ぎw

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/18(金) 14:51:27.80

範馬勇次郎のせい

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/19(土) 04:15:23.11

>>7
懸垂も良いけど素振りも良いよ。
ボクシングに薪割りトレーニングと言うのが有るけど、武術でも居合やっている人はパンチが結構強いんだよね。
全然パンチの練習とかして無いのにパンチ力だけならカナリ強い。
あの物を振り上げて振り下ろすと言う動作が良いんだと思う。
ロシアのケトルベルとかも同じ理由なんじゃないかと思っている。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/19(土) 04:16:44.86

>>15
訂正
素振り・・・木刀の素振り

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/19(土) 06:09:54.31

>>15
拳というか筋肉を締める動作が得られやすいのかもしれないね。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/08/20(日) 04:41:36.92

>>2 かっこいい

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2017/09/21(木) 01:14:57.27

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