0003名無しさん名無しさん＠腹打て腹。2017/08/17(木) 17:55:57.22ID:gfyGdooA
何年か前にどこかの大学の研究チームが広背筋はヒットマッスルではないって結論を出したぞ。トレーニングマガジンって筋トレの本に出てた。
たしか肩の腱などへの負担を減らすためにブレーキの役目を果たしているらしい
0004名無しさん名無しさん＠腹打て腹。2017/08/17(木) 21:26:20.59ID:9Yv70uyg
>>3
でも空振りしたら肩の健が切れてしまうんであれば思いっきりパンチなんて打てないと思う。
ブレーキが無い車でアクセルを踏める？
思いっきりアクセル踏むにはブレーキも大事だと思う。 0005名無しさん名無しさん＠腹打て腹。2017/08/17(木) 21:39:32.29ID:u0D3D79g
つまりあれだろ
ハードパンチを持ってる選手の背中がいい筋肉しているのは
ハードパンチを止めさせるブレーキが追随的に鍛えられて大きくなるんじゃないか？
0006名無しさん名無しさん＠腹打て腹。2017/08/17(木) 22:29:33.13ID:odhe15fD
そもそも広背筋は引く動作で使う筋肉
ダンベルロウや懸垂で鍛えられる
0007名無しさん名無しさん＠腹打て腹。2017/08/17(木) 23:02:05.44ID:IoRPw0ZK
懸垂したり止めたりだったけど、やっていた時は明らかにフック系は強がったし、相手がダウンした事もあったから無意味ではないはず
0008名無しさん名無しさん＠腹打て腹。2017/08/17(木) 23:31:17.12ID:bnlL+HFY
フック系はむしろ大胸筋じゃない？
0011名無しさん名無しさん＠腹打て腹。2017/08/18(金) 07:40:42.58ID:WoAUrQVT
>>5
そう言う事だろうね。
パンチだって何時も当たる訳ではないからね。
実はパンチはサンドバッグ打った時より空振りの方が疲れる。
これはパンチを止める動作にスタミナが消費されるからだろうね。 0012名無しさん名無しさん＠腹打て腹。2017/08/18(金) 07:43:52.01ID:pRm0wF/3
広背筋ヒットマッスル説
全てはジャックデンプシーのせい
ググったら前鋸筋が出て来るなw
おまいら適当過ぎw
0015名無しさん名無しさん＠腹打て腹。2017/08/19(土) 04:15:23.11ID:gLmNPgNh
>>7
懸垂も良いけど素振りも良いよ。
ボクシングに薪割りトレーニングと言うのが有るけど、武術でも居合やっている人はパンチが結構強いんだよね。
全然パンチの練習とかして無いのにパンチ力だけならカナリ強い。
あの物を振り上げて振り下ろすと言う動作が良いんだと思う。
ロシアのケトルベルとかも同じ理由なんじゃないかと思っている。 0016名無しさん名無しさん＠腹打て腹。2017/08/19(土) 04:16:44.86ID:gLmNPgNh
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３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
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