0242ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2023/12/29(金) 06:15:06.20ID:jXlr1M4A 休み初日、いつもの時間に目覚めて飯食った とりあえず走るわ >>241 効果ないHIITなんてないけど、寒いと循環器系に負荷掛かるからちゃんとアップした方が吉