自転車と健康 2

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 10:56:57.56

運動、食事、健康、ダイエット
競技参加向けのトレーニングや減量はスレ違い

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 11:03:23.51

向こうの空を1羽の鳥が飛んでいくな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 11:13:21.27

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 11:33:28.89

家に帰って行くのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 11:43:22.04

仕事に出かけて行くのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 11:53:26.94

体を鍛えているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 12:01:26.76

何か探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 12:17:50.54

何を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 12:25:55.11

食べる物を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 12:33:23.11

仲間を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 12:41:25.50

仕事を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 12:45:35.54

落とし物を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 12:52:29.85

何を落としてしまったのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 13:00:34.91

おや、今もまた1羽の鳥が飛んでいくな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 13:14:31.80

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 13:17:53.69

家に帰って行くのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 13:25:33.90

仕事に出かけて行くのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 13:36:12.66

体を鍛えているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 14:03:05.95

何か探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 15:20:33.60

昨夜からの雨で家トレに甘んじていたが
晴れ間が見えたので迷わずランニングに出た
日差しを浴びると暖かく、汗だくで帰宅

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 16:07:14.14

何を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 16:31:34.63

食べる物を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 17:20:44.06

仲間を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 18:28:45.82

風強えぇ・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 19:16:59.41

冷たい夜風がむしろ気持ちいい、完璧ナイトライド

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 19:45:06.49

絶好のナイトライドタイム

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 19:59:01.01

今宵、ナイトライド最高のステージ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 20:08:53.49

ロードに歌いロードに踊る俺のライド

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 20:31:16.52

買い出し不漁・・・俺のナイトライドが終わる

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/12(火) 22:55:35.95

日課の家トレ、今日3セット目
寝る前にもう1セットできるかも

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 00:25:07.99

家トレの中で腕立て伏せ20回やってるんだが
もう1年ちょい、毎日1セット以上続けているのに
いつまで経っても20回がキツい
1年もやってたら30回50回と増えていきそうなもんなのに、不思議でたまらん

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 00:45:10.36

562 ツール・ド・名無しさん 2023/12/12(火) 13:57:18.52 ID:1hjrj7H0
イソポにも言えんの？ソレ
いくらシャブっても硬くならへんのやで

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 08:06:40.82

仕事を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 09:00:03.92

通院ライド！

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 10:53:12.69

さらに所用ライド！
昼からさらにと思ってるが風ありてはなはだ寒し
どうすっか

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 11:35:33.45

健康にはいいんだけど事故が怖すぎる

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 12:02:51.76

落とし物を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 12:22:03.27

何を落としてしまったのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 12:36:59.68

おや、今もまた1羽の鳥が飛んでいくな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 13:02:19.48

薬局ライド！
日差しの加減で景色が随分キレイに見える
そして時間がどんどん押して・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 13:53:23.36

>>36
まぁ慣れですわね
順番として、自転車を体の一部のように乗りこなせるようになれば
周りに注意を払ったり危険に対応する余裕ができるんでは

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 15:47:01.47

今日は自転車やめてランニング（推定12km）
いつもの川べりコースだが、遅い人が前にいて
かといってこちらもサクッと抜き去るほど速くないため
コースを変えてぐるっと街ランしてきた
川べり卒業を目論む俺としては良い布石になったが、実は街ランそんなに楽しくない
増して平日の昼間では場違い、肩身が狭い感じすらある
これでは川べり卒業後の就職先が決まらないようなものだ
どうする

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 17:12:08.71

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 17:59:17.22

家に帰って行くのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 19:10:34.53

うぅっ・・風強えぇなぁ・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 19:37:55.71

風よ、ライドの友・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 19:53:12.81

仕事に出かけて行くのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 20:12:00.70

健転車と自康

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 20:19:05.59

なぜかテンション上がる暴風ナイトライド

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 20:38:20.44

風よ、寒さよ、俺の魂を熱くするお前たちよ
一体どういう仕組みなんだい？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 21:28:34.12

そしてライドはクライマックスへ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 22:03:01.43

風はますます吹き荒れている
そうして俺を誘うのさ
この波に乗ってみろとね
俺はそっけなく答える、悪いが他を当たってくれ
サーファーじゃないんでね

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/13(水) 23:46:15.60

今日の家トレは2セット
夜はもうやんない

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 06:51:42.70

体を鍛えているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 08:18:50.53

日課の家トレ（1セット目）
寒いのでこのところ実施時間が遅れてきている

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 10:31:33.77

山に向かってブルースカイライド
明日から雨・雪、低温のターンに入るようなので
機を逃さず計画した

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 11:22:11.72

風が強く吹き始めた
これは良くない兆候
今日こそは汗をかきたくない

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 12:00:28.61

自転車を停めて使われていない林道に入る
おそろしく荒れていて登り口がわかりにくい
誰かがつけたピンクテープに助けられる

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 12:57:24.69

山頂着
自転車では汗かかずに来たが
山登りで結局汗を絞られた

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 14:25:01.12

下山
いつになくピンクテープのありがたみを実感した山行であった

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 14:48:38.77

帰宅ライド
風が冷てぇ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 15:42:33.25

ついでに買い物ライド！

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 16:17:46.87

嵐の中の帰宅ライド

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 16:44:25.56

さらに洗濯ライド

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 17:53:42.10

帰宅ライド・イン・帰宅ラッシュ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 18:59:46.77

何か探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 19:35:48.28

風がおさまりナイトライド！

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 19:53:19.12

風はトモダチ、だけど時にはいない方がいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 19:54:43.67

まとめサイトの管理人
開示請求裁判に負けて
自宅を突き止められ
刺された

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 20:29:13.14

何を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 20:51:55.14

今宵、落ち着きのナイトライド

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 21:04:47.08

おおーっと？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 21:15:29.01

閉店・・・だと・・・？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 22:12:06.33

雨か

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/14(木) 23:02:46.95

日課の家トレ（2セット目）

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 00:03:40.67

食べる物を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 01:03:18.19

明日は無理か
朝のうちならあるいは

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 02:06:28.26

仲間を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 03:09:55.49

仕事を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 03:17:48.75

落とし物を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 05:45:51.08

何を落としてしまったのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 05:50:26.75

おや、今もまた1羽の鳥が飛んでいくな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 05:57:23.62

あの鳥はどこに向かって飛んでいくのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 06:03:42.66

家に帰って行くのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 06:25:30.64

仕事に出かけて行くのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 06:46:33.29

日課の中トレ（1セット目）

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 06:51:48.36

体を鍛えているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 07:20:05.43

>>86
家トレ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 08:08:55.87

朝のうちジョギングでもと思ってたが
雨の降り始めが早く断念

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 08:12:42.78

何か探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 08:15:25.46

何を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 08:17:53.11

食べる物を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 08:22:41.88

ジョギングよりもウォーキングよりも負荷を小さくできる
足弱には理想的な運動機器だ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 09:23:32.59

>>93
自転車のことかい

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 11:09:48.47

ピロリ菌を殺菌する薬を飲み始めた
胃潰瘍の治療の一環として

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 12:25:26.65

日課の家トレ（2セット目）

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 14:05:29.38

仲間を探しているのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 15:02:58.13

近場を散歩してきたわ
そういえば前に、風ない日の雨散歩・雪散歩が好きだったのを思い出して久し振りに

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/15(金) 15:07:11.53

>>94
しかも距離と時間さえ延ばせばちゃんと運動になる！！