0320ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2023/12/15(金) 09:00:54.59ID:TrIQ9YP2 >>319 ㌧検索した https://note.com/taka_running/n/n631bd59f4ca7 4時間かけ110kmロードで走っても800程度とおにぎり4個分しかなく他方ランだと19kmで2200 サイクリングはオススメしないって