【王滝】MTBレース総合スレ 3周目【CJ】
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今回エントリーした人はおつかれさんです
ロード区間20kmもあったら、ちと物足りなかったかな? >>3
そんなこたぁないよ。
自分が出た中で、ループ区間の登りで見上げる限りみんな押してるなんて初めての体験だった。 ここもう一回走るのかと思ったら、むちゃくちゃ憂鬱になったよ
2回目はほとんど押したけどな
あそこ来るまでは6時間台いけたと思ってたよ >>10
寂しいねえ。1人走ってるのを見てどうにも 出走1人以下はレースが成立してないんだからやめたらいい >>12
だれも出走しなかったんだと。エントリーは多少あったらしいエリートは。 一足お先に26インチ、3×9を卒業しようと思ってsramのサイトみたけど
ギヤがのぼり向けなんだな
お前らフロントって32で走ってるの? ネタだったらごめんだけど周回遅れすぎてワロタ
自分は1回だけフロントシングル(32T)で120km走ったけど
なんかしっくりこなくて2x10に戻したな
それで今でもずっと2x10のままだ ようやく買い替えだわ
来年の9月は29erデビューするぜ
フロント32ってやっぱ微妙なんか >>18
微妙かどうかは人それぞれかと
脚力あるならもっと歯数があるリングに変えればいいだけだしね
自分は王滝の下りでフロントシングルの32Tx10Tが回り切っちゃって微妙だっただけだけど
そこでしっくりくる歯数にしたら貧脚の自分には上りがしんどくなりそうだったから2x10に戻した
あと、下りに入って加速する時にフロントをアウターにかけるだけでテンションが爆上がりするからw
そういうの大事かとw >>19
わかる!
自分も王滝出るときだけはフロント2枚にしてる。 12sより2×10の方が色々と良さそうだな
XTRそろそろモデルチェンジ周期じゃん
2×10のデュアコン出してくれないかな で、王滝はいつ走れるの?
マダァ?(・∀・ )っ/凵⌒☆チンチン 今年は5王は無し?
パワスポのスケジュールに9王はあるけど、5王については記載が無いんだよ。 facebookで確認した。
今年は9月のみだった。 頼むから、以前のコースを復活させてくれ。昨年のタイムと比較できないと参加する価値が下がるのよね。ワシの場合やけども。 王滝出る為にMTB買って以降
怪我、仕事、コロナ、仕事で1度も出れなかったけど今年はようやく初参戦できるかな
その間に1X11が過去の物になってしまった 去年駐車場代だけで参加したんだけど
20年はエントリせず21年はエントリして返金申請はしてないから
繰越枠でいいのかな もう駐車場大って埋まったのか。
大選べば、みんなそこで肉焼いたり酒飲んだりしてんの?
1台駐車場でも後ろに椅子とテーブル置いて
飯食べるスペースあるかな? テントは厳しいけど肉焼くくらいは小でも十分だよ
スペースは大体決まってるんだから車が小さければ尚良し うわマジかよ、もう100kmエントリー終了してるじゃん
まじか~ 繰越枠のエントリーが少なければ、8/14から一般枠の募集再開みたいよ。 詳しい人教えてくださ〜いわ
今回の反時計回りのコース初めて走るんだけど、最初のピークまでの10kmぐらいの斜度はどのくらい?
コースマップでは7%くらいにみえる。 スタート直後からけっこう登るのかな?
前半からかなり大変なのかな? 今日の昼ぐらいまではMap見られてましたが、今現在はComing soonになってるな。崖でも崩れたのかな? スケジュール見ると今年は42kmも松原スポーツ公園スタートなんだな。 宿どうするか考えてたら手遅れだった
公園にテント張っていいのはありがたい
天気が良ければ( ゚д゚) テント張って良いのは駐車場大の人のみ。
駐車場小は車中泊は可。
と書いてあります。 なんだよ雨具上下って~重いしかさ張るし
ハンドルバーバッグ買うか
ポンチョでいいか😪 42kmの制限時間がMapと大会スケジュールで違うな。Mapは30分遅い。まぁどうでもいいんだけど。 今年もあのトンネル通るのか
でも去年と違って氷が瀬ゴールだ そのトンネルって昔使っていたトンネルですかね?
廃道たまらんw >>54
100-120キロはリタイヤした者だけが通れるトンネルだから貴重だよ
廃道ではないが照明が無いので真っ暗だ
あ、でも去年は工事用のぼんぼり点けてなかったっけ? あのトンネルなーw
昔、100kmでCP1でリタイアした時に通ったわ
もちろんライトなんて用意してなかったんだけど、はるか向こうにトンネル出口の光が見えてるから
その光を目指して走ってたらすぐに平衡感覚を喪失してトンネル壁面でヘルメットをガリガリに削られたわw
CP1でリタイアする可能性あるならライトを用意しておくか、誰かライト持ちのリタイア仲間が来るまで
明かりのないトンネルに突入するのはやめたほうがいい 俺も前回準備不足で100km走ってもう二度と走らんと思ったけど一週間もすれば忘れてるから安心して走って 100km優勝は池田選手
120kmは誰なんだろ? 初王滝はCP2に5分間に合わず惨敗に終わったわ
色々課題が分かった
下りでレーパン女子のケツを拝んでいてはいけない(女子ライダーは下りでブレーキかけっぱなし、あれブレーキ終わんないんか?)
こまめに何か食う(人生初のハンガーノックとやらになったっぽい)
サスは偉大(フルリジッドだったんだけど下ろしたてのグローブが穴空いてほぼ掌丸出しになっちゃった)
でも結局は王滝をなめてたんだろなあ >>62
補給大事よね
足りると思ったけどぽりぽり食っちまうw
CPで売っててくれると助かる
あと道に落ちてるのたべていいの? >>63
道に落ちてたと言えばコース上にライザーバー落ちてたけど誰かハンドル落とした? むしろ補給が一番大事。
前日炭水化物
3時間前に消化の良い炭水化物
スタート直前に甘いもの500キロカロリー
スタート後落ち着いたらすぐに捕食
制限時間ギリギリの人ほど吸収するまで時間を考えて早めに食べ始めるのが良いと思います。
個人差あるかもですが、食べながら走るのは体が受け付けないかもなので、普段から走りながら食べる練習も必要かと。 体重60kgで約8時間3000キロカロリー必要。吸収までに1時間〜2時間はかかります。それまでに体に蓄積されたエネルギーを使う事になるので時間差を考えて。
早めに食べない吸収する前にエネルギー切れになります。 あと、大量に汗をかく人は塩分系マグネシウム系のジェルをスタート直後に。足攣りを防げます。
個人差ありますので参考までに〜 今年も昨年同様登りの舗装路が多く難易度は低めだったけど
そのわりには大した記録も出せず寄る年波には勝てないと思った
>>62
ああいうガタガタ道ではハンドル強く握らずに
ふわっと掴んで手の中でガタガタ揺らしとく感じにすると良いと思う >>65
足切り後に補給切れの心配が無くなって
補給食とか水ガンガン摂ったらレース開始後一番元気になりました
>>67
あぁ…それ私です
自分よりちょっとだけペースの遅い人に追いつく
暫く後ろに付いた後しびれを切らし追い越そうと少しだけペースを上げた途端にこむら返り
それでバイクを降りて伸ばした後ちょっと押しながら歩く
ってのを3回も繰り返しちゃいました
>>68
ふわっとかぁ
下りでバイク押さえ込む自信ないなあ MTB42kmにて不正が発覚し一人の選手が失格
何したのかな? 不正と思われる選手オールスポーツの写真で見たら男になってたんで代走失格かな 代走してるのいっぱい居そうだけど(都合が悪くなって行けなくなってたから友達にあげたとかね)
さすがに性別が違うと一発でバレるねw
あとSSクラス以外は車検もないから電動MTBで走ってる奴もいるんじゃないかって思ってるけど
さすがに周りの選手から指摘されるかw 女子カテゴリーは人数少ないから年代別とかで表彰されやすいからすぐバレるんだろうな。表彰からまなかったら草レースの代走なんてわからんだろうし 王滝用にGPSサイコン買おうと思うけどおすすめあれば教えてください Garmin EdgeのClimb Pro機能はピークまでの距離分る ロード乗り→ガーミン買えよ
MTB乗り→サイコンって王滝くらいでしか出番ないからブライトンで充分 MTBにサイコン付けると吹っ飛ぶから高いのは避けたいねw
ネコでいいかもしれんがBT接続するやつはスマホも必要だ
それ失くすと痛い。・゚・(ノ∀`)・゚・。 >>79
ガーミンってこんな機能あるんだ
すげーな 2024年は5月やるのかやらないのかどっちなんだい サガンは転向というか一応MTBに復帰したけどパッとしないね
パリも思い出作りになるんかな 南アフリカ行ってたからケープエピック出るんじゃないのか
五輪以外はマラソンに絞っても良いんじゃないかな >>81
ロードだけど昔、猫のハイエンド機種が悪路の振動で知らない間に落ちて無くなって相当凹んだ
今はMTBにアリエクで買った250円のやつ付けてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています