0001ツール・ド・名無しさん2022/09/19(月) 19:11:52.01ID:tf0ExGhk
0039ツール・ド・名無しさん2023/08/15(火) 14:18:53.64ID:ffAFPGVS
スタート直後からけっこう登るのかな？
前半からかなり大変なのかな？
0041ツール・ド・名無しさん2023/09/02(土) 19:16:46.20ID:sAz+Q+go
を
0042ツール・ド・名無しさん2023/09/03(日) 16:18:01.05ID:yTCdY5U1
どうした？
楽しむんだ！
0044ツール・ド・名無しさん2023/09/05(火) 22:12:53.48ID:yZpGj1LU
チューブレスのタイヤ交換出来ないからパンク怖いな
今日の昼ぐらいまではMap見られてましたが、今現在はComing soonになってるな。崖でも崩れたのかな?
スケジュール見ると今年は42kmも松原スポーツ公園スタートなんだな。
宿どうするか考えてたら手遅れだった
公園にテント張っていいのはありがたい
天気が良ければ( ﾟдﾟ)
テント張って良いのは駐車場大の人のみ。
駐車場小は車中泊は可。
と書いてあります。
なんだよ雨具上下って～重いしかさ張るし
ハンドルバーバッグ買うか
ポンチョでいいか😪
42kmの制限時間がMapと大会スケジュールで違うな。Mapは30分遅い。まぁどうでもいいんだけど。
今年もあのトンネル通るのか
でも去年と違って氷が瀬ゴールだ
そのトンネルって昔使っていたトンネルですかね？
廃道たまらんｗ
>>54
100-120キロはリタイヤした者だけが通れるトンネルだから貴重だよ
廃道ではないが照明が無いので真っ暗だ
あ、でも去年は工事用のぼんぼり点けてなかったっけ？ 0056ツール・ド・名無しさん2023/09/12(火) 06:54:05.47ID:dc66vSRY
あのトンネルなーw
昔、100kmでCP1でリタイアした時に通ったわ
もちろんライトなんて用意してなかったんだけど、はるか向こうにトンネル出口の光が見えてるから
その光を目指して走ってたらすぐに平衡感覚を喪失してトンネル壁面でヘルメットをガリガリに削られたわw
CP1でリタイアする可能性あるならライトを用意しておくか、誰かライト持ちのリタイア仲間が来るまで
明かりのないトンネルに突入するのはやめたほうがいい
俺も前回準備不足で100km走ってもう二度と走らんと思ったけど一週間もすれば忘れてるから安心して走って
0060ツール・ド・名無しさん2023/09/17(日) 14:02:21.82ID:ioiNm2IJ
100km優勝は池田選手
120kmは誰なんだろ？
初王滝はCP2に5分間に合わず惨敗に終わったわ
色々課題が分かった
下りでレーパン女子のケツを拝んでいてはいけない（女子ライダーは下りでブレーキかけっぱなし、あれブレーキ終わんないんか？）
こまめに何か食う（人生初のハンガーノックとやらになったっぽい）
サスは偉大（フルリジッドだったんだけど下ろしたてのグローブが穴空いてほぼ掌丸出しになっちゃった）
でも結局は王滝をなめてたんだろなあ
>>62
補給大事よね
足りると思ったけどぽりぽり食っちまうｗ
CPで売っててくれると助かる
あと道に落ちてるのたべていいの？ 0064ツール・ド・名無しさん2023/09/17(日) 22:13:06.69ID:laKnLr6Z
>>63
道に落ちてたと言えばコース上にライザーバー落ちてたけど誰かハンドル落とした？ 0065ツール・ド・名無しさん2023/09/18(月) 09:54:44.89ID:rCzbtYVj
むしろ補給が一番大事。
前日炭水化物
3時間前に消化の良い炭水化物
スタート直前に甘いもの500キロカロリー
スタート後落ち着いたらすぐに捕食
制限時間ギリギリの人ほど吸収するまで時間を考えて早めに食べ始めるのが良いと思います。
個人差あるかもですが、食べながら走るのは体が受け付けないかもなので、普段から走りながら食べる練習も必要かと。
0066ツール・ド・名無しさん2023/09/18(月) 10:01:00.02ID:rCzbtYVj
体重60kgで約8時間3000キロカロリー必要。吸収までに1時間〜2時間はかかります。それまでに体に蓄積されたエネルギーを使う事になるので時間差を考えて。
早めに食べない吸収する前にエネルギー切れになります。
0067ツール・ド・名無しさん2023/09/18(月) 10:04:33.67ID:rCzbtYVj
あと、大量に汗をかく人は塩分系マグネシウム系のジェルをスタート直後に。足攣りを防げます。
個人差ありますので参考までに〜
今年も昨年同様登りの舗装路が多く難易度は低めだったけど
そのわりには大した記録も出せず寄る年波には勝てないと思った
>>62
ああいうガタガタ道ではハンドル強く握らずに
ふわっと掴んで手の中でガタガタ揺らしとく感じにすると良いと思う >>65
足切り後に補給切れの心配が無くなって
補給食とか水ガンガン摂ったらレース開始後一番元気になりました
>>67
あぁ…それ私です
自分よりちょっとだけペースの遅い人に追いつく
暫く後ろに付いた後しびれを切らし追い越そうと少しだけペースを上げた途端にこむら返り
それでバイクを降りて伸ばした後ちょっと押しながら歩く
ってのを3回も繰り返しちゃいました
>>68
ふわっとかぁ
下りでバイク押さえ込む自信ないなあ MTB42kmにて不正が発覚し一人の選手が失格
何したのかな?
0074ツール・ド・名無しさん2023/10/04(水) 11:45:02.13ID:Lz73NeRI
不正と思われる選手オールスポーツの写真で見たら男になってたんで代走失格かな
代走してるのいっぱい居そうだけど（都合が悪くなって行けなくなってたから友達にあげたとかね)
さすがに性別が違うと一発でバレるねｗ
あとSSクラス以外は車検もないから電動MTBで走ってる奴もいるんじゃないかって思ってるけど
さすがに周りの選手から指摘されるかw
女子カテゴリーは人数少ないから年代別とかで表彰されやすいからすぐバレるんだろうな。表彰からまなかったら草レースの代走なんてわからんだろうし
王滝用にGPSサイコン買おうと思うけどおすすめあれば教えてください
Garmin EdgeのClimb Pro機能はピークまでの距離分る
ロード乗り→ガーミン買えよ
MTB乗り→サイコンって王滝くらいでしか出番ないからブライトンで充分
MTBにサイコン付けると吹っ飛ぶから高いのは避けたいねｗ
ネコでいいかもしれんがBT接続するやつはスマホも必要だ
それ失くすと痛い｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
>>79
ガーミンってこんな機能あるんだ
すげーな 2024年は5月やるのかやらないのかどっちなんだい
0084ツール・ド・名無しさん2024/02/10(土) 21:36:38.09ID:9hiH8Lzm
今年も9月のみか
サガンは転向というか一応MTBに復帰したけどパッとしないね
パリも思い出作りになるんかな
南アフリカ行ってたからケープエピック出るんじゃないのか
五輪以外はマラソンに絞っても良いんじゃないかな
>>81
ロードだけど昔、猫のハイエンド機種が悪路の振動で知らない間に落ちて無くなって相当凹んだ
今はMTBにアリエクで買った250円のやつ付けてる