境川CR Part72
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どうしてヤビツなんか行くの？
そこに坂があるからさ。 ヤビツはもう人大杉でなぁ
愛川の水道坂でいいよな、往復10回ヤればいいだろう R246を１時間走れば10kmの坂があるってのはうれしい。 東西と言ったら藤野から甲州街道で相模湖駅前から412、413橋本を越え尾根幹線を経てから多摩川だろ 初めて湘南平へ
なんとか登り切ったけど一度行けばもう良いかな…
富士山見えなかったのは無念 >>959
お疲れさま、冬になったらまた来てくれ
富士山はホントに綺麗だから
まぁ金目川CRから見た方がデカく感じるけど(笑) >>960
あー、金目からの方が大きく見えるのか
三日くらいケツ筋張って腰の伸び悪かったからそれ聞くと余計にもう行きたくないわw
でも>>962が言うように見る場所によって違うから見てみたい気持ちもある
どこ走ってても富士山見えると何故かテンション上がるんだよね >>963
新幹線の高架あたりの水田地帯には富士山に向かって直進できる道があるからね
でもやっぱり湘南平の頂上には頂上の良さがあるからまた登ってほしいw
境川でも富士山ビューポイントでは足を止めてしまうんだよなぁ 湘南平といえば金目川からのぞむ高麗山がいい。江戸時代から変わってないんだと妙な感慨にふけったよ。 良く判らないが地形なんてそう簡単に変わらないんじゃないか？
途中に邪魔な建造物が増えるだけで >968
江戸の版画で残ってる風景はデフォルメしすぎと思い込んでたけど、高麗山で写実的なんだと思い直した。当時の「地球の歩き方」だったんだからそれも当然かな。 >>970
確かに実物を見るまではこんなお餅みたいな山はないだろって思ってたわw 旅人はなるべく箱根の近くまで行こうって思うし、すぐ先には大磯あるしで平塚宿は通り過ぎる人が多かったけど、
高麗山を指さしてあれを越えるのは大変ですよー今日はここに泊まってきなーって客引きしてたらしいねw
実際は越えないで避けて通れるんだけど、知らない人から見たら結構聳えて見えるのよね。 昔は丹沢・箱根・富士山なんて江戸からずっと見えたまま近付かない存在だったろうな
そこにポツンとあれば…騙せるかなあ？ ここんとこの日照りはきつい。
朝早く出てなるべく午前中に切り上げるようにしたけど
それでもきつかった。
ベテランの人って、なにか特別な熱中症対策をしているのかな。
なにかあるのならば教えてくで。 本屋で見かけたツール・ド・フランスのチームの書籍には深部体温を長時間下げておくにはシャーベットが有効って書いてあったよ
アイスボックス食べるといいかもね ああ、ゴム堰で水位が上がってる時に釣り堀みたいな感じで釣りしてるヤツいたわ >>976
水と塩
最低でも1時間か20キロでボトル一本600ｍｌ消費させる。
ボトル一本で塩の錠剤1錠~２錠補給、ボトルに直接入れても良い。
20キロペースで必ず補給食を取る。
昼食を食べ過ぎない。
ウェアは夏用のレッグカバーとアームカバーで肌の露出は避ける。
日陰の少ない平坦海沿いなんて行かない、基本山。
スレチになるが、真夏に境川とかゆで上がるだけなんで走らない。
早起きして気温の低い時間帯を走るのもいけど、無理な早起きは後半体調崩れまくる。
やるなら日ごろから早起きしておかないと、帰路の昼以降の暑さにやられる。 湘南は海風が入ると日中でもすずしい。境川では肌の露出を少なくして、向かい風のときだけ力を使う。追い風はひたすら休む。風の無い日は光化学スモッグの恐れがあるので走らない。 >>983
う～ん、素晴らしく参考になります！
976じゃないけど、有難う！
やっぱ山っすよね。
日陰が多くて涼しいのがいい。
>>984
なるほどなぁ。
昨日は行きも帰りも向かい風だったお陰で疲れるけど涼しかったわぁ 夏は最初の一時間くらい走った所で体調悪くなくても一回木陰で休憩するようにしてる
たったこれだけでその後が結構楽になる
あとボトルをちょっと飲みにくいけどステンレスの保冷のヤツにして氷を入れてキンキンに冷たくしてる
氷は市販のロックアイスとかの方が長く持つからコンビニで氷補給の手間が減るお 今日の最高気温は町田が36度で茅ヶ崎が31度だもんなぁ
境川でも海沿いと内陸じゃあ全く気温が違うね >>986
俺はペットボトル冷凍して保温袋に入れてるのを１つ
保温ボトルのは半分凍らせたりしてるのを１つ
合計２つで出撃しとります。 いや、普通に手袋は汗でびっしょりになるじゃん
定期的に冷たい水が流れてくるシステムでも積んでるのか？ みなさん ありがとうございました。
みなさんのノウハウを拝借して、これから
いろいろと工夫していきたいと思います。
山まで行くには往復の脚力に自信がないので
輪行するプランを調べてみます。
かさねがさねありがとうございました。 公園があるなら止まって水かけるだけでええんだけどね 水道あるなら頭から水被って両肩から指先まで水流して
近くにいるカーチャン達に子供連れて逃げられる このスレッドは１０００を超えました。
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