【世界と走れ】Zwiftスレ74【トレーニングアプリ】

[0778 ツール・ド・名無しさん 2021/09/14(火) 10:36:47.53 ID:eR5PyvyL]

>>753
ワークアウトやるんじゃなくて適当に全力スプリントを繰り返してれば伸びる
体重同じくらいで900W出るけど筋トレはしてなくてスプリント練習を2年くらい
元々は700W台しか出んかった