>>186
自転車は出力で進むからパワーベースのトレーニングは分かりやすいからかな
そこにzwiftがきて加速した感じ

ただここに来て自分は心拍ベースのトレーニングが大事だと悟った
自分はローラーだと出力上げるための乗り方になってて、怪しいトレーニングになってる