【世界と走れ】Zwiftスレ74【トレーニングアプリ】

[0179 ツール・ド・名無しさん 2021/08/30(月) 09:36:45.20 ID:XsI+i2Mw]

FTPって20分全力の95%が定説みたいになってるけど、本来5分全力走で無酸素使い切ってからの20分95%だよね

大概の人はFTP過大で出てるんじゃないかな。ZwiftのワークアウトがどっちのFTPを基準にしてるか知らんけど