0532ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2021/06/08(火) 17:01:06.12ID:4+QjzLm9 運動で痩せるのは無理じゃね ある程度食わんとろくに走れないし坂なんてすぐ登れなくなる 何も考えんと軽く筋トレと食事制限だけしてるほうが痩せるだけなら効率的に思えるけどな