0589ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2021/02/01(月) 12:21:16.71ID:shFXYMmi >>588 4倍マン、アラフィフの俺が100kmのレースで3.2倍くらいで走れてるから、5倍マンだと4倍で走れるんじゃね? FTPの80%くらいは3時間出せると思う。