0154ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2020/09/15(火) 08:29:03.51ID:Y6AUCQVw 乗車ポジションって大事だよな ロードバイクって全身の筋肉を推進力として引き出せるような効率的ポジションになってる 脚だけでなく腹筋や背筋や体幹も鍛えられる