★★☆自転車ダイエット☆★★172kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/22(水) 02:36:41.90

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★170kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1579431053/
★★☆自転車ダイエット☆★★171kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1583655858/

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:11:26.70

危ないからやめようね！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:18:24.04

50km/h巡航！？
長い下り坂だったとか、数十秒間出したとかじゃなくて平地無風状態で1時間巡航したならかなりのもんだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:21:27.33

ヨーロッパ転戦できそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:23:27.81

一瞬時速50km出せた！やと微笑ましい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:24:14.37

50kg純子

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:52:17.43

デブ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 16:43:10.85

うるせー

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 20:13:18.85

【身長・体重】高校生の平均【男子、女子、学年別】
https://rikujou-heikin.net/archives/815.html

高校1年生としたら50kgは平均よりチョイ軽めです。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 20:16:44.37

ウエスト68cmのデブですわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 20:27:00.22

>>708
それはちょっと醜いわあ
だらしなさ全開で書きこむのも恥ずかしい数値だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 20:45:04.58

時速40kmで1分が限界ですがなにか(´・ω・`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 20:46:22.68

3本ローラーやってなかったらそんなもんやろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 22:54:26.30

下りしか50以上出たことないわ！！50巡公なら下りは100出そう。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 22:56:30.96

100なんか出したら振動と恐怖で漏らすわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 22:58:08.51

フォーク折れる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 23:01:36.52

曲がったことならある

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 23:42:55.63

冬用のロングビブタイツ着て走ったら
汗で肛門付近がヒリヒリになった
オススメ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 23:48:29.15

んなもん勧めんなや

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 23:51:36.18

肛門舐めたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 15:53:38.06

うおおおおおおおお！！！！ついに動いたか！！！！

https://buzz-plus.com/article/2020/05/20/ramen-jiro-yoyaku-take-out-news/
https://buzz-plus.com/wp-content/uploads/2020/04/ramen-jiro-omiya6.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 16:08:22.76

>>719
グロ
豚の餌

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 17:52:17.56

他人が好きな物を否定するつもりは全く無いんだが、このラーメンはちょっと...

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 17:58:33.15

豚の餌っつーか見た目生ゴミだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 19:48:37.11

>>722
それは言うたらあかんことや。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 19:51:45.98

↓ブタ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 20:04:34.51

パオ～ン♪

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 20:16:02.42

鳥の皮揚げたのが美味すぎてやめられない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 20:33:49.05

鶏皮を全部捨てちゃう家もあるくらいだ
いい心掛けだね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 20:52:48.97

鶏皮といえば長政行きたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 20:55:06.42

鶏皮家康

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 21:17:52.31

平均勾配12.1%、長さ3.5kmのヒルクライムをしてきたけど、
もうメチャクチャ苦しかったわ
スピードは8km/hくらいしか出てないけど、身体への負荷は全力疾走をしてる時並みにきつかった

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 21:23:43.36

俺くらいになるとそれで膝を壊す

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 21:40:26.89

俺くらいになると河川敷のCRに上がるための15mくらいの坂で膝が壊れる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 21:42:30.42

8km/hまで落ちてたら立ちゴケしかねない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 22:45:05.57

>>730
わかる
そして痩せたら格段に楽になる

>>733
それはバイクコントロール下手すぎる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:01:30.45

市民ヒルクライム大会とか本気で入賞狙ってる人たちの食事すげえな
ラーメンやファストフードなんて年に一度食べるかどうか
低脂肪を減らしつつ筋力を付けるために基本、低脂肪高タンパクの食事
美味しく食べるための食事じゃなく、勝つための食事

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:22:04.87

チャリはデブでも出来るけど、ランニングは足が故障するから体重削らんとどうしようもない
チャリに以降して体脂肪26%のワイも、ランナーのときは8%やったし

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:32:46.74

走ると禿げるからほどほどにな
ランナーでフサフサを見たことがない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:36:35.23

チャリダーもメット脱いだらハゲばっかじゃねえの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:37:55.88

メットなんかするから禿げるんだろ
車が通らない道を選ぶのは当たり前

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:54:36.41

俺はヘルメットに助けられたからロード乗る時は必ず被る近所のコンビニ行く時だってロード乗るなら被る
でもフッサフサだから禿は他に原因がある

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:57:30.06

今更理由がわかったところで手遅れなんでいいわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 00:11:15.01

そういのはこう考えるんだよ
ハゲて命が助かるのと
フサで命を落とすのと
どちらが得か

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 00:55:07.16

髪の毛がヘルメットより硬くなればいいのでは？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 01:48:25.83

内臓脂肪というサボりのツケを落とそうとしてんだけど、調べてみると筋肉つけるの両立するの難しいみたいだな
増量する時はカロリーと糖質落とすと良くないとか筋トレも奥が深い

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 01:56:35.81

たしかに筋トレは増量と一緒にやる方が良いけど、今まで筋トレしてなかったならわりと効果出るよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 04:52:06.35

プロテインよりも竹輪と豆腐の方が蛋白質の
含有量多いのだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 05:35:37.30

では竹輪と豆腐をミキサーにかけて

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 07:05:35.25

禿とヘルメットは関係ない
禿は遺伝、つまり宿命
必ずやってくる未来

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 08:24:27.97

運命にあらがってやる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 08:57:18.52

ハゲはどうしようもないけどデブはただの甘えだから改善しないと

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 09:04:03.16

ハゲしね！ハゲ！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 11:46:13.41

練り物は塩分がね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 12:13:47.80

自転車で汗出してるから竹輪程度の塩分無問題

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 12:35:15.08

ちくわは塩で練り固めてんのにプロテイン代わりに食って大丈夫なわけねえだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 12:43:54.11

ちなみに1時間のランニングで排出される塩分の量は2g
ちくわは塩分の他に発がん性物質の亜硝酸ナトリウムもかなり含んでいるし食った瞬間から腎臓に負担をかける

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 12:51:48.79

おでん何日か食ってると発疹が出るけど
練り物ってやっぱよくないんだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 12:54:00.48

俺のココも練ってくれよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 13:20:06.65

塩振ったら縮んじゃいました
ナメクジかよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 13:33:57.17

この時期ロングライドすると、服やリュックに白い塩が吹きまくってやばい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 14:15:34.16

ちくわは痛風とか血管の疾患の原因になるもの沢山あるしよく分からん保存料や添加物ももやばいわ
あんなん常食してたら血管と腎臓死ぬでしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 14:31:18.61

脂質とタンパク質しか気にしてねえわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 14:38:21.19

ちくわで世界目指そうぜ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 15:28:09.49

ポテチが健康食ならチクワは長寿の秘薬だろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 15:30:33.37

穴が空いてる分だけカロリーオフでヘルシーなのよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 18:06:33.21

糖質制限してるからポテチくらいいいでしょ(適当)

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 18:25:39.76

>>759
潮吹きマン

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 18:26:40.90

ソルトマンって言うと少しかっこいいかも

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 18:28:25.53

ファットマンもなんかカッコいいしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 18:40:28.19

ケツマンコは？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 19:01:14.67

それは今いらないです
笑いにもなってないんで

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 21:27:08.96

天気悪くてなかなか走れないので、プランクを始めてみた
お腹は引っ込むけど、体重が減るわけでもないし、なんだか微妙だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 21:31:38.83

一方俺は右手の上下運動でカロリーを稼いだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 21:54:45.10

そろそろ暑いし夏用のウェア買ったら乳首浮くんだけど
みんな対策どうしてるの？
恥ずかしくて着れない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 21:56:34.35

えぐれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 21:57:11.77

下半身裸にすると乳首に視線がいかなくなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 21:58:12.70

漫画家なりきりセットで乳首を誤魔化す

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 22:04:35.01

>>773
ニプレス貼るに決まってんだろ気持ち悪い
俺はテーピングテープ派

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 22:19:07.73

えぐれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 22:57:04.41

ニップレス貼ったら、ニップレスが透けて見えるというのはあるあるだよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 23:01:00.39

ニップレスって高いんだよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 05:41:32.77

絆創膏でいいじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 06:31:54.94

俺もテーピングテープ貼ってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 07:23:56.34

え、俺陥没してるんだけど立ってるものなの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 07:27:10.56

乳首こすれると流血するからな
それを繰り返すとグロ乳首になってしまう

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 09:06:31.18

とりあえず楽天の二プレスページを告発しといた

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 14:32:00.91

ニプレスやって剥がすとき痛いんだよな
皮膚ごともっていかれる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 14:34:12.60

等価交換だよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 14:46:38.50

皮膚「あの剥がすとき皮下組織剥き出しなんですけど？w」

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 15:02:06.90

シャツ側に貼れば痛くねえぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 16:42:43.84

俺のは噛まれすぎて黒くなってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 16:44:12.39

>>790
うらやましい…

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 16:55:25.36

ガンじゃないの？ふつう黒くならないよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 16:58:43.86

エアプ
内出血で黒くなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 17:54:27.35

エアプとは面白いw

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 17:58:01.05

>>791
猫にだよきっと

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 22:59:58.25

最近ガチで痩せてきた
自分でもその痩せ方に疑問が
うーん。死ぬのかな？ｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/22(金) 23:15:39.92

そうだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/23(土) 00:02:09.78

アホだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/23(土) 01:09:09.93

コロナ対策で電車通勤からジテツウへ
片道30kmを1ヶ月ちょい走ったら
体脂肪率減って筋肉量爆増した
通勤で体鍛えられるって良いね