★★☆自転車ダイエット☆★★172kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/22(水) 02:36:41.90

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★170kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1579431053/
★★☆自転車ダイエット☆★★171kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1583655858/

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/17(日) 17:41:05.79

運動して腹減ったあとの飯の美味さよ。
たまらん。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/17(日) 17:47:51.56

>>671
あんなに米が旨い瞬間はない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/17(日) 17:52:37.90

限界まで走ったから逆に食欲ないわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/17(日) 17:54:50.31

限界まで走ったら逆に食欲なくなるよな
フラフラしてクソみたいにノドが乾く

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/17(日) 18:02:04.28

>>664
わかる
ローラーやりながらだと苦しいから映画とかアニメだと展開が遅くて飽きるんだよね
即物的な動画の方が相性が良い

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/17(日) 18:27:44.89

同意してくれて嬉しいぜ

お気に入りは築地の職人が淡々と出汁巻き焼いてる動画だ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/17(日) 19:08:38.15

>>676
俺もお気に入りしててワロタ
オムライスとかチャーハンもええぞw

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/17(日) 19:23:08.44

>>670
最初の年はほんの少しから始まる異常ではないけど少し高めになって訴えるがまあ大丈夫でしょうと言われる
そこから一進一退を繰り返しながら3年単位で見るとだんだんと悪くなってくるがまあいいでしょうと言われる
そのうちシラッと脂肪肝気味がいつの間にか脂肪肝確定となり胆石までできてくるがまあ様子見となる
レッドラインにならないと医師って手を下さないんだよね
予防医学て儲からないからなのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/17(日) 21:27:08.58

生活習慣病は医者が投薬やら何やらの治療判断するより前に自分が生活改善始めるかどうかだと思うが
企業の健診受けてるなら改善指導を希望するかどうか聞かれるでしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/17(日) 21:32:35.28

>>678
本来、体が必要なカロリー以上を摂取してまうってことやろ？
しかも運動してて
ストレスフルな仕事とかだと結構厳しいけど、そうじゃなかったら血糖値低いのに慣れるしかないで

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/17(日) 21:55:19.00

>>679
改善指導といっても微妙なんだよな
まあ健康診断先は価格で比較して選んでるからなんだけど
ちゃんとしたところで毎年同じところで診てもらえばいいけど
あと異動転勤あるから継続してみてもらえないし

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/18(月) 01:12:40.25

>>681
別に何処で指導受けても言われる事一緒じゃね
食生活を見直し適度に動いて晩酌控えて良く寝て休む
近道や抜け道なんて無いんだし

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/18(月) 06:56:50.68

散歩で１２０kgから７０kgに
減量した人
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200517-00010001-metro-life

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/18(月) 08:57:14.80

>>678
いやそれ自分のせいだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/18(月) 10:04:07.61

人のこと言ってられんな
もし倒れた時に運びやすいように軽くなっとかなきゃ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/18(月) 12:40:53.92

もし倒れたらここに書き込むんだ
黙祷くらいするぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 01:43:24.49

雨だから過疎ってるな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 01:43:44.47

太ももしか使わない自転車じゃ痩せないよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 04:46:21.39

人間の体で一番筋肉量が多くカロリー消費が高い部位を言ってみろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 04:59:46.45

チンコ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 06:04:38.44

マンコ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 08:05:35.84

>>690
使用頻度によるかも( *´艸｀)

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 10:19:44.80

>>692
快速スプリンターなんやが！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 10:28:09.52

ドピュッドピュッ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 10:28:27.34

クソする時が一番カロリーを消費するとみた
つまり、アナル

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 11:02:46.05

そこはうんちを出し入れする穴なのだ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 13:08:44.01

新たまねぎが余った為、ダイエット食みたいになってしもうた
雨やしローラー回してなので、意識高い系みたいで嫌

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 14:08:22.80

アナル舐めてえ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 14:20:25.32

２月からの３ヶ月
ついに仕上がってきた
平地で50km/h巡航足完成だぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:11:26.70

危ないからやめようね！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:18:24.04

50km/h巡航！？
長い下り坂だったとか、数十秒間出したとかじゃなくて平地無風状態で1時間巡航したならかなりのもんだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:21:27.33

ヨーロッパ転戦できそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:23:27.81

一瞬時速50km出せた！やと微笑ましい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:24:14.37

50kg純子

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 15:52:17.43

デブ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 16:43:10.85

うるせー

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 20:13:18.85

【身長・体重】高校生の平均【男子、女子、学年別】
https://rikujou-heikin.net/archives/815.html

高校1年生としたら50kgは平均よりチョイ軽めです。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 20:16:44.37

ウエスト68cmのデブですわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 20:27:00.22

>>708
それはちょっと醜いわあ
だらしなさ全開で書きこむのも恥ずかしい数値だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 20:45:04.58

時速40kmで1分が限界ですがなにか(´・ω・`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 20:46:22.68

3本ローラーやってなかったらそんなもんやろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 22:54:26.30

下りしか50以上出たことないわ！！50巡公なら下りは100出そう。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 22:56:30.96

100なんか出したら振動と恐怖で漏らすわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 22:58:08.51

フォーク折れる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 23:01:36.52

曲がったことならある

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 23:42:55.63

冬用のロングビブタイツ着て走ったら
汗で肛門付近がヒリヒリになった
オススメ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 23:48:29.15

んなもん勧めんなや

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/19(火) 23:51:36.18

肛門舐めたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 15:53:38.06

うおおおおおおおお！！！！ついに動いたか！！！！

https://buzz-plus.com/article/2020/05/20/ramen-jiro-yoyaku-take-out-news/
https://buzz-plus.com/wp-content/uploads/2020/04/ramen-jiro-omiya6.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 16:08:22.76

>>719
グロ
豚の餌

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 17:52:17.56

他人が好きな物を否定するつもりは全く無いんだが、このラーメンはちょっと...

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 17:58:33.15

豚の餌っつーか見た目生ゴミだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 19:48:37.11

>>722
それは言うたらあかんことや。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 19:51:45.98

↓ブタ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 20:04:34.51

パオ～ン♪

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 20:16:02.42

鳥の皮揚げたのが美味すぎてやめられない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 20:33:49.05

鶏皮を全部捨てちゃう家もあるくらいだ
いい心掛けだね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 20:52:48.97

鶏皮といえば長政行きたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 20:55:06.42

鶏皮家康

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 21:17:52.31

平均勾配12.1%、長さ3.5kmのヒルクライムをしてきたけど、
もうメチャクチャ苦しかったわ
スピードは8km/hくらいしか出てないけど、身体への負荷は全力疾走をしてる時並みにきつかった

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 21:23:43.36

俺くらいになるとそれで膝を壊す

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 21:40:26.89

俺くらいになると河川敷のCRに上がるための15mくらいの坂で膝が壊れる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 21:42:30.42

8km/hまで落ちてたら立ちゴケしかねない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 22:45:05.57

>>730
わかる
そして痩せたら格段に楽になる

>>733
それはバイクコントロール下手すぎる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:01:30.45

市民ヒルクライム大会とか本気で入賞狙ってる人たちの食事すげえな
ラーメンやファストフードなんて年に一度食べるかどうか
低脂肪を減らしつつ筋力を付けるために基本、低脂肪高タンパクの食事
美味しく食べるための食事じゃなく、勝つための食事

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:22:04.87

チャリはデブでも出来るけど、ランニングは足が故障するから体重削らんとどうしようもない
チャリに以降して体脂肪26%のワイも、ランナーのときは8%やったし

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:32:46.74

走ると禿げるからほどほどにな
ランナーでフサフサを見たことがない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:36:35.23

チャリダーもメット脱いだらハゲばっかじゃねえの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:37:55.88

メットなんかするから禿げるんだろ
車が通らない道を選ぶのは当たり前

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:54:36.41

俺はヘルメットに助けられたからロード乗る時は必ず被る近所のコンビニ行く時だってロード乗るなら被る
でもフッサフサだから禿は他に原因がある

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/20(水) 23:57:30.06

今更理由がわかったところで手遅れなんでいいわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 00:11:15.01

そういのはこう考えるんだよ
ハゲて命が助かるのと
フサで命を落とすのと
どちらが得か

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 00:55:07.16

髪の毛がヘルメットより硬くなればいいのでは？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 01:48:25.83

内臓脂肪というサボりのツケを落とそうとしてんだけど、調べてみると筋肉つけるの両立するの難しいみたいだな
増量する時はカロリーと糖質落とすと良くないとか筋トレも奥が深い

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 01:56:35.81

たしかに筋トレは増量と一緒にやる方が良いけど、今まで筋トレしてなかったならわりと効果出るよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 04:52:06.35

プロテインよりも竹輪と豆腐の方が蛋白質の
含有量多いのだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 05:35:37.30

では竹輪と豆腐をミキサーにかけて

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 07:05:35.25

禿とヘルメットは関係ない
禿は遺伝、つまり宿命
必ずやってくる未来

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 08:24:27.97

運命にあらがってやる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 08:57:18.52

ハゲはどうしようもないけどデブはただの甘えだから改善しないと

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 09:04:03.16

ハゲしね！ハゲ！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 11:46:13.41

練り物は塩分がね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 12:13:47.80

自転車で汗出してるから竹輪程度の塩分無問題

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 12:35:15.08

ちくわは塩で練り固めてんのにプロテイン代わりに食って大丈夫なわけねえだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 12:43:54.11

ちなみに1時間のランニングで排出される塩分の量は2g
ちくわは塩分の他に発がん性物質の亜硝酸ナトリウムもかなり含んでいるし食った瞬間から腎臓に負担をかける

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 12:51:48.79

おでん何日か食ってると発疹が出るけど
練り物ってやっぱよくないんだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 12:54:00.48

俺のココも練ってくれよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 13:20:06.65

塩振ったら縮んじゃいました
ナメクジかよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 13:33:57.17

この時期ロングライドすると、服やリュックに白い塩が吹きまくってやばい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 14:15:34.16

ちくわは痛風とか血管の疾患の原因になるもの沢山あるしよく分からん保存料や添加物ももやばいわ
あんなん常食してたら血管と腎臓死ぬでしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 14:31:18.61

脂質とタンパク質しか気にしてねえわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 14:38:21.19

ちくわで世界目指そうぜ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 15:28:09.49

ポテチが健康食ならチクワは長寿の秘薬だろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 15:30:33.37

穴が空いてる分だけカロリーオフでヘルシーなのよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 18:06:33.21

糖質制限してるからポテチくらいいいでしょ(適当)

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 18:25:39.76

>>759
潮吹きマン

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 18:26:40.90

ソルトマンって言うと少しかっこいいかも

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 18:28:25.53

ファットマンもなんかカッコいいしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 18:40:28.19

ケツマンコは？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/05/21(木) 19:01:14.67

それは今いらないです
笑いにもなってないんで