★★☆自転車ダイエット☆★★172kg

[0001 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 02:36:41.90 ID:4QJHnpRm]

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★170kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1579431053/
★★☆自転車ダイエット☆★★171kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1583655858/

[0002 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 03:32:50.34 ID:zcsi/6TB]

デブスレ立てんな！！

[0003 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 08:24:54.19 ID:tI+KelZt]

172で85キロ、BMI29なんだが、withingsのスマート体重計だと体脂肪率が16.3%と出る
当然そんな体型じゃない普通のデブだけど、あの数値は毎朝おれを気持ちよくさせてくれる

[0004 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 13:08:36.12 ID:cPw5Z+qP]

>>2
デブという深淵にようこそ
あなたはすでにデブに片足を入れている

[0005 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 13:50:52.12 ID:DHmXV5/2]

身長ー体重が90より下の人にしか書き込む資格なし

[0006 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 13:53:04.34 ID:g+JNGxiR]

2多い

[0007 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 14:05:26.05 ID:diOvPw+Q]

「見た目がデブなら細かい数字とかどうでも良いじゃん」300ｇの乾麺から作った濃厚カルボナーラを1.5ペットコーラで流し込みながら

[0008 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 14:10:43.18 ID:sEpN4tIr]

超久々に乗ってきた
平日昼間なのにホームセンターの駐車場が一杯になって密ってたけど
何なのあれ

[0009 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 16:08:03.24 ID:+zaLfcBS]

「緊急事態宣言」の意味が理解できない連中だろう。
なまじどっかの国と違って人権が補償されてる分、強制力が発動できなくて一定数のバカを押さえ込めない。

[0010 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 17:50:23.75 ID:SW/KRqjM]

10万円もらったら電動自転車買ってもいい？
最近漕ぐのも面倒になった

[0011 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 18:21:48.31 ID:cVFxMBQO]

Zwifft出来るローラー台買おうぜー

[0012 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 18:35:39.02 ID:skp8yZUP]

zwift用にスマートローラー買った
FTP計測で2日連続で足つってリタイアしてる

[0013 ツール・ド・名無しさん 2020/04/22(水) 19:02:40.73 ID:DNcrukwB]

>>12
少し余裕があるパワーからスタートして
出来そうなら5分ごとにパワー上げていくといいよ

[0014 ツール・ド・名無しさん 2020/04/23(木) 09:46:30.20 ID:JuGZKHw3]

>>9
出しても出さなくても大して変わらない宣言だよね、確か

[0015 ツール・ド・名無しさん 2020/04/23(木) 09:56:07.97 ID:oL5NGTqB]

>>5
104だけどダイエットしてるよ
まだBMI22より余裕で上だし

[0016 ツール・ド・名無しさん 2020/04/23(木) 13:09:28.47 ID:sRX/k8Tt]

会社から危険手当て出たから3本ローラー買うわ
これでダイエットが捗る

[0017 ツール・ド・名無しさん 2020/04/23(木) 13:59:12.27 ID:pauq+NWO]

これ、あまり教えたくないんだけど
荷物もってマンションの非常階段登り降りしたほうが体力使うよ

[0018 ツール・ド・名無しさん 2020/04/23(木) 14:01:28.84 ID:B0GUo6LQ]

ウソコケ

[0019 ツール・ド・名無しさん 2020/04/23(木) 14:42:21.70 ID:oL5NGTqB]

フィットネスバイクだとダメなのか？
そんなにチャリゲームしたいの？

[0020 ツール・ド・名無しさん 2020/04/23(木) 17:34:22.87 ID:2Ew+CMLL]

>>10
嫁の電アシに乗るけど13km/hくらいじゃないと楽な感じしないよ

[0021 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 00:55:35.49 ID:Rq/IZsYJ]

>>1
殿堂入りスレ住人
https://images2.imgbox.com/e3/d0/7uHWWFhp_o.jpg

[0022 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 01:14:00.88 ID:wDln0pMN]

ジャアントすげー！

[0023 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 05:30:47.78 ID:nhw8x8Ew]

ポールに手を掛けてるだけのこの状態だけでも俺の全速力くらいのカロリーを消費してそう

[0024 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 06:10:52.35 ID:dqT9EKUY]

すげえ頑張ってるな・・・俺もこのくらいまでは痩せないと・・・

[0025 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 07:57:48.66 ID:w2PYfTeg]

現在のスレタイくらいの体重あるのか？

[0026 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 09:29:00.16 ID:qmJtKWlc]

体重80kg切った記念に、自転車の代わりに久しぶりにジョギングしてみたら
両足がものすごい筋肉痛になった…。
使う筋肉の違いと自転車の負担の軽さの素晴らしさを感じたよ。

[0027 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 09:43:30.71 ID:6dDsVC0J]

168cm79kg
今日から私も自転車ダイエット

[0028 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 10:19:03.46 ID:bgSIaQi4]

ガリガリやんけ

[0029 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 10:25:55.44 ID:Czfzu2O4]

これタイヤになん気圧入ってるんだろう?

[0030 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 15:10:30.44 ID:1rJIQpZ1]

>>26
ジョギングは70以下まで下げてからだな
負担がでかすぎる

[0031 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 15:22:30.40 ID:oh3BqpnQ]

こんなデカいレーパン売ってるの？

果たして尻のパッドに意味はあるのか、、、

[0032 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 18:48:07.55 ID:DtyvQuxg]

170cm 92kg お腹は１樽気味 今日からzwiftデビューです。
とりあえず食事は1日2回、1000kcal消費ベースで走ってみます。

目標は２ヶ月後に10kg減で、最終的には70kg弱を目指します。
レーパンもそうですが、服を選ぶ際に大きいサイズを
選ばなくてはならないのが苦になってきました。

[0033 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 19:04:23.12 ID:FJHI4c4j]

Zwiftいいなあ。やってみたい

[0034 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 19:06:20.94 ID:1rJIQpZ1]

食う量を同じとしたら食事回数は2回より3回が良い
1回で食う量が多いと血糖が上がってその分脂肪になりやすい

[0035 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 19:57:50.36 ID:9/U2Uqys]

マックもきたぞーーー！！！！！

https://i.imgur.com/QEnwT8c.jpg

[0036 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 20:10:30.71 ID:9/U2Uqys]

うおおおおおお！！！
ケンタ動いたか！！！！！！！

https://prd-kfc.s3.amazonaws.com/img/menu/921_main.jpg

[0037 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 22:10:00.73 ID:dqT9EKUY]

>>36
１５００円もして飲み物ついてないやん・・・
変にポテトもSサイズ２つに分けてるし・・・
１人分としては割高やろこれ

[0038 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 22:12:07.16 ID:ujP5Zu2N]

ケンタッキーはチキン以外にもポテトとビスケットとコールスロー食べなきゃだめだから気合が必要となり結果年一くらいしか行かない

[0039 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 22:43:09.61 ID:x+2A9ItC]

１０日ぶりくらいにライドしたら鼻がめちゃくちゃ良くなってなんだこれわろた
ケツ掻いた手が臭すぎるw

[0040 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 23:17:11.24 ID:KnabXYCW]

>>35
5個100円のが嬉しい

[0041 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 23:28:02.08 ID:MILi9yJ+]

>>39
コロナ…

[0042 ツール・ド・名無しさん 2020/04/24(金) 23:30:51.77 ID:RYcvzgv4]

お前らもっと食いもんの画像寄越せ！！

[0043 ツール・ド・名無しさん 2020/04/25(土) 01:29:21.04 ID:nZecUKVT]

長時間乗ってるとお股付近の太ももの内側あたりがちょっと痛い
5000円くらいでデブにオススメのサドル教えろください

[0044 ツール・ド・名無しさん 2020/04/25(土) 01:29:58.01 ID:nZecUKVT]

ん？足の付根の内側で伝わるな
文章にも贅肉が

[0045 ツール・ド・名無しさん 2020/04/25(土) 05:15:22.36 ID:bQOov0nM]

普通にGIANTの初期サドル使ってるわ
今さらだけど変えてみてもいいかもな

[0046 ツール・ド・名無しさん 2020/04/25(土) 08:36:46.63 ID:5jr4nsgJ]

今日もFTPリタイア
食事制限もしてるからかエネルギーが足りてないガス欠な気がする
>>36食べていい？

[0047 ツール・ド・名無しさん 2020/04/25(土) 12:05:47.61 ID:My1irZNL]

>>46
レースもないのになに我慢してるの？
ケンタ行っちゃえよ？
その分15時から1時間走な

[0048 ツール・ド・名無しさん 2020/04/25(土) 12:06:48.47 ID:My1irZNL]

>>45
すぐ壊れるから壊れてからでもええよ

[0049 ツール・ド・名無しさん 2020/04/25(土) 12:49:27.00 ID:XAOVhQNa]

世はまさに大テイクアウト時代
https://i.imgur.com/mqWc88b.jpg

[0050 ツール・ド・名無しさん 2020/04/25(土) 13:08:17.87 ID:6SVDCqB2]

>>49
前菜か？
そんなだと痩せちまうぞ

[0051 ツール・ド・名無しさん 2020/04/25(土) 23:40:36.26 ID:gZxRrpjS]

肉食いてえ！！

[0052 ツール・ド・名無しさん 2020/04/26(日) 10:20:39.30 ID:cBx/LSry]

暇すぎて毎日10km走れてる
おかげでケンタッキー行き放題

[0053 ツール・ド・名無しさん 2020/04/26(日) 10:24:38.86 ID:+9GOAg40]

亀戸のキッチンDiveの弁当は危険だな。
500円そこいらで2000Kcal以上とれる。ほぼ糖質と脂質のみというのも恐ろしい。
これが、美味いんだな…

[0054 ツール・ド・名無しさん 2020/04/26(日) 10:46:01.44 ID:JriNM+aY]

きみたちサドルにこだわりないんかい