ヒルクライムのトレーニング77峠
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>>942
プロテインとビタミンとっとけばいいんじゃない? 足つり防止にDHCのマグネシウムサプリ毎朝3粒飲んでる
効果は釣る時は釣る 攣らないなら効果はあるんだな!
何が釣れるのか知らんがw >>943
プロテインはゆるいやつでも太るんだよね
回復程度でいいからサプリメントだけに変えてみるところ >>946
ウエイトゲイナーならまだしも、プロテインってそんなにカロリーないし、ってかただのタンパク質だし、筋肉だってそんな簡単につかないし、何言ってるかよくわからん
プロテイン、ビタミン、糖質とっとけば回復する
まずはこの3つ
他のサプリは次の段階 >>946
タンパク質の中では一番太らない。焼き肉なんて膨大なカロリーだし、ちゃんと練習してれば全く気にする必要はない。週に何時間練習してんの? >>947
しらねーけど
プロテインやめたら体脂肪と体重落ちたからプロテインやめてサプリメントに切り替えて試してみるだけ
理論が全部正しいわけじゃないからな 自分もプロテインやめてその分BCAA飲むようにしたら体重落ちたな 一回押すとPWRが0.1上昇し寿命が1年減るボタンがあったらお前ら20〜30回は余裕で押しそうだよな カフェイン安全?
この前ローディがカフェイン中毒で死んでなかった? 牛乳150mlのカロリーなんて100もないだろ・・・
それで痩せないデブはただの言い訳 一日モンエナ1本くらいなら平気やろうけど、
一回にエスタロンモカ10錠飲んだら結構あぶないと思う >>940
ほんと嫌な奴だな
富士ヒルでは軽く捻られる土俵にも乗れないくせに 遼くん凄いな
富士ヒルで勝って、エンデューロでも勝つのかよ エンデューロってレベル高くないから年代入賞くらいのヒルクライマーが出たら普通に勝てちゃう >>970
ヒルクライムしか出たことないんだけど、ひとりで出てもいいかな? 富士ヒル優勝レベルだと体重軽くてもFTP300位だろ?エンデューロでも普通に先頭集団で走れる出力だし、川崎みたいな立ち上がりダッシュ多いコースは軽い方が何かとメリットもある。 >>971
ええんやで
>>972
スプリントで負けるやろ 多分俺
富士は緩いんでエントリーしなかったけど乗鞍は本気だから 純粋な登坂能力ならその2人よりもっと上のが数人いるからな
まぁ勝負強いのはりょうたなか中村あたりだろうけど なんだよ「りょう」ってw
お前らの身内の話ならSNSでやれよゴミども >>980
富士ヒル優勝の佐々木遼だ
知らないなら黙ってろ素人 ここよりズイフトスレのがガチ勢多いよね
レースでないトレーニングオタクか、峠登るのが好きな人がいるだけでレースとか興味ない人しかいない印象 本人がりょうってハンドルネームでやってるからりょうって呼ばれてるだけだな
いちいち噛み付いてる奴の方が比べ物にならんレベルで気色悪いわ 佐々木氏はホントにすごい
実力は文句なしだけど、同年代からオッサン世代にまで可愛がられるキャラの持ち主 変人の多いヒルクラ界では珍しい正統派の爽やかスポーツマンタイプ
ていうかクライマーの枠にはすでに収まってないか
沖縄210も獲りそうな感じですな >>981
じゃあお前コテハンにしてメアド晒せよ
>>986
>>987みたいに書くなら誰も気色悪いと感じないんだよハゲ >>990
つまりおまえには参政権はない(´・∀・`) 森もってぃー勝つんやない? ローラーやるかーゆうてたし 乗鞍は別物なんじゃないかな
富士は明らかにポジション取りとかの勝負が混ざってる 富士山 乗鞍で
K O M 取ったら
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