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ヒルクライムのトレーニング77峠
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001ツール・ド・名無しさん
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2019/05/16(木) 21:25:13.39ID:cLb6n7n9
速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！

ヒルクライムのトレーニング 68峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535282770/
ヒルクライムのトレーニング 69峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1538464188/
ヒルクライムのトレーニング 70峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1541410172/
ヒルクライムのトレーニング 71峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545024038/
ヒルクライムのトレーニング 72峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548237459/
ヒルクライムのトレーニング 73峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549618355/
ヒルクライムのトレーニング 74峠
※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551178847/
ヒルクライムのトレーニング75峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1553073094/
ヒルクライムのトレーニング76峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555076676/
0875ツール・ド・名無しさん
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2019/06/14(金) 22:02:59.06ID:vDtpaz5f
>>872
例えば >>873 とか普通に気持ち悪いだろ

40歳の子ども部屋おじさん(趣味はオナニーと2ちゃんねる)が全く面識のない一般人のホビーレーサーのSNSを監視して
誰と誰が交流があるとか調べているのって最高に惨めで最凶に気持ち悪いと思う

この感覚が理解できないならお前も予備軍だけど
0877ツール・ド・名無しさん
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2019/06/14(金) 22:23:32.58ID:PBlBJIe8
>>352
クエン酸を摂取する。
0881ツール・ド・名無しさん
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2019/06/14(金) 22:40:31.23ID:Q5ZA0m+X
高岡はチームが沖縄国際に招待されてるのに自分だけ市民に出た凄まじい精神の持ち主だからな
メンタルイチロークラスだわ
0884ツール・ド・名無しさん
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2019/06/15(土) 02:22:17.68ID:iozmgC9U
>>883
客観的に言うと、自分と面識のない一般人のSNSアカウントをストーカーして2ちゃんねるに書き込んでるお前がキチガイだぞ
まあ社会人経験がない子ども部屋おじさんにはそんなことも理解できないのは仕方ないが
0887ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/15(土) 08:26:28.64ID:QFzyZ6/z
このスレで田中と高岡の絡みは少なくとも「一般人を監視するレベル」では無いしネタにしていいと思うけど。
0889ツール・ド・名無しさん
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2019/06/15(土) 08:42:17.50ID:jw3eDuzw
あなた優勝してるしカテゴリー上げてね→知るか、勝てるカテゴリーがいい
って感じなの？
0890ツール・ド・名無しさん
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2019/06/15(土) 09:13:13.93ID:zlzMZblD
雨降る前に15分の峠2本登ってきた
風が強すぎて坂がきついのか風が強いのかよくわからなかったｗ
0891ツール・ド・名無しさん
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2019/06/15(土) 10:10:23.45ID:QFzyZ6/z
あしたは晴れなのに今日走るとか偉すぎるね。まあ大会出る人は雨練大事だと思うけど。
0894ツール・ド・名無しさん
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2019/06/15(土) 12:51:09.24ID:PDteNwXL
トレーニングって回復が重要って言われるけど
二部練みたいに1日の中で複数回高強度叩くのって効果あるの？
0896ツール・ド・名無しさん
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2019/06/15(土) 12:56:57.91ID:HAyVhWlB
>>894
短時間内での回復力アップにいいと思う
ただオーバーワークに注意
0897ツール・ド・名無しさん
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2019/06/15(土) 13:20:12.58ID:29TbedXJ
筋力的なオーバーワークって簡単に達成できるよね
一番辛いのはFTPで20分3本とか、2分全開で登ってからゲロ吐くのを5本とか
0898ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/15(土) 13:51:08.62ID:viOW7s03
ゲロ5本は厳しいな
0907ツール・ド・名無しさん
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2019/06/15(土) 18:06:30.68ID:wOOxTAt7
オーバーワークって簡単じゃないからな
人間無意識に手抜くもんで、手を抜いた状態での練習はあんまり意味ないわ
0908ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/15(土) 18:08:25.23ID:Ydskl7pe
だれかトレーニング系スレに湧いてくるトラック野郎をNGにする方法教えてください
レスの中身ですぐに分かっちゃうから目障りなんですけど
0910ツール・ド・名無しさん
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2019/06/15(土) 18:14:09.93ID:Ydskl7pe
どこのスレでも完膚なきまでにぶっ叩かれてる基地外をNGしたがるのは至極当たり前のことだと思うが？
0912ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/15(土) 18:27:34.58ID:U371UhJE
1レスしかしてない段階でトラックって当てたのがすげーわ
これもう愛だろ
0914ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/15(土) 19:05:11.23ID:4u2Sw22L
タナカとカネマツのディスリ合戦ｗ
0916ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/15(土) 20:46:22.04ID:tfhhX9Ei
すーぐそうやって刺激するからリアルでだれにも相手にされない可哀想な子が暴れ出すんだよ
黙ってNGが一番

でも精神年齢の低さが垣間見えるからおもちゃにするには最適かもなw
0917ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/15(土) 22:41:03.81ID:4vHvC4i9
もおここで争うならTwittertであいつら分かって無いとか言ってりゃいいんじゃねーの
レスの無駄だわ
0918ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 06:07:35.84ID:MwI1X6rd
富士ヒルの傷が癒えてきたので
他の人のハルヒル の結果と富士ヒルの結果を確認してるんだけど
42分以内のタイム出ててゴールド取れてないのはショックでかいわ...
来年またゴールド目指すのかと言われると実力に対して目標が低すぎるし色々と悩む
0919ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 06:59:54.42ID:v/0nTVqy
>>918
今年は寒すぎた気にするな
ハルヒル42分なら
来年はハルヒル40分、フジヒル62分入賞目指せばええじゃね？
0922ツール・ド・名無しさん
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2019/06/16(日) 08:30:42.95ID:zE/SIZoW
標高も距離も違うコースで富士ヒル換算とかやるのは無駄
気にすんなってことだな
0923ツール・ド・名無しさん
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2019/06/16(日) 08:36:25.55ID:EMOck0bY
ほんと峠換算は無駄だし無理があると思う。
愛知県西三河だと大多賀峠を４０分切りで二本やれるのがブロンズっていうから、毎週通ったけどどうしても切れず４３分台。二本目４５分。
でも本番では８８分でブロンズだった。
0924ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 09:10:24.31ID:d8AhNpZt
>>901
おお！
出力とかも下がらない感じ？
今はいてるのが方足250gくらいだから下がるんじゃないかとか不安になってたりします
0929ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 11:54:49.43ID:PxFZM6wO
>>924
はい、FTPには全く影響無かったし履き心地も気に入ってるし自分には合ってると思います。
買っちゃえ買っちゃえ
0931ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 13:07:28.63ID:OP1g462Y
ほんとこのスレ雑魚の嫉妬に満ちてるよなぁ
上級者も初心者もヒルクライムトレーニングについて大人しく語っていればいいのに、噛み付ける要素を探し出して即マウントが挨拶になってやがる
0933ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 13:13:13.82ID:jqR++cob
プラチナとゴールドってエブセン含めて129人もいるのか
ゴールドってマジで誰でもとれるレベルだよな
このスレもゴールド持ちだらけだろうとは思う
0934ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 13:14:23.47ID:OP1g462Y
5chに四六時中張り付いて人生負け組の憂さ晴らし〜♪
こんなとこ見るのはトイレで糞してる時とコンビニ休憩の時だけにしとけよw
0935ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 13:19:39.40ID:MHcSjp6a
まぁゴールドは最上のランクじゃないから、持ってる人も突き抜けて嬉しくはないだろうね
0937ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 14:29:31.62ID:0HMMMqA7
>>936
(((((((・・;)
0944ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 16:55:09.63ID:A84P2ap+
足つり防止にDHCのマグネシウムサプリ毎朝3粒飲んでる
効果は釣る時は釣る
0946ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 17:05:07.12ID:1bdu1sdN
>>943
プロテインはゆるいやつでも太るんだよね
回復程度でいいからサプリメントだけに変えてみるところ
0947ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 17:15:29.75ID:T/rSKIeP
>>946
ウエイトゲイナーならまだしも、プロテインってそんなにカロリーないし、ってかただのタンパク質だし、筋肉だってそんな簡単につかないし、何言ってるかよくわからん

プロテイン、ビタミン、糖質とっとけば回復する
まずはこの３つ
他のサプリは次の段階
0948ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 17:25:06.77ID:guslylEP
>>946
タンパク質の中では一番太らない。焼き肉なんて膨大なカロリーだし、ちゃんと練習してれば全く気にする必要はない。週に何時間練習してんの？
0949ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 17:25:57.37ID:1bdu1sdN
>>947
しらねーけど

プロテインやめたら体脂肪と体重落ちたからプロテインやめてサプリメントに切り替えて試してみるだけ
理論が全部正しいわけじゃないからな
0955ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 18:37:08.18ID:aX1RaOtC
一回押すとPWRが0.1上昇し寿命が1年減るボタンがあったらお前ら20〜30回は余裕で押しそうだよな
0960ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 19:38:53.45ID:DHJWjlxQ
牛乳150mlのカロリーなんて100もないだろ・・・
それで痩せないデブはただの言い訳
0961ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 19:41:51.25ID:LD82TKWj
2年間毎朝モンエナ飲んで死んでないから平気
0962ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 19:58:37.41ID:0EwIa3eE
一日モンエナ1本くらいなら平気やろうけど、
一回にエスタロンモカ10錠飲んだら結構あぶないと思う
0968ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 20:45:39.74ID:0HMMMqA7
>>967
むしろお茶目なおじさんｗ
0969ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 20:57:23.34ID:dGMv5M0h
遼くん凄いな
富士ヒルで勝って、エンデューロでも勝つのかよ
0970ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 21:03:28.66ID:jqR++cob
エンデューロってレベル高くないから年代入賞くらいのヒルクライマーが出たら普通に勝てちゃう
0973ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 21:50:34.11ID:b3ZCPRzK
富士ヒル優勝レベルだと体重軽くてもFTP300位だろ？エンデューロでも普通に先頭集団で走れる出力だし、川崎みたいな立ち上がりダッシュ多いコースは軽い方が何かとメリットもある。
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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