ヒルクライムのトレーニング77峠
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
>>849
これケトジェニックに触れてないよね
分かっててやってるんだろうけど 田中はまだ競合ホビークライマーでしょ 辞めちゃったの？ スリープローはそもそもグリコーゲンが枯渇した状態でストイックなトレーニングなんてやらないんだけど スリープローって古典的カーボローディングを超短期間で繰り返すような感じなんだな >>849
要はたくさん乗って、たくさん食べるべきだよね! 最近出てる超軽量シューズ履いてる人いますか？
軽すぎると出力下がったりしないか不安なんですけど気にしすぎ？ >>854
51,52kgでもFTP300W超えてるからおかしい >>861
俺もFTP300w越えだぜ
体重も80kg越えだが・・・(´・ω・｀) 体重80kg超えでFTP240ないけど頑張っているつもり >>860
GiroのSLX履いてるけどかっこいいよ >>850
元って。田中は乗鞍勝負って公言してるだろ？
教え子の遼くんと直接対決楽しみだって。 乗鞍師弟対決楽しみだな
弟子があっさり勝ちそうだが 高岡氏は最近ヒルクライム勢にからむようになったね
40になって丸くなった感じがするな >>869
40過ぎて子ども部屋おじさん、趣味は2ちゃんねる、
面識のないホビーレーサー(一般人)にストーカーしてるお前の人生 なんでこんな絡んでるの？
言ってる意味もよくわからんし、前後の流れあるのか？？ 田中×REは去年の乗鞍の宿で一緒だったときからの絡み
田中氏も結構かまってちゃんだから
「今年は富士ヒル出ないが故にみんなからも忘れられてるし、乗鞍は気楽に挑める。乗鞍も富士同様、勝ったらやめちゃお」
の発言に対して
「一回勝ったくらいで満足すんの？連覇してみろや」と若者を奮い立たせてる感じやな >>872
例えば >>873 とか普通に気持ち悪いだろ
40歳の子ども部屋おじさん(趣味はオナニーと2ちゃんねる)が全く面識のない一般人のホビーレーサーのSNSを監視して
誰と誰が交流があるとか調べているのって最高に惨めで最凶に気持ち悪いと思う
この感覚が理解できないならお前も予備軍だけど おっそい！アドバイスおっそい！5日以上経ってるわ！ 高岡はチームが沖縄国際に招待されてるのに自分だけ市民に出た凄まじい精神の持ち主だからな
メンタルイチロークラスだわ 一瞬>>352が富士ヒル日程間違えてたのかと思っていたたまれなくなった >>883
客観的に言うと、自分と面識のない一般人のSNSアカウントをストーカーして2ちゃんねるに書き込んでるお前がキチガイだぞ
まあ社会人経験がない子ども部屋おじさんにはそんなことも理解できないのは仕方ないが このスレで田中と高岡の絡みは少なくとも「一般人を監視するレベル」では無いしネタにしていいと思うけど。 あなた優勝してるしカテゴリー上げてね→知るか、勝てるカテゴリーがいい
って感じなの？ 雨降る前に15分の峠2本登ってきた
風が強すぎて坂がきついのか風が強いのかよくわからなかったｗ あしたは晴れなのに今日走るとか偉すぎるね。まあ大会出る人は雨練大事だと思うけど。 トレーニングって回復が重要って言われるけど
二部練みたいに1日の中で複数回高強度叩くのって効果あるの？ 時間的制約でそうせざるを得ない人もいるんじゃね？？ >>894
短時間内での回復力アップにいいと思う
ただオーバーワークに注意 筋力的なオーバーワークって簡単に達成できるよね
一番辛いのはFTPで20分3本とか、2分全開で登ってからゲロ吐くのを5本とか 2分走一本→ゲロ→ゲロ→ゲロ→ゲロ→ゲロ
これは難易度高すぎやろ... >>860
prolight履いてるけどソールは十分硬いよ >>897
2分も持つ強度でゲロって、やっぱクライマーは無酸素耐性が低いんだな 短時間しか頑張れないトラックカスと違って精神力がすごいからな 精神力がすごいと無酸素耐性が低くなるのかw
低いのは知能もだったか オーバーワークって簡単じゃないからな
人間無意識に手抜くもんで、手を抜いた状態での練習はあんまり意味ないわ だれかトレーニング系スレに湧いてくるトラック野郎をNGにする方法教えてください
レスの中身ですぐに分かっちゃうから目障りなんですけど どこのスレでも完膚なきまでにぶっ叩かれてる基地外をNGしたがるのは至極当たり前のことだと思うが？ 1レスしかしてない段階でトラックって当てたのがすげーわ
これもう愛だろ すーぐそうやって刺激するからリアルでだれにも相手にされない可哀想な子が暴れ出すんだよ
黙ってNGが一番
でも精神年齢の低さが垣間見えるからおもちゃにするには最適かもなw もおここで争うならTwittertであいつら分かって無いとか言ってりゃいいんじゃねーの
レスの無駄だわ 富士ヒルの傷が癒えてきたので
他の人のハルヒル の結果と富士ヒルの結果を確認してるんだけど
42分以内のタイム出ててゴールド取れてないのはショックでかいわ...
来年またゴールド目指すのかと言われると実力に対して目標が低すぎるし色々と悩む >>918
今年は寒すぎた気にするな
ハルヒル42分なら
来年はハルヒル40分、フジヒル62分入賞目指せばええじゃね？ 高地効果は個人差かなりあるから極端に現れちゃう人なのかもよ >>920
それはあるな
俺は標高1000mに住んでた頃は高山病になりにくかったし 標高も距離も違うコースで富士ヒル換算とかやるのは無駄
気にすんなってことだな ほんと峠換算は無駄だし無理があると思う。
愛知県西三河だと大多賀峠を４０分切りで二本やれるのがブロンズっていうから、毎週通ったけどどうしても切れず４３分台。二本目４５分。
でも本番では８８分でブロンズだった。 >>901
おお！
出力とかも下がらない感じ？
今はいてるのが方足250gくらいだから下がるんじゃないかとか不安になってたりします 俺はマンションの6階に住んでローラーやってるから高所に慣れてるし >>918
65分持続する力がないだけ
ショックも何も弱いから取れないんだろw ネットでしか粋がれないぼっちくん特有の頭悪い煽りはいつ見ても滑稽 >>924
はい、FTPには全く影響無かったし履き心地も気に入ってるし自分には合ってると思います。
買っちゃえ買っちゃえ 自分の足にフィットしなかったらゴミだぞ
必ず試着しろよ ほんとこのスレ雑魚の嫉妬に満ちてるよなぁ
上級者も初心者もヒルクライムトレーニングについて大人しく語っていればいいのに、噛み付ける要素を探し出して即マウントが挨拶になってやがる プラチナとゴールドってエブセン含めて129人もいるのか
ゴールドってマジで誰でもとれるレベルだよな
このスレもゴールド持ちだらけだろうとは思う 5chに四六時中張り付いて人生負け組の憂さ晴らし～♪
こんなとこ見るのはトイレで糞してる時とコンビニ休憩の時だけにしとけよw まぁゴールドは最上のランクじゃないから、持ってる人も突き抜けて嬉しくはないだろうね >>938
普通にヒルクライムの話してるやつは勝ち組
煽りにコメントしてる俺とかは負け組だよ サプリメント使ってる？
グリコのやつ買ってみたがどんなもんか >>942
プロテインとビタミンとっとけばいいんじゃない？ 足つり防止にDHCのマグネシウムサプリ毎朝3粒飲んでる
効果は釣る時は釣る 攣らないなら効果はあるんだな！
何が釣れるのか知らんがw >>943
プロテインはゆるいやつでも太るんだよね
回復程度でいいからサプリメントだけに変えてみるところ >>946
ウエイトゲイナーならまだしも、プロテインってそんなにカロリーないし、ってかただのタンパク質だし、筋肉だってそんな簡単につかないし、何言ってるかよくわからん
プロテイン、ビタミン、糖質とっとけば回復する
まずはこの３つ
他のサプリは次の段階 >>946
タンパク質の中では一番太らない。焼き肉なんて膨大なカロリーだし、ちゃんと練習してれば全く気にする必要はない。週に何時間練習してんの？ >>947
しらねーけど
プロテインやめたら体脂肪と体重落ちたからプロテインやめてサプリメントに切り替えて試してみるだけ
理論が全部正しいわけじゃないからな 自分もプロテインやめてその分BCAA飲むようにしたら体重落ちたな レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
