ヒルクライムのトレーニング77峠

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/16(木) 21:25:13.39

速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！

ヒルクライムのトレーニング 68峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535282770/
ヒルクライムのトレーニング 69峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1538464188/
ヒルクライムのトレーニング 70峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1541410172/
ヒルクライムのトレーニング 71峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545024038/
ヒルクライムのトレーニング 72峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548237459/
ヒルクライムのトレーニング 73峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549618355/
ヒルクライムのトレーニング 74峠
※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551178847/
ヒルクライムのトレーニング75峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1553073094/
ヒルクライムのトレーニング76峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555076676/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/26(日) 13:30:02.81

落差警察はこの前どっかのスレで見たな
まあ確かに申告ほどなかったがｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/26(日) 13:56:13.79

>>120
パワーメーターはそもそも技適マークが無くても技適適用内のスペックに収まっている
妨害電波にならなければ取り締まることができないがそのスペックで妨害電波になりようがない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/26(日) 16:20:24.71

>>122
審査受けないのは違反。スペックは関係ない。運転できる能力があっても免許の手続きをしていなければ無免許。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/26(日) 17:09:06.53

きたきた

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/26(日) 20:12:02.28

きました

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/26(日) 20:19:28.63

そうです、私が

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/26(日) 20:34:13.09

みんな・・何か一つ心の中に警察を宿しているんだよ・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/26(日) 20:47:28.19

私はおっぱい警察だ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/26(日) 23:28:54.51

おっぱい警察の権限において実力を行使する！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 07:57:53.68

昨日富士ヒル試走いったのにお前らいなかっただろ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 08:03:34.65

>>130
わりい赤城いったわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 08:12:45.23

>>130
予想気温も見ないで試走に行くのはバカ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 08:13:26.85

>>130
みてたよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 08:14:57.96

普通の警察呼んでいいすか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 08:31:19.41

>>130
すまんねw

土曜に280km走ったら
もう脚が動かんかったよw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 09:38:54.88

>>132
PRは望めなくとも行くのをやめるほどの気温じゃないだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 10:02:03.49

昨日のスバルラインはものすごいロード台数だったよ。午前は数珠つなぎ状態で本番さながらだった。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 10:29:19.64

斜度が8%以上になると平坦と比べて
フォームをどう変えればいいの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 10:36:33.16

>>138
斜面じゃなく、重力に対して出来るだけ垂直になるよう姿勢を変えるだけじゃない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 10:44:48.41

あ、踏力に自重を最大限利用したければという事で

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 12:04:27.28

なるほど
重力に対して垂直か
意識してみるかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 12:55:29.52

>>130
すまんな、俺は仕事だったんだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 16:07:00.86

>>130
みんな行く行く詐欺だな。
所詮そんなもん。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/27(月) 16:08:45.64

で、合言葉は通じたのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/28(火) 08:00:31.20

>>128
押収物を見せたまえ!!

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/28(火) 19:20:31.57

これからFTPテストやろうかって時にスゲームラムラする

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/28(火) 19:21:36.08

アスリートも大一番の前に一本いっとくらしいよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/28(火) 19:26:58.76

ウンコを一本ということだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/28(火) 20:52:37.24

地獄の80分が終わったぜ
これから一本いくからなんかオカズくれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/28(火) 20:53:04.84

>>146
ムラムラしてるってことはいつもより力出るってことだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/28(火) 21:05:00.65

富士ヒルまでおなにー禁止な
おなにーすると遅くなるから

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/28(火) 21:07:54.87

今抜いたばっか
ちなみち今日はゆまちん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/28(火) 22:11:31.20

マジでオナニー禁止な。50Wはダウンする。
若いやつほどダメージ大きい。気をつけろよ。センター試験の失敗を思い出せよw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 08:58:22.13

>>153
変わんねーよ
せいぜい3日前

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 09:57:28.40

オナニーはして良いんだぞ
むしろした方が良い
ただ出したらダメ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 10:00:54.21

ラーメンは食っていいけど汁飲んだらダメみたいな酷な事言うなよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 10:28:01.97

出したの飲んだらチャラになる？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 12:06:09.41

フラッシュ！哲学みたいな話すんなよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 12:13:15.82

ウロボロスかよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 15:43:32.55

オナニーしてテストステロンをガンガン分泌するんだ！
でも出したらダメだぞ
テストステロンが下がるから

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 15:54:53.39

ヘモグロビンを本番でベストコンディションにするための献血（オカルト）

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 18:26:59.15

彼女と泊まるのだが、セクロスしてもパワー落ちないよね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 18:33:28.37

>>162
女は腰にくる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 18:59:31.95

イベント後に消耗のし過ぎからか、勃起が収まらないのだが。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/29(水) 21:34:48.04

異常上位だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 15:57:35.78

試しにヒルクライム前にロキソニン飲んでみたんだけど、心拍数があがらなくて全然追い込めなくなるんだね。
レース前にロキソニンはやめておけ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 16:00:32.29

レース前にアリナミンは試した人いる？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 16:01:41.35

ロキソニンにしろカフェインにしろ、PB更新出来る事もあれば絶不調になる事もあるんだよな
博打過ぎるw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 16:28:11.10

薬飲んだだけでタイム速くなるなら苦労しないぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 16:32:08.37

でもアミノ酸サプリとかめちゃくちゃ効くやん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 17:13:18.14

>>169
アームストロング「せやな」

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 17:32:39.10

>>166
トラマールはどうかな
余ってるんだけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 17:39:24.08

コムレケアはどうなん？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 17:44:14.28

ロキソニン飲んだら攣っても痛くないんだよ
だから攣る30分ぐらい前に飲め

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 17:57:09.07

攣り易いなら芍薬甘草湯飲んどけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 18:04:35.61

>>175
それよく聞くんだけど、効くの？
富士ヒルはいつも後半で太ももがつって失速するから困ってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 18:11:37.39

>>176
安全ピンよういしとくんだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 18:14:00.97

>>176
あれはかなり効く。俺も常備してる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 18:16:34.62

>>177
ツーランはあんま効かなかった
>>178
マジか！ちょいと買ってくる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 19:59:57.93

>>176
効かない
足がつるなら軽いギアでケイデンス上げろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 20:20:48.37

>>180
ケイデンス上げ過ぎると縫工筋とかが攣りやすくなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 20:23:36.53

>>181
ヒルクラの話なんだから60rpmを70に上げろってことだろ。平地で120回す話じゃないぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 21:24:11.98

俺はとりあえず開始前にマグオン飲んでおこうと思う

>>176
攣った時にもらって飲んだけど即効性あったよ
びっくりした

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 21:27:42.87

>>183
気のせい
休んでいれば何もしなくても治る

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 21:38:14.23

自然治癒を待ってられない状況だから使うんだろ馬鹿

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 21:49:08.41

>>185
何もしなくても5分で治るんだよバカ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/30(木) 23:24:49.70

IDコロコロしてるとこのスレにもｷﾁｶﾞｲ呼ぶぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/31(金) 00:18:50.30

>>187
早く呼べ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/31(金) 18:17:17.45

>>186
前提が攣るほど追い込んでる状況なのに5分休憩すれば治るとかアスペかよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/31(金) 18:20:35.83

>>189
5分休憩してもつりっぱなしとかどういう状況？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/31(金) 18:47:42.15

サルブタモールって即効性あるのん？
喘息の携帯吸入薬とか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/31(金) 18:52:53.38

>>191
ドーピングで失格

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/31(金) 18:55:21.11

ロキソニンとか、フェルビナク（コムレケアの塗るほう）とか・・いかがなものかと・・
攣り防止じゃなくて、ただの痛みの感覚を麻痺させるだけのもんじゃん

なんか昔・パンプキンなんちゃらって漫画でそんなんあったなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/31(金) 19:42:35.24

>>190
笑った
マジモンのアスペかよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/31(金) 20:18:24.19

アスペルガーを覗く時、アスペルガーなのだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/31(金) 22:22:52.74

鉄剤注射する？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/01(土) 00:22:13.83

>>193
パンプキンシザーズの火炎放射部隊の話かな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/01(土) 00:24:16.53

検査無いんだし何やってもいでしょ
アマ最高峰レースなんてドーピング塗れなんて陰口叩かれてるし

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/01(土) 01:31:25.69

塗るドーピング？肌に塗るの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/01(土) 03:13:59.19

>>199
そらもうヌレヌレよ
つうか義務教育受けなかったの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/01(土) 22:07:33.83

まみれ塗れ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 06:13:31.81

コンビニでパスタ買って初めてフォークとスプーンを渡された
フォークorお箸、どちらにしますかはあったがこのパターンは初めてで少し驚いた
その店員さんは初見だった

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 08:19:37.48

レストランでは普通にフォークとスプーンだから、別に不思議はないけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 08:51:37.84

そんなこと感じる前に山のこと考えろ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 09:43:04.14

練習の最中にコンビニでパスタ食ってる様な奴が、速い訳ないじゃない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 09:46:14.88

筑波ではセコマで100円パスタ(´･ω･`) 　　最近ちょっと値上がりした様子

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 14:04:55.97

高強度だったからちょっと晩飯多くてもいいかってやると
なんか朝逆に疲れてると気づいたｗ
まあ年もあるんだろうけど消化にもエネルギー使うんだなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 16:00:23.47

203 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2019/06/02(日) 08:19:37.48 ID:SzT2SBav [1/2]
レストランでは普通にフォークとスプーンだから、別に不思議はないけど。

205 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2019/06/02(日) 09:43:04.14 ID:SzT2SBav [2/2]
練習の最中にコンビニでパスタ食ってる様な奴が、速い訳ないじゃない。

これがアスぺってやつですか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 17:26:16.12

練習中はコンビニ行っても、ちくわくらいしか固形物は食べない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 17:32:21.43

もしくはカロリーメイト。
そもそもコンビニ寄るのはトイレ休憩か水分補給ですわ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 17:39:40.39

>>208
読解力の無さを棚に上げて、アスペルガー呼ばわりとは、情けないとは思わないの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 18:18:18.41

行間読めてないところがまさしくアスぺだって言ってるんだよｗ
書いてない事を勝手に想像しているあたりアスぺの亜種だなｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 18:36:31.80

言い争ってないで山のことだけ考えろ！
富士ヒルはもうすぐそこだぞ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 18:54:09.08

今週ってもう何かするというものでもないよね。かといってなにもしないのも不安。
水曜くらいまでエミリでもやれば良いのかな。

みなさまのご意見お待ちしております。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 19:19:09.12

今日ビール飲んだら明日から禁酒するわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 19:22:56.67

疲労残さないように今週はサボる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 19:28:14.54

>>213
そうだな
後は機材メンテとテーパリングと遠征準備くらいだ
低地でのPWR5倍は達成したからあとは当日4.5倍で淡々と登るだけだ

>>214
普段のメニューから質（パワー）は落とさずに量を減らしてTSB調整でいいんじゃね？
俺はこの土日でいつも通り550TSS分の仕上げを行ったから
月60火80水80木30金80土50TSSで本番に挑む
普段のﾋﾟｰキングと違う事はしないつもり

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 19:37:56.25

>>217
基地外荒れてるなあw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20190602/SWVmSU5NSzQ.html

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 19:38:56.61

今日は定峰すげー人数走ってるなstrava
富士ヒル前だからなのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/06/02(日) 19:54:35.94

愛知県三河の大多賀峠はたった15人しか走ってない。数少ない10k超え峠なのに。
しかも40分切ってるのが二人しかいない。
三河勢はみんな富士ヒル諦めたみたいだな。