0662ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/05/18(土) 03:08:17.63ID:iKLGDvsW クロスでまったり25キロ走るよりも、ウォーキングで7〜8キロぐらい歩く方が体感的にキツいけど、ダイエット的にはどっちが効果的?ジョギングはしんどいからムリ。