★★☆自転車ダイエット☆★★163kg

[0047 ツール・ド・名無しさん 2019/05/02(木) 11:08:52.71 ID:lcasLRYY]

>>45
そういう、不自然なことやって体に無理かけて痩せる手もあるわな。

それより俺は、自然なダイエットをやる。
食事量が適切であれば、体脂肪は１０％以下が普通。
（それ以上あるなら食べ過ぎと自覚しろよ。往生際悪いやつらめ）