0135ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2019/05/04(土) 17:18:44.90ID:chmWtpUD >>133 食事は無理のない程度の制限を続けてる 野菜多くして炭水化物少なめ 自転車は体重軽くなって走れるようになったのでむしろ距離が伸びている あと5キロ減らしたいんだけどねえ