ヒルクライムのトレーニング76峠

[0591 ツール・ド・名無しさん 2019/05/26(日) 11:57:33.25 ID:7tQnMxe1]

フルームももしパワーアップをさらに目指すならスリーブローなんてやらないと思うよ
我々はまだまだパワーアップしていかないといけないので、しっかりと食べて週2、3回は高強度をやるべき
ロングだけやってても低いところで伸び悩むだけ