ヒルクライムのトレーニング76峠

[0442 ツール・ド・名無しさん 2019/05/23(木) 21:49:10.54 ID:yVOB+nd/]

アップとクールダウン込みのFTP〜L4上限強度で120TSSくらいインターバルトレーニングすると終了間際に
どこかしら脚を攣るんだがミネラル摂取するなら何がオススメ？