ドリンク・補給食総合 Part34

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/12(火) 10:04:30.25

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/12(火) 10:29:00.57

>>1乙

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/12(火) 10:49:55.50

>>1
乙乙です

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/13(水) 18:51:25.02

>>1
乙かれちゃん

最近巷ではちくわが流行ってるらしいぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/13(水) 19:10:10.50

ニンニン

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/16(土) 21:11:17.47

魚肉ソーセージもいいよ(^O^)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/18(月) 08:47:50.06

凍らせたパウチカルピスとブラックサンダー、あとは大福かドラ焼き

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/18(月) 20:57:26.67

昨日もローソンのカロリー過多で生クリーム&
脂質たっぷりの菓子パン食ってしまった(^o^)
あれ旨くてたまに食いたくなるんだよねー
一応デヴじゃないよ169cm57kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/18(月) 20:57:50.85

昨日もローソンのカロリー過多で生クリーム&
脂質たっぷりの菓子パン食ってしまった(^o^)
あれ旨くてたまに食いたくなるんだよねー
一応デヴじゃないよ169cm57kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/18(月) 22:48:16.76

デブが何食ってうまかったとかまずかったとかどうでもいい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/19(火) 01:06:40.05

今日もローラー踏みながらバームロールとルマンドを完食してしまった…

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/19(火) 07:18:32.94

マイナーで知らない人も多いかもしれない
カロリーメイトのゼリータイプと缶タイプは一考の価値あり
ブロックタイプとは栄養も味も全然違う

ゼリーと缶もまた全然違うし、更にそれぞれに何種類かの味がある

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/19(火) 07:26:03.38

ぼくはミニスナックゴールドちゃん！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/20(水) 08:07:50.81

菓子パンは安くて美味くてカロリーそこそこだけどやっぱり嵩張るなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/20(水) 10:31:49.39

ぎゅってすればカロリー0になるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/21(木) 00:07:45.05

小さいアンパンが良い

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/21(木) 00:15:32.15

いざというとき熊に投げて時間を稼げるしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/27(水) 18:53:08.11

薄皮が130kcalに増えてた
変遷129－121－130。山パン改心したのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/28(木) 06:29:42.40

ボトルに入れるスポーツドリンクは何がいいの？アクエリアス入れてるって言ったら馬鹿にされたんだけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/28(木) 07:43:08.99

人の飲み物馬鹿にして自分の飲み物言わなかったのか？
そんなやつの言うことは気にするな

俺は基本は水と補給食
あとは登りの前に気合い入れる用にエナジードリンクのミニボトル

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/28(木) 08:09:26.44

オレもうフツーにアクエリアス入れてるよ
少しずつ糖分補給するにちょうどいい感じ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/28(木) 09:14:04.35

ボトルに入れるのはミネラル麦茶
たまに炭酸飲料一気飲みでドーピング

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/28(木) 09:27:07.93

ぶっちゃけ何でもいいだろ
アクエリBCAAちょっと入ってっしいいと思うぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/28(木) 11:07:52.41

>>23
>アクエリBCAAちょっと入ってっし

こマ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/28(木) 11:12:57.57

今の時期は基本水かお茶だけど夏はポカリ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/28(木) 11:19:35.82

ボトルにポカリと水を交互に500mlづつ入れるから
濃かったり薄かったりを繰り返す
真夏は250ml入るちっさいボトルに水用ボトル使って自分にかけながら走るけど
即ぬるくなって効果は薄い

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/28(木) 12:01:52.72

ポカリとアクエリは甘すぎて嫌だからイオンウォーターにしてるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/28(木) 12:18:47.25

水道水にニガリを少々がコスパ良い

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/28(木) 21:38:13.80

糖分補給したいときはカルピスウォーター。人工甘味料が入ってない方。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/03(水) 13:47:57.44

>>19
ロングライドの時は、ポカリ入れることが多いな。
200超えてくると、食べられなくなってくるから、カロリーと電解質補給も兼ねる。
若かりし日はBCAA飲料とかにもしてた。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/03(水) 18:17:37.95

>>18
でも定価150円じゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 02:34:19.05

おれは胡麻麦茶にブラックサンダー

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 03:09:29.53

ブルベみたいなロングの補給でもコンビニで毎回、中華まんやファミチキみたいなガッツリ系を食べてる人いるよね
胃袋のスタミナが違いすぎて羨ましい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 07:24:10.04

回復系のサプリは効いてるのかどうかよくわからんけど
アミノバイタルのパウチの奴とBCCAクエン酸は、ロングで乗る時は途中で入れてる
油系は口がさっぱりしにくいからあんま選ばない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 10:33:50.88

>>32
休憩ごとにアルフォート食べてたら虫歯になった(´；ω；`)
ボスケテ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 12:03:54.51

寝る前に歯磨かない生活してたら虫歯になって歯医者通い
お金が(´；ω；｀)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 12:13:02.20

たしかに唾液出なくなるし虫歯になりそう
水携帯しとこう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 12:59:06.21

>>35
アルフォート食べる度に歯磨きばおk

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 13:14:33.64

歯の磨きすぎは逆に良くない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 13:16:44.72

ダブルボトルで片方にマウスウォッシュ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 13:21:14.61

ブラッシングしないでマウスウォッシュしてもあまり意味ねえ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 13:57:41.15

口臭防止には効果あり

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 14:07:16.68

歯医者で聞いたことあるけど、現実的にはお菓子やスポドリの後に水でうがいしたら随分違うらしいよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 16:55:10.78

補給の後は重曹を一摘み舐めれば口内の酸を中和してくれるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/04(木) 19:47:31.78

>>39
強く擦らなければ問題ないと思ったが

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/05(金) 15:40:38.75

磨きすぎも歯の中の善玉菌とか落としすぎて逆に歯に良くない
体や頭洗いすぎるのも同じだが、なんでもやりすぎは良くない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/05(金) 15:55:36.22

>>29
以前低血糖がらみで調べたことあるんだけど、売ってる飲料でぶどう糖が一番多いのは
カルピスとファンタグレープなんだよね。炭酸はボトルに入れないからカルピスは便利。