パワートレーニングA
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(´・ω・`)
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パワートレーニング @
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1516077573/ >>860
アイシング、具体的にどのぐらいすると効果的ですか? >>864
ありがとうございます。膝痛に効きそうなのでやってみます! 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 TSBがすぐマイナスになっちゃうんだけど、適度な数値を保ちつつトレーニングするにはどうしたらよいですか? プラスにもって行くのはターゲットレースの時だけ
L1〜3だけ減らせば? T(ティー) を T(テー) と いう爺
D(ディー) を D(デー) と いう爺
B(ビー) を B(ベー) と いう爺
T(ティー) と T(テー) についてのコピペ・改変レスを、
T字路(てぃーじろ)!丁字路(ていじろ)!と喚いていた自分への煽りだと勘違い
老化現象丸出しにして息巻いてしまった、間抜けな丁字路ガイ爺
T(ティー) と T(テー) についてのコピペ・改変レスに対し、
「丁字路を知らない」などと頓珍漢な妄想で御満悦アピールをして、笑いを誘う丁字路ガイ爺
理解力の衰えたアスペな引き籠り爺は、即刻 孤立死して頂きたい 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 >>871
ゴルビーやればええんやで FTP110%の5分インターバルな
TSSたったの80ちょい! それでいて次の日は脚が痛いわだるいわで、
お休みすることになるから、TSBはポンポン上がっていくで sstばかりやと坂で体力削られて
後半スタミナ落ちるな
やはりタバタも混ぜないと
あかんな 色々やってみたが最終的にSSTとvo2maxやってりゃいんじゃね?に落ち着いた俺氏 >>885
ゴルビーとsstとズイフトレース これで完璧 vo2max叩きゃいいじゃん。ゴルビーじゃなくて。 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺>
>>893
「ゴルビー」という愛称で呼ばれていたノーベル平和賞をとったロシアの政治家、ミハイル・ゴルバチョフ
頭のはシミじゃなかったっけか? >>894
普段から空気読めてないって言われない? >>894
じゃなかったっけか?って予防線張ってるのウケルw 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
マジレスを装って構ってやると、すぐに誘い出されて嬉々として踊り出す、笑えるハッスル爺
マジレスを装って構ってやると、嬉々として3文評論でシャシャってシタリ顔を決める、間抜けな単細胞爺
ウロな記憶の表現を予防線ダーとか言ってハシャぎ、特異な語感と貧弱な語彙を露呈する、アスペな低能爺
各所で逆手とられてイラ焦れすると、単発・少数発で連投乱投、惜しくていろんな出方で転げまわる
よ〜く観察して ヨークごっくん して頂きたい
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/6
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/5 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
「みんなみんな節」で得意げにシャシャり、単発&少数発でハシャいでみせる、何時ものリワタ妄想に踊る妄言爺 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 それでこの訳分かんないことを言い続けているのがリワタなんですか? 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
単発&少数発でハシャいで周囲にアピールしている体で、懸命にハッスルし続ける、リワタ妄想に踊る妄言爺 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 ディスクブレーキ を デスクブレーキ と言う爺
デスクトップ を ディスクトップ と言ってみたりする爺
ディズニー を デズニー と言う爺
FedEx(フェデックス) を フェディックス と言う爺
TDK(ティーディーケー) を テーデーケー と言う爺
キヤノン・富士フイルム を キャノン・富士フィルム とか言う爺
役不足を誤用するなとか得意げにシャシャる爺
△△という外国語のカタカナ表記は〇〇が正しい!(キリッ とかいう爺
寝覚め と 目覚めを混同する爺
BMWは べーエンヴィー だから ベーエムベー でも良いかなぁ
とりあえず爺はウザいので 即刻 孤立死して頂きたい wahooElementBOLT+wahooアプリを使ってて
training peaksをインストール、wahoo側の自動アップロードを
オンにしたもののアップロードされず
過去のデータはポチポチ手動アップロード必要? >>924
wahooアプリの接続されたアプリから、TrainingPeaksを選択してログインしてやれば、自動でアップロードするよ
また、TrainingPeaks側で作ったプランも、ElementBoltにダウンロードもできる 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺 926からレスが表示されないwww
ngワードが仕事してるようだwww >>947
多分botか何かが書いてるんじゃない?
俺のも表示されないwwww 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
よくあるNGアピールで得意げにシャシャって草生やして踊り出す馬鹿面爺 正規表現使ってNGすれば、スペースいくつ入れようが改行どんだけ入れようが、
一発で全部あぼんできるから便利だよね パワートレーニングの参考にしている本とかありますか? 手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
よくあるNGアピールで得意げにシャシャって踊り続ける馬鹿面爺
手抜きの一言オジサンになるも、その一言が意味不明、アスペ丸出しの笑えるチョロ爺
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/6
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/5 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。