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パワートレーニング②
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0001ツール・ド・名無しさん
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2019/02/11(月) 17:39:19.14ID:QPTB1Tg/
パワートレーニング関連の話題はこちらへ

パワーメーターの設定などはパワーメータースレへ

機材うんぬんは固定ローラーやスピンバイクスレへ

おすすめのトレーニングメニューやこんなのやってるぞ とか
こんなトレーニングはどう？
等の話題はこのスレでどうぞ
(´･ω･｀)

前スレ
パワートレーニング ①
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1516077573/
0735ツール・ド・名無しさん
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2019/06/06(木) 23:56:41.38ID:KJBlm8nJ
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの「読めない！」と意地で言い張り続ける幼児脳、丁字路ガイ爺ｻﾝ
0739ツール・ド・名無しさん
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2019/06/07(金) 12:20:13.22ID:ZUKP7BGQ
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りで頑張る幼児脳、丁字路ガイ爺ｻﾝ
0741ツール・ド・名無しさん
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2019/06/07(金) 12:37:02.22ID:ZUKP7BGQ
勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りで頑張る幼児脳、ポエム爺ｻﾝ
0746ツール・ド・名無しさん
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2019/06/07(金) 23:35:19.07ID:ZUKP7BGQ
よくある黴の生えたNGアピールで得意げにｼｬｼｬる、無能な自意識過剰爺ｻﾝ
仕事せずに1日中僕ちゃんに執心し、何かレスすると飛び出してくる引き籠り爺ｻﾝ

単発･少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
ご飯食べたの忘れて2回食べ、ウンコ漏らさないで頂きたい
0748ツール・ド・名無しさん
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2019/06/07(金) 23:41:30.95ID:ZUKP7BGQ
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺
0750ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 10:42:07.31ID:Gdrg7eT0
T字路で喧嘩して、全然関係ない人が日常作業として荒らしてるの？
この人すげーよな。俺らの日々のトレーニングくらいがんばって投稿してる
0751ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 11:04:05.48ID:MYlIsjYx
丁字路を知らずに、Tを「ティー」じゃなくて「てー」と発音してると思い込む
↓
安価がいっぱいつく
↓
発狂、荒らし

もともと別件でも荒らしていた筋金入り
0752ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 11:20:57.59ID:ngZo/Rx0
>>751
1日だけ必死で書き込むが集中力がないのですぐエネルギー切れ。何をやっても中途半端な引きこもり。
0753ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 11:27:19.04ID:9iRcuYm6
書き込みが少ないのは、「働いてます」感を出すためだよ？
0755ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 12:51:55.11ID:QPdlaArD
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺
丁字路を煽られてると勘違いして噛みつき、それを老化と小馬鹿され立腹、日常作業として荒らしている丁字路ガイ爺

単発･少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
よ～く観察して ヨークごっくん 痴呆が進んで 小便ごっくん して頂きたい

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559229280/237
0756ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 12:52:53.79ID:QPdlaArD
さまざまなスレに投下していた「デーテー」ネタのコピペを見付け、自分への煽りだと勘違いした丁字路ガイ爺
↓
激昂し単発&少数発でいろんな出かたをして安価を打つ
↓
悉く逆手をとられて小馬鹿にされてる
↓
ますますイキり単発&少数発で僕ちゃんにご執心、意地で「丁字路知らない(ｷﾘｯ」と言い張り続ける幼児脳爺と化す

もともと別件でも執拗な粘着を繰り返していた筋金入り
0757ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 12:53:23.27ID:QPdlaArD
1日半だけ懸命に僕ちゃんに粘着するが、直ぐにペースダウンし手抜きの一言オジサン、何やせてもダメな引き籠り爺
たまに書き込みを増大させるのは、無職バレより僕ちゃんへの執心が勝るから、歪んだ愛に走るゲイ 引き籠もりｷﾓｷﾓ爺
「メンタルが続かない」という自分の心境をつい吐露してしまう、お茶目なウッカり爺

単発･少数発でイラ焦れ乱投、口惜しくていろんな出方で転げまわる
ご飯食べたの忘れて2回食べ、ウンコ漏らさないで頂きたい
0759ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 13:02:02.20ID:QPdlaArD
嬉々として飛び出してくる24時間粘着戦士
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺
0761ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 16:22:16.63ID:QPdlaArD
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺
0763ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 21:12:50.36ID:QPdlaArD
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0765ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 21:28:17.13ID:QPdlaArD
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0767ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 21:40:01.71ID:QPdlaArD
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0769ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 21:53:40.08ID:QPdlaArD
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0771ツール・ド・名無しさん
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2019/06/08(土) 23:21:20.17ID:QPdlaArD
僕ちゃんの挑発に釣られっぱなしの一言オジサン、懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0773ツール・ド・名無しさん
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2019/06/09(日) 07:08:47.51ID:jaYbm0ww
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0776ツール・ド・名無しさん
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2019/06/09(日) 17:07:05.46ID:jaYbm0ww
意味不明の事をのたまいながら得意顔をするやらない爺ｻﾝ
老化による勘違いを小馬鹿にされてご立腹、何時もの意地の言い張りを続ける幼児脳、丁字路ガイ爺

単発･少数発で連投乱投、惜しくていろんな出方で転げまわる
よ～く観察して ヨークごっくん して頂きたい

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/6
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/5
0778ツール・ド・名無しさん
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2019/06/09(日) 21:22:34.52ID:7BkjKbjv
FTPは去年より上がってたはずなのだが、ストラバで今確認したら富士の平均パワーは去年といっしょ・・むしろ下くさい
ただ体重が3kｇ軽くなった分、タイムは4分早かった・・　　なんだかなぁ(´･ω･`)
0782ツール・ド・名無しさん
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2019/06/10(月) 12:19:49.80ID:HwZMrRFF
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0784ツール・ド・名無しさん
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2019/06/10(月) 17:33:40.84ID:HwZMrRFF
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0786ツール・ド・名無しさん
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2019/06/10(月) 22:13:48.76ID:HwZMrRFF
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0787ツール・ド・名無しさん
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2019/06/10(月) 23:30:57.68ID:qNnQVbFl
試走より平均パワー5w下がったのにタイムは2分も縮んだ！
0791ツール・ド・名無しさん
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2019/06/11(火) 06:18:03.18ID:swFOPBtV
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0792ツール・ド・名無しさん
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2019/06/11(火) 06:38:34.23ID:OhgMvHC0
>>788
>>789
効果凄いんだな。これだけでも高い金出して参加する価値あると思った
0794ツール・ド・名無しさん
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2019/06/11(火) 11:38:22.02ID:swFOPBtV
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0798ツール・ド・名無しさん
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2019/06/11(火) 18:05:18.08ID:nprSgu54
そうだよ
0799ツール・ド・名無しさん
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2019/06/11(火) 18:27:23.29ID:swFOPBtV
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0801ツール・ド・名無しさん
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2019/06/11(火) 22:09:00.78ID:OhgMvHC0
>>796
タイムがどのくらいか分からんがブロンズ並みの自分は1時間半もFTP出し続けられない。ってか、あれは1時間死ぬほど頑張って出し続けられるもんだよな？
0802ツール・ド・名無しさん
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2019/06/11(火) 22:10:36.72ID:swFOPBtV
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0805ツール・ド・名無しさん
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2019/06/11(火) 23:27:32.95ID:swFOPBtV
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
よくある必死貼って得意顔クンを無言で発動するアスペ爺
0810ツール・ド・名無しさん
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2019/06/12(水) 07:16:56.70ID:eA8GPIGC
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける慌て者の引き籠り爺
0811ツール・ド・名無しさん
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2019/06/12(水) 07:44:55.36ID:eA8GPIGC
さまざまなスレに投下していた「デーテー」ネタのコピペを見つけ、自分への煽りだと勘違いした丁字路ガイ爺
↓
激昂し単発&少数発でいろんな出かたをして安価を打つ
↓
悉く逆手をとられて小馬鹿にされてる
↓
ますますイキり単発&少数発で僕ちゃんにご執心、意地で「丁字路知らない(ｷﾘｯ」と言い張り続ける幼児脳爺と化す

もともと別件でも執拗な粘着を繰り返していた筋金入り
0813ツール・ド・名無しさん
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2019/06/12(水) 12:09:30.13ID:eA8GPIGC
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0815ツール・ド・名無しさん
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2019/06/12(水) 17:31:19.63ID:eA8GPIGC
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0817ツール・ド・名無しさん
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2019/06/12(水) 23:44:13.56ID:eA8GPIGC
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0819ツール・ド・名無しさん
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2019/06/13(木) 07:21:22.06ID:1P0Oslb4
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0821ツール・ド・名無しさん
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2019/06/13(木) 13:37:51.11ID:1P0Oslb4
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
0824ツール・ド・名無しさん
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2019/06/13(木) 18:09:46.43ID:1P0Oslb4
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
お前 荒らし お前 ・ 荒らし お前 荒らし
0829ツール・ド・名無しさん
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2019/06/13(木) 22:03:00.68ID:LrH9fqo7
>>827
放置&NGで見なきゃ快適
0830ツール・ド・名無しさん
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2019/06/13(木) 22:05:13.10ID:LrH9fqo7
富士ヒル終わったので、今日からSST(Short)とゴルビー、クリスクロスのローテーション開始！
あと20wは乗せたい
0831ツール・ド・名無しさん
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2019/06/13(木) 22:15:38.26ID:1P0Oslb4
手抜きの一言オジサンになるも懸命にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続ける引き籠り爺
よくあるNGアピールで得意げにｼｬｼｬって、シタリ顔をして見せる 放置できない間抜け爺
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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