パワートレーニング�A

[0003 ツール・ド・名無しさん 2019/02/14(木) 16:56:39.99 ID:hn4NEUaQ]

ATLが長期にCTLを上回ると危険
といいますが長期ってどれくらいですか？
週に700tss乗ってるのでATL上がりっ放しです^^;