0027ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/02/19(火) 09:03:13.36ID:eZ+qAhpa でも実際はどうなんかのう 1)毎日できるくらい(休みは週1程度)の強度 2)隔日でできるくらいの強度 3)中2日休んでもいいから、足つるまで遠慮なく回せ! どれがええんかの(´・ω・`)