【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
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>>738 あと、熱ダレが起こるんだよなあ SSTやっても後半はケイデンス上げないと指定出力にいかなくなるのが嫌だった 今の力を出し切れるFTP計測のコツ誰か教えてください。 あ、shortです。一応パワメ使ってます。 固定ローラーだったら落車の危険性ないから全力だしきりやすくない? 俺も自宅でkickrだとFTP300越えたけど、リアルであんなのやったらクラクラして危険すぎる >>739 ブログ記事(>>690 )についての投稿 https://www.facebook.com/groups/zwiftridersjp/permalink/1332710266825937/ ブログを以前拝見して、私がパワメ購入に至ったのもこのブログを参考にさせていただいたからです。 参考までに、私もキューボデジタルB+使用なのですが、stagesのクランクタイプパワーメーターですと、差は5〜10%でした。 キューボデジタルB+(固定)とアリオンデジタルB+(3本)持ってます。 キューボの方は足を止めてもずっと回っていてW数が落ちない傾向があります。 5倍越えで爆走し、ZADAに捕まる https://www.facebook.com/groups/zwiftridersjp/permalink/1435652206531742/ 設定を再度見直しましたが、どこが悪いのか分かりません。 皆さま、ご教授お願いいたします。 小生の環境は、デスクトップPC(Win10)、Elite Qubo Digital SMART B+、サイコンはEdge520J、 心拍はvivosmart HR+、ANTはガーミンを使用しています。 機器設定画面で、スマートトレーナーは「エリートFE-C55545」を選択、心拍はvivosmart HR+ ケイデンスも「エリートFE-C55545」を選択しています。 どこの設定を変更すれば正常に戻るのでしょうか? あまりZwiftと相性がよくないようですね。去年のスレッドですが本来のパワーをZwiftに渡すのは難しいようです。 https://support.zwift.com/.../205341256-elite-qubo... 入門機種のスマートトレーナーが曲者で、割と不正確です。本人は買ったものをそのままきちんと使ってるつもりでも、残念ながらパワー出過ぎだったりします。 皆さま、お久しぶりです。 状況が変化したのでご報告いたします。 Elite Qubo Digital SMART B+でZwiftしていましたが、推定パワーの正確性から 自身の体重を58Kg→80Kgに上げ調整してZwiftしていました。 しかし、2017.9.24ヤフオクでElite Kuraを購入!! どのくらい誤差があるか調べてみました。 Elite Qubo Digital SMART B+を正常体重(58Kg)で使用したFTP数値は344W(5.9W/Kg) Kuraを使用し正常体重(58Kg)でFTP測定。結果は239W(4.1W/Kg)でした。現実は悲しい。。。 >>748 なんでそんなに必死なの? zpだから? >>688 乗り始めの頃Qubo使ってたけどパワメとの誤差は平均で12%くらい高く出る 若干チート気味だけど自分を鍛えるだけだったらQuboでも4倍まで鍛えられたよ。 SSTとFTPインターバルとクリスクロスばっかりやってた >>747 俺もそう思うんだけど、逆にローラーだとパワーでない人もいるらしい >>746 すいません、頭悪くて、もう少し詳しく… >>747 固定ローラーです。計測というか、頑張り方です。最初から全力でとばすのか、最初は全力の何割かで走り、あと○分になったらこのぐらいで回す……的な >>740 elite qubo digital smart b+ high power readings (Quboのパワーが高すぎる件) https://forums.zwift.com/t/elite-qubo-digital-smart-b-high-power-readings/8540 I’ve just started using this trainer and although it seems to work changing resistance the power readings seem to be very high for my ability, (最近このトレーナーを使い始めて、自動負荷は動くけど自分の能力に対してパワーが高く出過ぎている) Same problem here: my power readings are also to high with the elite qubo digital smart…therefore group rides are not possible. (こっちも同じ問題だ。グループライドができないくらいパワーが高く出過ぎている) i appear to have the same issue. I’ve no power meter to compare to, however i’ve been using a tacx cycleforce excel (lcd screen, no zwift link) for a few months, upgraded to the qubo digital smart b+ today with zwift, my initial reaction is that the power is very high (私も同じ問題があるみたいだ。パワメは持ってないけど、タックスサイクルフォースエクセルをしばらく使ってQuboに乗り換えた第一印象は、パワー高くですぎ) Same here! (こっちも) I have the same issue. Just purchased the Qubo smart and started using the Zwift trial but noticed was flying past everyone and managing 330-360watts whereas my club mate who has the neo and I know is as fit if not fitter than me holds 270-300w around the Richmond course which seems more realistic. (私も同じ問題がある。Quboを買ってZwift試用版を始めたばかりだが、現実で自分と同じくらいの強さのクラブメートがNeoで270-300Wでリッチモンドを走っているが、 私は330-360Wで飛んでみんなを抜かしてる。クラブメートの方が現実的だ) I had similar experience with my Elite Qubo Digital Smart B+. It reads about 70w or 27% higher power than either my Tacx Vortex or my Strava estimated power outdoors. (私もQuboで似たような経験をした。VortexやStrava概算パワーより70Wで27%も高く出ていたよ) 読み進めるとパワー高すぎ報告がまだまだあるが省略 >>753 レース結果でるやん そのタイムから某有名なサイトで出力逆算 ID://Bq/wot = ID:7Bb9CcsO = バナナGo だよね? もし自演でこんな書き込みしてたら、恥ずかしいなぁ・・・ 664 名前:ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日:2019/01/15(火) 19:16:20.67 ID:7Bb9CcsO [3/5] >>662 それを思うとゴール前のスプリントで450ワットを出してるバナナ氏のZPは可能性を感じるな https://i.imgur.com/0P8Dhqf.png >>757 なるほど。あの某有名なサイトで算出した出力=FTPと考えて取り組めばいいすかね? >>759 お家のローラーでテストをまじめにやれるひとは、それでやればいいんじゃね? でも、おれ、あれやりたくないのよ 精神的に弱いもんで だからレースから逆算してテキトーに決めてそれでワークアウト 余裕があれば高くしていけばいいし >>754 レースとかエピックアルプTTやってれば大体の20分CPが安定してくるじゃん それより少し増やすくらいの一定走で、最後余裕があれば少しずつ上げて追い込むのが一番高い値出ると思う >>760 計算結果より少し多めを目指すんですね! >>762 レース経験積みながら見ていくんですね。スタート時に頑張りすぎて一人ぼっちになることが多いです。 >>761 やはりレースが一番実践的にデータ出せそうですね。 とりあえずDクラスで参加してみます。 すごく大まかで簡単な目安だと、5分CPの90%くらいで20分CP 脚質によっても全然違うからあくまでも目安だけど、20分出し切ったことないなら初回はその強度を目安に漕いでみるのもいいと思う ID://Bq/wot が現実を受け入れることができず駄々こねてるだけ >>752 実走だとFTP370でzwiftだと330くらいのバケモノ知ってる。本人曰く、背筋を使えないからじゃないか?と言ってた。 >>766 なるほど。なんか、最初からこの出力出し続けなきゃって思って疲れちゃうんですよ >>772 横からでごめんね。 以前トラック競技やってる人から、 バンクを高速で走り切るため、 遠心力に負けないように自転車を抑え込む筋力として 背筋を鍛えないといけない、って聞いたことがあります。 その発想に近い話ではないですか? elite qubo digital smart b+のみでzwiftやって調子こいてた奴が現実を受け入れられなくて暴れてるだけ 今週末のnorsemanとtozは時間もかぶった上にコースもラルプとは。。 >>777 これきついよな。土曜しか休めないので、朝迄仕事。仮眠して昼から梯子をする予定。 先週もワークアウト→ツール→norseと梯子したが、最後は200Wが精一杯だった。今週はワークアウトはサボるつもり。 うっかり、児玉仕様で走りたくなるな。 バナナゴー 前回パワメ扱いで174Wだったのに、昨日はZPで243Wも出してるやんけ お前にはガッカリだよ >>707 速度上げたりしても、状況は変わらなかった。 けどファームのアップデートはしてなかったので、やってみる。ありがとう。 俺はDクラスの貧脚アラフィフ親父だけど、トレーニングするよりもレースに出たほうが刺激になるな 1時間程度でもヘトヘトになるわ(´・ω・`) >>783 50過ぎだけど去年の今頃Cクラスから初めて今はBでレース出てる まあなんとか真ん中あたりでゴールできるようになったよ 3.6倍くらい >>779 俺だよ俺 勝ちにこだわって行こうと思ってなw 勝ちにこだわった結果が243wって、もう泣けてきますね まだロードはじめて2週間の俺にキョドるって余裕なさすぎじゃね? 遅いのかよおまえw ズルい言ってみたり遅い言ってみたり 大変だなヘッポコはw 使わないとか口で言われても証拠もないしまるで意味なくね? バカなん?w まぁZP使ってもいいから俺のパワー値に追いついてみてよ。そしたら形だけでも認めてあげる。ムリだろうけど >>794 いつもの朝のレースで松木と勝負してみ。全部バレるぞ。 >>791 パワメって言うなら、接続画面も出さないと 5s~20minもZPで1回更新しとけば詐欺れるよね >>797 じゃあホラ、実走データ。zwiftはneoで繋いでるからこれよりは正確だと思う。 https://i.imgur.com/hwAATyn.jpg >>792 この口調、バナナGoってやっぱQuboがチートって言われて発狂してたバカじゃん >>799 写真はいくらでも拾えるし合成できるからなんの意味もない 実名FBにアップしな それと松木と勝負しろ 先日見かけた60過ぎのおじさん、余裕で4倍超えてたけどBクラスにエントリー 勝利にこだわってるんだろうなあ お前らってやっぱり53/39、11-25とかの化物なの? 清々しい無能キャラの山本武の日記投稿は留まることをしらないな。 コダマンのstage 5の投稿にも賛辞を送っているし。 もう少し慎みを知ってほしいな。 >>811 いや、このコダマンの投稿へのコメントは皮肉ってるんじゃないか? >>809 コンパクトに32Tっすわ 六甲で常にケイデンス80維持したけりゃ4.5倍程度だとこのギア比必要 デブだからワイもワイド 乙女スプロケじゃなくてデブスプロケというべきだよね、女の走れる奴の方がよっぽどクロースだし >>809 自分はまんまそのギヤ比。大きいギヤの方が疲れない気がしてる 20%の坂を28じゃあケイデンス40くらいでヘロヘロなんでワイド導入しようとしたら鍛えれば回せるから逃げるなと言われてそのままにしてる 結局今日のジャパンレースに >>494 は出るのか? zwift始めてみようと思いiphoneアプリ入れてみたけど ブライトンのケイデンスセンサーは反応するけどガーミンのスピードセンサーが反応しない、、 パワメ持ってないけどもしかして詰んだ? ガーミンのセンサーはANT+だけだろうからiPhoneだとドングルかまさないと無理だと思う ガーミンのスピードセンサーにBT対応ってあったっけ? みんなすまん その初歩的な事すっかり失念していたw トレック乗らなくなって眠っているデュオトラップSをセロテープで貼って使うわ ツアーシーズンに入ったから、プロレーサーはZwiftに来ないんじゃないかな 強い人っていうと、FTP7倍くらいかな? そういう人はレースで滅多に見ないね FTP5倍〜6倍程度の雑魚ならまぁまぁ居るけど あとは5倍未満のサイクリング勢が大半を占めてるからなぁ レベルが低すぎて強い人には物足りないかもしれないね まさかとは思うがネタにまじレスする奴はいないよなw プロ選手でも390Watt/72kgとかで5.4倍くらいなんだが 全員ZP使ってる平行世界ってあるんだなあ >>832 ツール中の疲弊しまくった状態で出すパワーがそれな 今どき平坦アシストでも70kg 6倍は超えてるよ そうじゃなきゃ仕事ができない 山岳アシストは6倍後半から、エース級は7倍 お前ら6倍出せなかったら女子より弱いのわかってる??w >>827 デヘントがZwiftのレースに出てたなw >>831 どういうジョークが受けるかとか、練習する相手が居ないんだろうね 顔真っ赤になった雑魚が必死にレッテル貼りで対抗w 滑稽だなぁ 女子より弱かったらみんな雑魚だよ あの女子オンリーの区分けはいつもどうかなって思ってる。 こんなの3週間も良くやってんなw ほんと異次元だわw >>827 朝やってるjapan morning raceとか実際に速い人出てると思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる