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【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
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0001ツール・ド・名無しさん
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2019/01/06(日) 14:08:30.57ID:Fsml8CUm
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

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【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1540338553/
【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542713212/
【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545023908/
0074ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 14:22:53.71ID:y7aU7Ofs
>>64
つまり、ブログとかやってない人だけ壊れて、やってる人は壊れないのかww
しかも、ちょっとした不満でもダラダラ書きまくる5ちゃんでも、IDコロコロの1名しか
文句を言ってないというwwww  こりゃすげえわww

まww どっちを信じるかは各自の自由ですわw あとの結果は自己責任ww
0075ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 15:15:42.56ID:LDOE4WLe
>>74
いつもNEO批判してる人だろうからそっとしておいてさしあげろ。自分はNEO一年ほど使ってるけどなんともない
0076ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 15:43:30.86ID:hg80XoJR
俺も一年半になるけどなんともない
0080ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 17:39:31.08ID:tiuWq5zX
トレーニングしたあとに風呂入ると疲労回復ってやはり早くなるの?
風呂とかクラクラするし湯沸かしもないからコスト高いんだけど
最近TSS100以上稼ぐと翌日はほぼ走れなくなってしまった
0081ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 17:47:23.69ID:j4jV3bsN
>>80
精神的なリフレッシュ以外はあまり変わらない。
が、浴槽でストレッチしたりすれざよく眠れる→疲れが抜けるから効果はあるよ。
個人差はあるけれど、体がなれれば100〜200位ならば翌日もいけるようになるよ。
0082ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 17:49:02.59ID:1pmgVdAg
>>74
Neoの故障報告自体はfbにも5chの過去ログにもTwitterにもたくさん残ってるんだけど
そういうのもひっくるめて否定しようとするのはなんていうか凄く頭悪いなぁ
まぁ頭がハッピーメーターなら仕方ないけど

Neoに限らずスマトレの故障報告自体日本語のGoogle検索でほとんど引っかからない
しかし故障や不具合の起きてる個体はそこそこ存在してるというのが事実
0083ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 17:55:16.07ID:hg80XoJR
>>82
買えねーし仕方ないよねw
海外フォーラム読めねーくせに決まって持ち出すしw
0084ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 17:59:42.49ID:1pmgVdAg
>>65
スマトレの故障といえば殆どが異音だけど
Neoは電波飛ばない/負荷がかからないタイプの故障も散見される
異音だったらなんとか直せたり勝手に直ることもあるけど
基盤が壊れると手に負えない

>>83
読めないのはお前じゃん、自己紹介乙
読めたら壊れないなんて口が曲がっても言わないからなぁw
一応Neoも持ってるよ、走行感がいまいちでほぼ使ってなくて部屋の隅っこに放置してるけど
0087ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 18:45:27.42ID:hg80XoJR
>>84
お前の部屋の隅っこなんて放置したら他のローラー置けねーだろw嘘も休み休み言え
0089ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 20:54:10.83ID:U4Gus9vu
〉〉85
コダマンが参加してるが勝てないだろう。

ズルローラーでなくちゃんとしたローラーで練習すればよいのに。
0090ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 21:10:26.98ID:kNzSNL2C
4.0w/kgの大集団がいたんだが、なんじゃありゃあ
そんなに300wって簡単に出せるんか
0091ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 21:11:22.31ID:8K8ghZ8Q
>>85
遅くても20分前にログインしておかないと、先頭集団に追いつくまでL7でガチ踏みすることになる
0093ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 21:27:41.50ID:1pmgVdAg
>>87
お前の部屋どんだけ狭いんだ…可哀想に
俺の部屋にはDD3つ置いてあるけど、欲しかったら使ってないの1個分けてあげようか?
走行感のないもの売って金取るのも罪悪感があるし、ただでいいかもな
0097ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 21:55:47.48ID:zArIGAeK
走行感のないものを売って金取るのは罪悪感、と書いてる時点で釣りだろw
むしろ走行感がなければ高く売れる
0099ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 22:45:18.02ID:hg80XoJR
>>93
87ですが欲しい人るようなんで分けてやってくださいw
どうせ得意の虚言だろうけどwwwwww
0102ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 23:49:24.00ID:hg80XoJR
>>93
neoプレゼント発表しろよw虚言野郎
0104ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 00:07:24.37ID:Yq4FuOrI
kickr→v4バグファーム v3うるさい
Direto→振動ひどい ergうんこ
Hammer→うんこ

消去法でneo
決して満足しているわけではない
v4が安定したら買い換えるかも
0105ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 02:07:21.80ID:/yrrhzVl
初めてFTP測ってみたら130Wてなんだよ。女子かよ。
ガチ初心者の時に測ったことある人いたら参考に教えてくれ
0107ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 06:43:41.42ID:d3Hb+TPm
スカスカ君 ここでもがんばってるなあww  あいかわらずのフルボッコww
0109ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 07:13:20.81ID:Jzz+hd4j
そこそこ走ってるからftp200w近くはあるだろと思ってズタボロにされるところまではテンプレ
0110ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 07:23:56.50ID:6W7o0lWy
>>105
>>108
マジレスすると、ガチ初心者がFTPを計測するというケースがまず考えにくい

ありえるとしたら嫁や友達をロード沼にはめこんで、自分のパワメやスマトレを使わせるとかぐらい
0111ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 07:49:09.76ID:XwvJ3DGA
これってフレームレートって最大どのくらい?
0112ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 07:51:44.96ID:VIj85HXr
>>104
diretoのERGモードは
やっぱりウンコだったんですかw

ワークアウトのスプリント部分の後に
100Wぐらいに落とすと激重になるw
(ワークアウトでなければ普通)

重すぎるので
一旦止めて走り出すと直りますが
ワークアウトの完遂に失敗するw

コレはdiretoだけ?
他社もそんなもん?
0114ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 08:22:51.89ID:eAf8aTCB
>>112
ERGの意味分かってないだろ。回転緩めたら激重になって回せなくて当たり前。どの機種も同じ。
0117ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 08:42:25.17ID:4bIyBD4q
このスレはneo買えない貧乏人と
ゴミローラー買っちゃったアホしか居ないんかいw
0118ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 08:44:38.99ID:2X+LBQj6
>>109
170cmで平均体重なら200あれば富士でブロンズくらいはとれるもんな
でも、実際はそこに入れるのは1/3
そんなもんだ
0120ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 08:52:10.43ID:4bIyBD4q
そういや設定の負荷調整ってデフォルトの真ん中でやってんだが
これっていじるとどうなるん?
負荷は下がるけどwも落ちて速度が出なくなるとかやろか?
0123ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 09:18:42.68ID:AIAx4QkA
エリートのスマートトレーナー使ってるけど坂道の負荷がワンテンポ遅れるのはローラーの性能?PCはゲーム用だし回線はV6なので問題ないと思うけど。
集団で走ると飛び出したり遅れたりとリアルなら罵倒レベル(笑)
0126ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 09:54:35.72ID:rYABc+Xv
ワークアウトしかやらないのですが負荷調整をマックスにしたほうが良いのでしょうか?
0128ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 10:04:00.43ID:yymsl6AL
>>114
ワークアウトの
走り始めの100Wと
スプリント後の100Wが
あまりにも違いすぎて
気になってましたが

どのダイレクトドライブ使っても
一緒なんですね!
0131ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 10:39:43.24ID:2MFQGXKu
わい初心者デブダイエット目的で2日に1回を5ヶ月
昨秋、体重90kg FTP180w PWR2.0w/kg
昨日、体重85kg FTP250w PWR2.9w/kg
ぶっちゃけデブ過ぎて脚力云々はさほど変わってなくて
たんに固定ローラーとzwiftに慣れたから数値が良くなってるだけだと思う
0132ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 11:59:34.41ID:EVbUwMNm
いつも思うけどFTP云々するときは
身長、体重、年齢書かないとなんとも言えないんだよな。
0133ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 12:08:00.06ID:fy4UDPcf
PWRならわかるけど身長、体重、年齢でFTPなんか変わるか?
0134ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 12:14:06.52ID:0jVCcVpy
>>133
確かに変わるわけないよな
180cm、70kg、30歳のFTPが350Wだとしたら
170cm、60kg、60歳のFTPも350Wじゃないとおかしいよな
0136272
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2019/01/09(水) 12:23:11.14ID:co24nqm+
pwe2.8wの私は昨日レースでDクラスに出たら下から3番目でした。みんな凄いわ。またひと月、SST(short)を頑張ってから挑戦します。
0137272
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2019/01/09(水) 12:25:06.21ID:co24nqm+
>>136
PWRでした。打ち間違い失礼
0138ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 12:27:30.00ID:D8wcSLIC
昔走った時の記録がZwiftpowerに載っかってるんだけど、いくつかのレース結果を選んで削除するにはどうやればよい?
0139ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 12:28:00.79ID:xYcbIzwf
この話題のスタートは初心者からの伸びということだからデブだったのかガリだったのか若いのかジジイなのか関係あると思うぞ
0140ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 12:31:54.51ID:fy4UDPcf
>>139
体重ある人が乗り込んだ場合と、体重軽い人が乗り込んだ場合とでFTPの上昇の仕方に有意差がある、ということなら、どのように差がつくのか教えてほしい。年齢も同様に。
0141ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 12:34:21.64ID:6MaRMInU
>>105
ペダリングとかにまだまだロスがあるんだろうね
0142ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 12:36:37.06ID:2X+LBQj6
てゆーか、初心者が最初に計ったFTPなんぞなんの参考にもならん
最初はL3あたりでも糞重!こんなんで20分は無理って思い込むだろ
0143ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 12:36:57.79ID:1yl3orL6
33歳、174cm、58kgでFTP210W→280Wまで1年で上がった。体重変化なし
レースでBカテゴリでも第三集団くらいについてくのがやっとだったのがAカテゴリの先頭集団に余裕で残れるようになった
あとスプリントで500Wくらいだったのが、900W出るようになったから日本人のホビットおじさんはほぼ喰えるけど
外人はたまに人外の化け物がいるから無理
0144ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 12:40:49.41ID:6MaRMInU
>>143
普段どんな練習と食生活してるの?
0145ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 13:01:25.26ID:flUptqOI
SSTばっかりやり続けられる人はほんとすごいわ
苦行だし、飽きてきたり、集中力欠いたらロスしてドッと負担来るしで頭の中が廃人になる
0146ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 13:12:24.57ID:z7RO+ZsQ
SSTショートしか時間が取れないけれども
毎日行えます。
これを続けていればftpは少しずつでも
伸びますかね?
0148272
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2019/01/09(水) 14:11:45.61ID:co24nqm+
でもそればっかだと飽きるのでたまにレース、そして普段はFTPBooster 4wk
0150272
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2019/01/09(水) 14:21:15.20ID:co24nqm+
>>149
Bにいるだけで尊敬もの!
0151ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 14:26:09.42ID:TldpE4ni
弱いものたちが、さらに弱いものたちを叩く構造でDクラスすら3倍後半ないと着に絡めない。
っていうか、DクラスはカオスなのでCクラスがオススメ。
0153ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 14:38:09.62ID:flUptqOI
FTPBoosterは素晴らしいね、飽きない楽しい
もう4週はやってるけど5週目やろうかな
SST叩けって言われるけどやっぱつらいんだもんな〜
0154ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 14:53:01.86ID:fqjEeSyG
>>140
デブやガリならFTPが伸びる云々より体が出来てくるのに時間がかかるだろ
年齢はほとんどのスポーツでトップアスリートが30前後なことを考えれば中央値から外れるほどに伸びも悪いだろうと

論文とか要求しないでくれよな
0155ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 15:09:12.52ID:juLcZ/z7
平日にも80kmくらいのレースしてほしいわ
0157ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 15:29:41.53ID:6DQ7NHvF
ズイフトばかりしてて、ブレーキかけるなど実走能力が落ちすぎててしんどかった
0158ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 15:34:20.74ID:vzi8+z9U
>>154
>>154

> >>140
> デブやガリならFTPが伸びる云々より体が出来てくるのに時間がかかるだろ
その理由は??
体重あっても筋肉ある力士タイプの人もいるし、体重軽くても心肺能力が高い人なんてランナーなら腐るほどいる。
つまり、FTPの伸びに身長、体重などは関係ないと言っているのだが、あなたがそうではないと言っているからその理由を聞いているだけなんだけど。
この分野は素人なので、エビデンスを示してご教示頂けませんかねぇ?
0159ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 15:36:30.43ID:DyIVB6IL
>>156
zwiftpowerとリンクさせるならリザルトも向こうの出してくれればいーのにね
0160ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 18:19:23.26ID:/iVjVuPa
まじかよ、スピードだけ別センサーで取ってスマトレのローラー負荷無しにしたら400ワット簡単に出るじゃん
これはクセになりそうやね
0163ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 18:37:48.05ID:/iVjVuPa
スピード以外はスマトレの信号使ってるからかな?
ケイデンス60なのにちぎりまくりで罪悪感出るな笑
0165ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/01/09(水) 18:44:12.50ID:gAvXh1sF
ZPの奴は風除けには最適じゃね?
児玉先輩は上限300Wしか出ないから先頭牽かせるか放置しててもラスト1kmで千切れるから関係ないっしょ
外人の常時400W出してるZPの奴と比べたらかわいいもんよ
0171ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 21:06:30.43ID:IECOwq6+
>>160
z戦士爆誕
0174ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 22:24:30.32ID:k85CPOGV
FTP130Wマンですが、24歳174cm68kgです。男です。
ロードバイクは先月乗り始めました。
とりあえずFTPboosterやり続けてどのくらい伸びるか試してみます
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