【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
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SSTばっかりやり続けられる人はほんとすごいわ
苦行だし、飽きてきたり、集中力欠いたらロスしてドッと負担来るしで頭の中が廃人になる SSTショートしか時間が取れないけれども
毎日行えます。
これを続けていればftpは少しずつでも
伸びますかね？ でもそればっかだと飽きるのでたまにレース、そして普段はFTPBooster 4wk 俺レースばっかり
ようやくＢに上がったばかりで最下位ばっか 弱いものたちが、さらに弱いものたちを叩く構造でDクラスすら3倍後半ないと着に絡めない。
っていうか、DクラスはカオスなのでCクラスがオススメ。 FTPBoosterは素晴らしいね、飽きない楽しい
もう4週はやってるけど5週目やろうかな
SST叩けって言われるけどやっぱつらいんだもんな〜 >>140
デブやガリならFTPが伸びる云々より体が出来てくるのに時間がかかるだろ
年齢はほとんどのスポーツでトップアスリートが30前後なことを考えれば中央値から外れるほどに伸びも悪いだろうと
論文とか要求しないでくれよな >>151
zwiftpowerのリザルト見ればいいだけ
インチキ野郎どもは軒並み消えてる ズイフトばかりしてて、ブレーキかけるなど実走能力が落ちすぎててしんどかった >>154
>>154
> >>140
> デブやガリならFTPが伸びる云々より体が出来てくるのに時間がかかるだろ
その理由は？？
体重あっても筋肉ある力士タイプの人もいるし、体重軽くても心肺能力が高い人なんてランナーなら腐るほどいる。
つまり、FTPの伸びに身長、体重などは関係ないと言っているのだが、あなたがそうではないと言っているからその理由を聞いているだけなんだけど。
この分野は素人なので、エビデンスを示してご教示頂けませんかねぇ？ >>156
zwiftpowerとリンクさせるならリザルトも向こうの出してくれればいーのにね まじかよ、スピードだけ別センサーで取ってスマトレのローラー負荷無しにしたら400ワット簡単に出るじゃん
これはクセになりそうやね スピード以外はスマトレの信号使ってるからかな？
ケイデンス60なのにちぎりまくりで罪悪感出るな笑 ZPの奴は風除けには最適じゃね？
児玉先輩は上限300Wしか出ないから先頭牽かせるか放置しててもラスト1kmで千切れるから関係ないっしょ
外人の常時400W出してるZPの奴と比べたらかわいいもんよ >>163
明日の夜7時からのジャパンレースで日本人ボコボコにしてやれ >>166
おけ！初心者で実質100ワットのワイが先頭引いたる笑 いまStravaにデータ上げて客観的に見てみたら平均200Wくらいしか出てなかった
どう？これでレース引けるもんなん？ちょっと教えて
https://i.imgur.com/Tilk5Mq.png elite drivo 評判どうですか？
ペダリング解析できるとかで興味が FTP130Wマンですが、24歳174cm68kgです。男です。
ロードバイクは先月乗り始めました。
とりあえずFTPboosterやり続けてどのくらい伸びるか試してみます ロンドンの一番短い周回やりながら、途中にあるスプリントを３本やったら足攣ったｗｗｗ
FTPの2.5倍でいっぱい リンガーなんか絶対無理と実感 L5までしか練習してこなかったからなあｗｗ >>174
その年齢ならまだまだ伸びる
FTPboosterは毎日やって効果出るメニューなので毎日やりましょう
毎日できないならJon'sMIXとかのほうが良いかも
頑張ってください >>176
毎朝30分ぐらいしか時間が取れないので
Emily's Short Mixをやっているのですが
もっと良いワークアウトありますか？ ブースターどうこうよりとりあえず毎日乗ってりゃそれなりに走れるようになる。
毎日乗るということができない、週末ライダーみたいな人はいつまでたっても
そのまんま。
言い訳作って乗らない人もそのまんま。 最近自分のレース結果がzwiftpowerに現れなくなった。
opt-inは前からしているのに、、、 >>678
毎日乗ってたら最近おしっこの出とキレが悪くなった気がするがやばいんだろうか 初心者ですが、
zパワーはパワーメーターより出力が高く表示されるのでしょうか？ >>184
50過ぎのロクにトレーニングもしたことないFTP150程度の糞ジジイが世界トップレベルと戦えるほど高く出る >>186
おい、コダマンは120ｗくらいだろ！
テキトー言うな！ >>190
e-スポーツでチート使ったやつがどういう扱いを受けるか知らんのか？
プロなら永久追放レベルやぞ tour de zwiftをレースと勘違いしてる方です。 tour de zwiftはレースじゃないよ（L5で踏みながら） >>192
別にZP＝チートではないからなぁ
機材ゲーなんだから強い機材使ってる奴が強いのは当然だ
体重を嘘申告してるなら「チート」だと思うが チートやるなら実名登録はやばいね
リアルレースで名前照合されてあの人みたいに大恥かいちゃう >>199
チートじゃないが？
Zwiftの仕様通りにやってる限りチートではない
チートていうのはな、ゲーム内の変数を書き換えて
ゲームから逸脱したルールでプレイすることをいうんだぞ
指定負荷にして身長体重を正しく設定してるならルールに則っているいるんだから
チートではないだろう
負荷を変えたりしたらチートだが、ZP自体はチートではない
わかったか？ ZPは嫌いだがそれをチートと言ってしまう奴はもっと嫌いだよ ZPチートって見てみたいわあ
まだやり始めてまもないし、ZWIFTでのレースもあまり興味ないから、出会う機会無さそう
レースやるならNEOは不利かな
下り坂で >>202
チートじゃないぞ
そもそもZPは”強い機材”ですらないからな
Zwift側がZPに制約をかけていて
ZPは長時間6倍以上を出すとエラーを起こしてしまう
そしてパワーの反応が遅いため瞬間的に大きなパワーを出すことができない
ZPはむしろ”不利な機材”
パワーメーター使ってる方が圧倒的に有利
これは紛れもない事実
ZPの方が強かったらもっとZPでレース勝つ人が増えるはずだ
しかし実際勝ってるのはパワメ使いばかり
これはZPが不利という事の裏付けに他ならない
ZPライダーは修行僧のようなもの
あえてきつい条件でレースを走って己を鍛えている
児玉氏のアスリート精神には感慨せざるを得ないな
>>200
あの人とは誰だ？
Y口氏のことなら彼は現実でもちゃんと結果を残しているぞ ZPでもレースに出られる仕様ならチートではないな。文句があるなら運営に言わなきゃ。
ZPで偉そうにしてるなら痛い奴だけど >>207
>ZPで偉そうにしてるなら痛い奴だけど
小玉、ディスられてるぞw よーし今日はJapan Hill Climb Raceで7倍平均で飛ばすぞー！ 昨夜スピードセンサーだけ別で接続したらスマトレが無負荷になってムテキングになったと書いた自分です。
今夜のレースに出ようとさっき走ってみたらなぜか負荷が復活しちゃってる！
昨夜はコンパニオンをアンドロイドスマホでやってたけど今日はiPhoneでした
コンパニオンのOSで変わるもんなんですかね？
再度アンドロイドで確認してみりゃいいだろって思われるかもしれないけど、ウォームアップで疲れきってその気になれません！
どうしたらいいでしょうか？ >>212
アンドロイドでどうにか走ってくださいお願いします 6倍で制限がかかると言うが、延々5倍で走り続けられたら凄いだろ。
実力以上の値が出てるのを知りながら、勝つために修正しないのはチートと言うより、スポーツマン失格だろ。
と言いつつ、パワメ壊してZPで走ってみたら、これは止められないな。 とりあえずどれかのレースに出てみよう思うんだけど
無料2週間中でも出れる？
あと各レースの後ろにAとかBとか書いてあるのはなに？
あと今晩の7時以降イベントがいろいろあるみたいだけどどれがいい？ 説明読めって言いたくなるが、Zwft主催のイベントならAとBはたいてい距離の違い。Aが長い。
最近だとCは女性オンリー。
レースイベントならAはプロ・廃人レベル、Bはセミプロ・一般人の上限、Cは普通、Dはビギナー系。
Eはだれでも参加OKの無差別。ワークアウトとかで多い。 >>214
この前2時間7.8倍700WのZPいたんだけど、規制ゆるくなってない？ いやーみんなおつかれ おつかれちゃん
ヒルクライムレース出れたわ〜
今終わったよね
はぁはぁしすぎて順位はまだ見てない ところでリザルトってどこで見るの？ソフトは保存して終了しちゃったんだけども >>224
1時間13分でゴールしたのにワイの名前が無い
無料はあかんのかｗ
42.86km
1:13:48
650m はぁ！？インチキなんてしてないぞ
ちゃんとスマトレ接続でやったんだし！！！！ あ、ちなみに>>212は自分です
バイクの置いてある離れと接続回線が違うのでIDが変わってしまうんでわかりにくくてすまん Zwiftパワーってとこ登録したったｗ
ID連携がちょっとわかりにくかったけども俺の明晰な頭脳でなんとかなったは Banana Goさんで間違いないですか？
心拍計はどうされましたか？ 一番短い時間でパワーアップするメニューはリンガーでよろしいか？ だからーチートしてない言ってるだろ
負荷が戻っちゃったんだよ！ｗ つーかおまえらどこ見ると俺のFTPとかわかるんだよ教えろよ Banana Go1530さん
この度はzwift powerへのご登録の程誠にありがとうございます。
未成年の方ということで、以下に確認させて頂きました。
https://www.zwiftpower.com/profile.php?z=1064001
心拍数データがない場合、"HR"と警告が表示され、走行記録が正確に反映されません。
そのため、心拍計を準備されての運用をお薦め致します。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
