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★★☆自転車ダイエット☆★★160kg
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0641ツール・ド・名無しさん
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2019/01/03(木) 16:20:13.06ID:oNRmFBBT
>>638
やーいプリン体の塊デブ野郎w
0646ツール・ド・名無しさん
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2019/01/03(木) 16:34:45.27ID:kFXYM3G0
普段より飲み食い多いのに寝正月だったからどれだけ体重増えることやら（´・ω・｀）
0647ツール・ド・名無しさん
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2019/01/03(木) 16:45:28.19ID:sVhtzDAU
俺も年末から高熱でポカリしか飲めなくなって寝正月
5kg落ちた
身体は大切にね
0648ツール・ド・名無しさん
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2019/01/03(木) 17:26:52.74ID:1HVxLGsS
年末から毎日天下一品でこってり食ってる
仕事始まったらサブウェイにするから大丈夫…
0652ツール・ド・名無しさん
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2019/01/03(木) 19:59:00.96ID:AeMj2yhz
ルノーの折りたたみ自転車買ってから8キロ痩せた
3ヶ月もたってない

車に積んで30キロ圏内の近街で気軽に乗ってペダリング出来る
毎日の近所のサイクリングとは違って毎回が旅行気分
楽しめる事が続けられる理由だね
0653ツール・ド・名無しさん
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2019/01/03(木) 20:00:32.88ID:tpUQ5afi
俺も副鼻腔炎で嗅覚と味覚が無くなって、３日で４キロ痩せたよ
食べることが楽しみから単なる作業になると、食べたい気持ちが湧かない
0657ツール・ド・名無しさん
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2019/01/04(金) 17:59:20.23ID:v1G5TWYz
正月でそんなに？
いくらなんでも食い過ぎじゃね？
0658ツール・ド・名無しさん
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2019/01/04(金) 18:00:40.23ID:Be0Tcqxz
カロリー圧縮食の餅なんて何でわざわざ食おうと思うのか
出かけ先で一切れ食わされるだけで充分だろ
0665ツール・ド・名無しさん
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2019/01/05(土) 15:44:27.74ID:dleY925Q
体重100キロだから、100キロ走ってきました　おぜんざい食べて帰宅　初走り楽しかったです
0668ツール・ド・名無しさん
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2019/01/05(土) 22:02:44.01ID:+uHEC4hd
食前に抹茶を大さじ一杯
食後1時間後に抹茶小さじ1杯
さらに一時間後に抹茶小さじ1杯

運動量・食事量を変えないという条件で、確実に痩せていく
0670ツール・ド・名無しさん
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2019/01/05(土) 22:18:10.73ID:yI7nhhcf
最近寒くて自転車乗るのサボってたからミラーレス一眼買ってみた。これで外に出るモチベーション上がりそう
リボ払いの残高ヤバイけど老後の為に貯めとくより若いうちに金使ったほうが幸せだよな
0675ツール・ド・名無しさん
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2019/01/06(日) 10:48:02.21ID:cny2LAHE
天気予報で今日は晴れだから
走りに行こうと思ってたのに
今にも雨降りそうなんで待機中
0679ツール・ド・名無しさん
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2019/01/06(日) 19:31:21.29ID:iYpZmMK5
さあ、また今日はジョギングしてきたぜ。3kmな。これから雨の日以外はジョギングするぜ。
春まではロードバイクはおあずけだ。
0680ツール・ド・名無しさん
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2019/01/06(日) 19:35:19.93ID:S4GE+Z5q
で、春になったら花粉症とか言い出すんだよ俺(´；ω；｀)特に頑張れ俺の鼻(´；ω；｀)
0684ツール・ド・名無しさん
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2019/01/06(日) 21:58:43.50ID:w18WG/ZU
ブーツで自転車のるのですか？あたらしいですね！

ブーツ＆サドルズですかヘリにのるのですか
0686ツール・ド・名無しさん
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2019/01/06(日) 22:35:07.50ID:csbqeZ7v
ブーツいうてもショートブーツだよ
スニーカータイプだと足の甲から風が入って足の指が冷たくなるから辛いんだよね
くるぶしくらいまでだからペダリングの邪魔にはならないと思った
後で試してくる
0689ツール・ド・名無しさん
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2019/01/07(月) 03:00:14.77ID:/CWvU+5L
体重45まで落としたのに
仕事とか一人暮らしのストレスで56までリバウンド
5月の高千穂ヒルまでに40-43まで落とすぜ！
0692ツール・ド・名無しさん
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2019/01/07(月) 12:59:53.92ID:han5ylnl
年末年始乗ってなくて昨日久しぶりに走ったので今日は物凄く太ももとふくらはぎが痛い　完全になまってる
0693ツール・ド・名無しさん
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2019/01/07(月) 13:06:13.05ID:cTOjdEZp
たまには自分の身体を動画で見るのが大事だと気づいた
鏡だと自分は太ってると思って見ると太って見えるし、痩せてると思えば痩せて見える
その点、動画だとかなり客観的に見れる
0695ツール・ド・名無しさん
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2019/01/07(月) 19:15:03.65ID:QrbMEvjV
>>678
Ｄ・Ｖ・Ｄ！
0697ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 10:53:17.76ID:bhWMV0vf
二郎食ったって見てアホだなと思ってたのにガストで日替わりランチ800キロカロリーと山盛りポテト700キロカロリー食べてしまった。
0700ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 17:45:05.84ID:SIu57mhr
極端な前傾、膝腿を突き下げ、異次元の推進力を得る。
これぞ腹肉ダンシング…！今、開眼したッ…！
0701ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 20:54:03.60ID:x+7W1azB
もっと乗りたいけど手足が冷た過ぎで止めてる
手袋、靴下3重にしてるがダメだ
0702ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 20:58:57.94ID:xRl5yxm6
年末の寒波の時、峠の下りで手足の指の感覚なくなって凍傷になるかとおもった
ブレーキ必死にかけて歩くようなスピードでおりた
0705ツール・ド・名無しさん
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2019/01/08(火) 21:05:27.39ID:zr2049lV
手指の先まで脂肪がみっちり詰まってるクセに寒い筈無いだろうが！
痩せのフリしてウソを書き込むな！
0706ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 05:35:34.73ID:2GFuk+P5
ライザップやったけどリバウンドして110kgになった
ピチピチの格好恥ずかしいけどロード始めてみる
0710ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 12:17:44.76ID:lKafvZjD
寒いからスキーウェアで自転車乗ってますが

まあ一般着にも見えるようなスキーウェアだけど
0711ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 12:53:31.75ID:zAebP71W
神奈川平地だけど一応寒さ対策してる
手袋はスノボ用
上下スノボ用のウェア
貼るカイロを両足つま先裏あたりに
あとはニット帽かな

さっき走ってきたが、風が強すぎて２５キロしか走れんかった
久々の連休なのにもったいねー
0713ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 14:44:31.03ID:QYOBtZ+c
機能的なバイクウェアからわざわざ別のウェア着込むってどんだけアホなんだよ　
0714ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 17:30:12.68ID:MjJUqkXv
先日、小規模のブルペに参加
休憩してると体脂肪少ない細マッチョ達は「寒い寒い」と言ってたが、
自分は首筋の汗を拭いつつ「ふぅ暑い」と言ったら、、氷のような視線を感じた
0715ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 17:40:34.63ID:33lRgw/3
向かい風で自転車漕ぐと空気抵抗の大きなウェアはつらい
やはり冬用サイクルウェアがよい
0716ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 19:24:43.65ID:UZjth88L
フードがな・・・
邪魔なんだよ
流石に走行中はパラシュートになるんでひっくり返してるけど
0717ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 20:32:40.81ID:liBYM/Ni
ビアンキのティアグラやクラリスの安物完成車のデブって
例外なく上下で冬山登山に行くのか？ってくらいに着込んでるのは何故？
しかも登山？ってくらいにデカイバックパック背負ってるの何故？
しかも冬山ウエアでも中に何を着込んでるのってくらい
パッツンパッツンに着ぶくれしててクソ遅いんですけど…
頑張って走れば自動的にあったまるはずなんだけどねー
0719ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 21:03:18.26ID:nuKwabnr
>>717
いっぱい食糧持ってかないとハンガーノックになっちゃうだろﾌﾋー
ヒルクライムするならスニッカーズをロット単位で持ってくの常識だろ
0720ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 21:08:28.91ID:CpXUziap
イングリッシュマフィンにピーナツバターとチョコクリームをゴッテリ塗ったやつラップに包んで背中のポケットに入れとく
0721ツール・ド・名無しさん
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2019/01/09(水) 21:14:29.60ID:liBYM/Ni
イヤイヤ平坦路を時速40キロ以上で1時間巡行しないと
ハンガーノックなんてならないからwww
知ったかぶりのデブって醜いよ？w
0726ツール・ド・名無しさん
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2019/01/10(木) 01:05:56.46ID:O67xQ9pj
もう体が慣れてそこまで寒いと感じない夏秋用グローブで十分
0728ツール・ド・名無しさん
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2019/01/10(木) 15:22:23.90ID:iMRD8FL1
真冬は休憩するとすぐに汗が冷え凍えるので、トイレ以外止まらないで走り続ける事にしてる
0729ツール・ド・名無しさん
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2019/01/10(木) 21:53:17.46ID:Dd4jtoDU
ポテチの小袋よりアイスまんじゅう白玉クリーミーぜんざいの方が100k以上もカロリー低いのかよ
アイスはダイエット食だった
0730ツール・ド・名無しさん
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2019/01/10(木) 22:06:33.35ID:gTCHAlSb
アイスって意外とカロリーは低いんだよな
でも糖質と脂質がヤバいからやめとけ
0735ツール・ド・名無しさん
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2019/01/11(金) 18:38:41.23ID:aCQIWjeM
3連休どころか300連休中なのでいつでも走れます
むしろ祝日のサイクリングロードは人が多いから走りにくくてイヤだな
0737ツール・ド・名無しさん
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2019/01/11(金) 19:32:12.78ID:EAwZF0Zw
>300連休中
それは欝休暇中なのか定年後なのかによって状況評価が違ってくるなw
0740ツール・ド・名無しさん
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2019/01/11(金) 22:45:22.27ID:OgMyRls8
3か月かけて15kg痩せたのに
ここ1か月で8kg増やしてしまって泣きそう｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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