■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■55越し目
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|" ̄ ゙゙̄`∩ + 峠の向こうには何があるの?夢が広がる峠道!
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{ヽ,__ )´(_●_) `,ミ クマ-
春夏秋冬、
僕ら私らは激坂を越えていく・・・
水分、塩分補給はこまめにね。
>>2以降のテンプレにエリアAA地図あり。
●秩父エリア
●奥多摩エリア
●丹沢エリア
●グリーンライン詳細図
●その他
※前スレ
■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■54越し目
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534034719/ いずれにせよ何時までにどこを通過すればいいのかしっかり計画を立てて昼間の穏やかな気温を狙って行く、
日も短くなってるし、春夏とは違う心構えが大事 2000m級の山はそろそろ通行止めの季節、渋は噴火規制中だし冬の間はローラーと奥多摩あたりで鍛えて挑戦するのは春夏にしとき >>247
大弛峠ってそんなにきついんですか?やめたほうがいいかな、 夏暑かったから、涼しくなったら走ろうと思ってた。
5月以来山走ってない >>250
あれこれ考えるより近いんだから行ってみればいいじゃん
きつければUターンすればすぐ塩山だし そうですね
日曜日は天気良さそうなので行ってきます! 大弛は距離長くて勾配も10%超えもちょこちょこあるからオーバーペースにならないように
琴川ダム当たりの自販機以降は全く補給場所ないから、補給するならそこでしっかり
途中5キロくらい平坦区間あるけど、そこでオーバーペースになるとその後の急坂で苦労するから注意 役場〜風張峠は1.5hのややデブだけど大弛峠行ける気がしない
青梅〜柳沢峠ですら遠くて気が遠くなった >>250
キツいよ〜 役場から都民の森80分ぐらいだけど
やすんだり、歩いたりで4時間以上はかかったわw 初回だと道が全く分からないからね
二回目以降はある程度ルートや勾配とか分かるから楽にはならないけど気持ち的には楽かも 初めてのところは高度計見ながら登るなあ
ゴールの高度をだいたい覚えておけば、あそこを曲がれば頂上かもって余計な期待をしなくて済むし
あと何m登れば着くってわかっていれば気分的にだいぶ楽 頂上まであと高度差300mか〜
確か平均6%だったから、あと5km!?嘘やろ… 俺は坂が大好きてずっと登っていたい
延々と続く坂最高
この坂が終わりませんように
と暗示をかけながら登るといいよ 下りはグレーチング隙間・段差トラップや落石・小枝に注意な
峠から杣口浄水場までたっぷり1時間はかかる
今の季節、日没早いので早めの行動を 俺なんて1600から下山してそのまま柳沢で遭な... 自走で行くと帰りの柳沢で心折れる
ループ橋いくつあんだよ
秩父側に降りられたら楽なのに >>262
そっか、高度を見ればいいのか。
ルートラボとかグーグルマップで距離を出していくと、
実際の走行距離との乖離があって、
あれ?まだあるの?おかしいなぁ?ってなるんだよね。 >>271
ルートラボだけ見てりゃいいでしょ(ルート通りなら >>270
頂上まで登山すればあとは漕がなくてもなんとかなりますしな 麦草峠までバスで運んで茅野へ下るツアーって、やったら需要ある?
自走せずに登っても下りは楽しくないか。 同じようなので柳沢から青梅に下らせるレンタサイクル屋があった気がする
流行ってるかは知らん いつもスルーしてしまうが、山伏の中腹にあるカフェはどんな感じなの? 先頭集団速すぎだろ、バイクにでも乗ってるんじゃないかってレベルで速攻千切られた
一人旅はやっぱりきつい、速度的な意味で >>277
場所が中途半端だよなぁ
飯食うなら道の駅近く
景色楽しんでティータイムするならきのこ茶屋駐車場とか関八州 >>279
どうせその手の集団に混じってもついていけないから気にするな
うんこしたい時にうんこできるの最高やろ? >>279
チーム練こ奴らがコンビニで説教してたぞ みちこ、混んでるし寒いし蕎麦出てこないし、ツラミしかない…。 >>269
青梅から道の駅でのんびり休憩はさんで柳沢峠まて5時間。。
帰りは塩山駅まで数十分で下りて輪行 青梅から柳沢のセグメントあるけど、
速いやつは休憩挟まないのかな。 >>285
休憩挟む時間が無駄、タイム落とすから、休憩は柳沢峠に着いてからやる
もしくは帰りに道の駅たばやま寄ったりしてる >>286
さすがプロだな
丹波山までのアップダウンで疲れるわ ちょっと地域が違うが
一見便利そうな府中ワイズ隣のカフェが長期休業中になってたわ
ダメだったのか 走るのが目的の人はカフェなんか興味無いし、コンビニの方がまだ需要はある
セブンは潰れたけどw 結局どんな立地だろうが自転車乗りは基本止まりたがらない >>289
>>290
あそこはY'sの別館として使った方がまだ需要があるのかなw カフェでゆっくりなんて半分遊びのグループで走る時くらいだろうから
NYのホットドッグ屋みたいなスタンド形式の殺伐とした感じのほうが良さげ >>292
それじゃ普段は遊びではないライドをしてるんですか?
プロですか? さいたま山伏で息切らしそうになって登ってる人たちとかほとんど遊びじゃないようには感じた・・・
だからあそこのカフェもあんまり関心もたれないと >>294
レースでいい成績取りたいので、トレーニングライドしかしない
峠登ってタイムアタックしてstravaでタイム確認するのが主 山伏みたいな短い峠は休憩取る必要無いし下りは勢いに乗ってるから止まりにくいよね
寒い冬場になれば基地としての需要が出てくるかも知れないけど あそこの休憩所は地元の実業団ライダーたちが練習帰りに寄ってる。 秋山みち行ってきたけどみんなクッソ速くてワロタ
ビストロラントでビーフカレー食ってきたお >>296
ホビーレースが対象ならトレーニングライドも遊びだろ 古里が残って御岳が消えるのはわかるようなわからないような?
トラックの通過が多いのが古里だからか? 青梅街道と吉野街道の分かれ道だからちょうどいい休憩場所
御岳は観光で需要が、利益出るほど無かったのか 初めて都民の森行ったけど、風張峠まで登ればよかったって帰ってきてから後悔している。 >>300
だな
ガチだろうとなんだろうと金を稼ぐ気がないなら所詮遊び
本人が楽しけりゃいいの >>305
登っても特に眺望やお店がある訳でもないし、バイクもサーキット会場になってて危険
東京で一番高い道路の目印とツーショット撮るくらいかな、やることは 鶴峠バス停から小菅側にちょっと下ったとこで自転車事故あったみたい
2台の自転車が運ばれて人は一人しかいなかったけど生きてるかな 津久井湖のゼブラや矢野口のクロスカフェは成功してるんじゃないの? そいや裏ヤビツって通行止めだっけ?
あそこの茶屋の営業はどうしてるんだろうか >>311
今日行ってきたけど、テレビ映るなんて話全くしてなかったな。 ZWIFTでレースやって遊んでたほうが良くないか? >>320
俺もたまたまチャンネル回してたら時坂峠出てきてビックリ >>322
お陰で最後だけチラッと見えましたわ。産休!!! >>319
もう少し下ったとこはひどいとこもあるけど現場は全く問題ない
3車線くらいの広さのカーブ >>307
そのまま進んで、
右に行けば奥多摩湖
左に行けば鶴峠じゃないか。 >>307
>登っても特に眺望やお店がある訳でもないし
峠の少し先の駐車場からは、奥多摩湖が見下ろせまずよ。 てか風張峠自体景色いいだろ
俺はあそこ好きだけどなぁ 風張は月夜見第一駐車場がまあまあって感じかな
崖とかキレイに固められすぎてて殺風景だわ
雪が残ってる時期に登ってそこそこ。。。 >>318
そば屋前のロードもちらっと映ってたね
ご丁寧にラックまであったし知る人は結構行ってたんだろうね そば処みちこはそろそろ閉店というか引退でしょ?
11月くらいまでと言ってた >>305
私も初めて行ったときは都民の森で引き返してきた。また行けばいい。 クロス乗りで最近峠行きだしたんだけど、ロードの人の後ろについてて思うんだけどみんなほとんどダンシングしないんだね。
もっとガシガシダンシングで登って行くものだと思ってた。 道志みちとその迂回路通って津久井湖行ったら獲得標高1700超えてたんだけど計測機器がおかしい?
津久井湖は標高980mみたいだしその直前の峠も1000mちょいなのに2倍近い獲得標高出してるのがよく分からない >>333
タイムは買ってるときはダンシングするんじゃね
このスレの人ら子の権現もアウターのまんまシッティングで登ってちゃうから >>334
走ったルートをルートラボなりで引いてみたらいいんじゃない? ロードではないわたしは
10%越えでダンシングだよー >>333
タイム測ってるなら、ダンシングよりシッティングで淀みなく走った方が速いからな。
レースだと相手のペースを乱したり、乱しにきた相手を捕まえに行くためにはやるけど。 >>339
山伏でダンシングしてる人らは実践演習が >>334
登って下って登って下ってで、そんなものじゃないの?
往復したら峠を2回登るし。 >>341
この時期の山伏は沖縄へ向けての仕上がり確認してるからな。
俺も登録時代は6本登って全部13分以下なら自信をもって沖縄に望めた 確かに淀みなく回してましたね。それにしてもルッククロス改では限界を感じました。ロードでもう一度登ってみたいですね。 >>333
ダンシングよりもシッティングのほうが効率がいい。
http://www.jsc-journal.com/ojs/index.php?journal=JSC&page=article&op=view&path%5B%5D=337
坂を同じ速度で登るときに、シテッィングとダンシングの違いを調べた研究。
ダンシングのほうが酸素摂取量が多く、心拍数も大きい傾向。
一般的には、出力パワーと酸素摂取量や心拍数は相関するので、同じ坂を同じ速度で登るのに、ダンシングだと無駄が多いことがわかる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています