ヒルクライムのトレーニング 69峠

[0968 ツール・ド・名無しさん 2018/11/05(月) 00:05:46.65 ID:gPLcd+3w]

>>967
20分で力尽きるパワーで40分登り続けられるならそれでいいよ（出来っこねーけどな
間にインターバルを設けることで、全体の強度を上げるのが目的なんだから
5倍20分を休憩挟んで2回できるやつでも、40分5倍は絶対にできない