ヒルクライムのトレーニング 69峠

[0529 ツール・ド・名無しさん 2018/10/19(金) 23:26:32.25 ID:kghSHcc0]

そうそう。ランとかどうでもええんや。
ヒルクラ速くなるのに、ロング練は必要なのか？位が議論として正しい。

持論としては、不要。
効率悪い。
リピクラ短距離10本or15km以上なら3本
程のインターバルが効率的。