0911ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/09/13(木) 19:05:52.48ID:1OL029x+ ほとんど平地で30kmくらい走るとへばります(´・ω・`) 150kmくらいをまあまあ走れるようになるにはどうしたらいいですか