【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
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>>3
短い登りがあればザキ
登りゼロのスプリントならイケベ >>4
山倉さん強いよな
ザキもイケベも簡単に千切ってまうよ >>7
本人が実名でガンガン投稿してる
晒したくない人はFBに投稿したりしない 蔵王に勝てない
2人で逃げ決まったと思ったら、残り数キロで1000Wアタック連発された
あんなん無理 >>9
最近はW.Vanって名前でやってるんだっけ？
弱点なさすぎで全く勝てる気がしないよな そういやそのネイマールと最初に比較された初日に肩甲骨を軽く骨折した選手はだいぶ調子良さそうになってきた
トップの選手は異常に回復力が早いね いい加減よそでやれよ。
やるなとは言わないからよそでいくらでもやってくれ ipad、diretoでzwiftをやりたいのですが、
心拍計はvivoしか持ってません。
BT対応の心拍計ウォッチなら中華でも問題ないですか。
wahooは高いので…
vivoだけのためにドングルは付けたくないです。 H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ >>18
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE >>6
山さんと山倉さんを一緒にするなよ
同じレース出ればpwrは山さんだが、山倉さんが勝つと予想する >>10
体重あるから平坦単独強いし、短距離スプリント20倍出せるしロングスプリントも余裕だし、PWR高いから坂道も強いし、連続で数レース続ける体力あるし、本当に弱点ない はあ？最強は山さんと決まってる和製カンチュラーラ舐めんな 最近停滞してたFTPが急に10wも上がった
上がる前ですら、マッカーシー3セット目の赤が出来ない程度なんですが、FTP上がったらSSTくらいのやり切れるワークアウトからやったほうが良い？ このところの気温でオイル負荷低下とかのオチじゃないよね >>19
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ >>28
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE いつになったらGoogle Playで課金できるようになるんだ いまだに俺のじゃ出来ない
Androidのバージョンとか関係あるの？ >>33
スナドラ625か
845と比べると1/3のCPUパワーしかないけどどのくらいまでのCPUで動くんだろう。ミドルクラスでの動作報告欲しいね。
うちはXperia XZPで835だと動作してる。ドライバ周りもあるから、ベータテスト中だし要望出してみたら？ 600代の上位ならいけた報告あったけどね
800代でも不具合報告あったからまだまだベータだな >>34
iPhoneだと6でも動くのに泥だと結構パワーがいるんですね。
今度買い換える予定ですがそれでも630あたりなので無理そうですね >>24です
FTP15×2のワークアウトやってみましたが、かなり辛い。。
FTPが高く見積もられてる気もするけど、しばらくはFTP15×2とSSTでもやって慣れるようにします >>39
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
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佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE Zp爺さんことコダマンが復活したね。
早速するどいツッコミ入れられてるがw >>41
240Wで2時間半維持とかZPなんだから… コダマンの投稿読んでも、雲の上の話すぎてよくわからんｗ でも、こういう勘違いしたZP戦士が顔本に続々と名乗り出てくれた方が、見てるぶんには楽しいよな どうせfacebookのzwiftライダースだろ。
気持ち悪いから即辞めた。 どうみても雑魚臭しかしないw
ヒルクライムレース出てくれないかなw 山口が投稿しないから満を持して児玉がぶっこんできたのかw >>38
6.9km5.7％なのか
ラルプより長い山コースは来ないのかな
1時間くらいかかる山がほしい いい加減なワット計算しかできない環境なら、ワットを語る書き込みしなければいいのにな
軽い知能障害者だと思うわ
いい歳して気の毒 >>53
児玉、FTP350Wくらいあるんですか？ の質問は無視w >>54
多分330ぐらいの設定だと思われる
自分もちょうど同じメニューこなしてて、ターゲットワットが同じだ >>53
児玉氏は確信犯なんだから、知的障害ではないだろ。勝つためにこだわると言ってるくらいだし。
どちらかというと、高次機能障害に近い気がする。山さんの方が、本気で信じてたんだろ。 他の人の投稿もそうイイネは多くはないが、更に少ないと…。
ええ年こいた爺が何やってるのかと。 ズルしてトロンバイク獲得した話を力説するコダマン... >>59
これはひどい
FTPマシマシで自動負荷もなかったら獲得標高なんてなんの意味もない。ただのロングライド
自動負荷でトロンゲットしたらヒルクラ強くなる 大人数ライドイベントで、コダマンと共闘して集団崩壊させたときは楽しかった >>56
そう思う。児玉氏は高次機能と言うより、自閉症スペクトラム障害ってかんじじゃないか？？多分、仕事とかでも苦労してるんだと思う。
>>59
誰か、すぐ上のパワメの書き込みを教えてあげなよ。 ライダースはz戦士をブロックしろよな
間違った情報が混ざって本当に良くない
ほんと山とか児玉とか自発的に去って欲しい 今日はDNFだったステージ6を走らねば。。気が重い 誰々が障害だの、いよいよ香ばしいスレになってまいりました（笑） 貧脚がパワトレ開始して２ヶ月半
2.4w/kgから3.6w/kgまで上がった
ここでよく言われてる半年で４倍誰でもいける説はマジかもしれん 人によって結構違うよね
1年でサクッと5倍まで行く人もいれば、4倍すら届かない人もいる
同じスタート地点で同じくらい走っててもこの差 >>75
一通りトレーニングするだけで誰でも伸びるなら誰でもプロになれる
スポーツで素質はものすごく大きい スプロケの質問してるバカもいるな
歯数なんて自分で決めるものだろ
外語学院出てるのにラーニングコストとか書いてるし… こちらは2ヶ月弱で2.2w/kgから3.0w/kgだわ
結構な差だな >>76
持久系競技は身体的素質は関係ない
必要なのはトレーニングを正しくこなすための知識と
きついトレーニングをものともしない根性 学生の頃競技やってたけど今は腹の出たオッサン、みたいな人が
自転車始めると一瞬で4倍超えるパターンをいくつも見てるから
昔スポーツしてたかどうかはかなり関係ありそうに思うけど偏見かな >>62
パワー計測が適切だったら
あとは自動負荷の有無なんて
勾配に合わせた変速が必要になるかどうかだけなんだが >>79
同じトレーニングをしても人によって伸びが全然違う >>81
使えば分かるが全く別物
負荷がなければ回しやすいギアで高ケイデンスで楽に回せて平地そのもの、自動負荷だと実際のヒルクラと一緒でインナーロー付近しか使えずケイデンスも低くならざるを得ない >>80
時間の問題
運動経験があるとその頃の体力まではすぐに上がるが
運動経験ゼロの人間は時間がかかる
>>82
伸び方は違っても最終的に到達出来る地点には大差無い
アマチュアレベルじゃ人間の限界からは程遠いしな
プロレベルだったら才能が大事なんだろうけど >>81
登り負荷と平地負荷じゃペダリングが全然違うだろ 10ヶ月でFTP100から220に上がった、pwrは1.05から2.58
才能は無さそうですね… アマチュアに必要なのは運動の才能じゃなくて、キツいトレーニングを続ける能力（？）なんじゃないかな？
強くなるトレーニングは本当にキツいし、継続しなかったらすぐ落ちる
それに耐えられる人が上へ行ってる気がするよ
強くなりたかったらそのまま頑張って続けてね >>90
肉体の強さも資質
月間3000km練習して伸び続ける人もいるが1000km高強度でやったら関節を痛める人もいる。マラソンランナーも故障との闘い >>73
すごいな。FTPテストをそんなちょくちょくやれるメンタルが羨ましい。
そのペースだと2週間に一回ぐらいはFTPテストやってた？ 1月にパワメを導入してftpが20w上がりました…
ほぼ毎日トレしてるけど、中々伸びないので
モチベ下がりそう >>85
何言ってんだこいつ…
普通のローラーならいちいち
自転車の角度は変わらないんだから
ローラーの負荷変動は自転車側の変速との兼ね合いでしかない。 >>94
慣性って知ってる？
平地走ってるときは慣性があるからクランクの回転速度が一定に近くなるが
登り坂では加減速の繰り返しになる まあ>>85の言うことには一理ある。平地負荷はつまり慣性が強いし登り負荷は慣性が小さい。
ギアを変えて同じ出力、同じケイデンスに合わせても、
クランク一周の間で平地なら0.1%しか角速度が変動しないのに登りは数%変動する。踏んだ感じも違う。
しかしそもそもクランク一周のあいだのクランク角速度の変動を自動負荷がきちんと再現してるとはいえない。
実走とローラーで違うし負荷がマグなのかフルードでも違う。
実走は実走、ローラーはローラーなので俺としてはローラートレはケイデンスと出力をターゲットに合わせれば踏んだ感じはオマケと考えているが
「全然違う」という考え方も反対はしない。 >>97
いや、角速度の変動はスマトレならきちんと再現してる。
kickr neo drivo hammerどれもそう
ロクに使ったことないだろあんた
製品によって変動の仕方にクセはあるけど >>96
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE 2年近くZWIFTやってるけど、FTPテストって2回しかやった事無い。
レースなんかで更新したのそのままワークアウトで使ってるけど問題あるのかな？ >>95
Zwift内でどれだけ登ったかの記録の正当性に
実走感まで要求するとか…
そんなものは個人の満足感に留めとけよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
