【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
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>>108
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE 勝ったー！
興奮しすぎてリザルトボード消しちゃったー(笑)
見たことあるフレーズw >>105
まともにスマトレ使ったことあったら自動負荷の平地と登りが一緒とか
口が曲がっても言わないからな
角速度はフライホイールある限り変化する 難易度最弱なんだろ。
最弱にしてた時10％の登りでもアウター使えたから、この世の坂は全アウターでいけっかもって思ったわ どちらもミノウラのマグネット負荷のローラーでミニベロと普通の700cのロードで同じワークアウトやるとミニベロの方がきつく感じる
回転部の慣性が結構効いてくるのね
自分は最近のスマトレは使ってないしトレーニングと割り切っているから実走感は求めていないけど確かにスマトレによる差は大きいのかも
色々なスマトレを乗り比べできる店があるとよいね 全アウターってなんなの？
意味がわからないので説明して下さい。
よろしくお願い致します。 全てアウターで じゃないかと理解してしまう俺はエスパーか？ ヤマクラさんなんてヤマさんの足元にも及ばんな
ヤマさんのftpは350超えだからな >>127
俺も丁度その人見てたわ
考えてること同じかよ 山さん、
山倉さん、
ヤマクラさん、
その他の山◯さん
風評被害が起こるので、使い分けを間違えないように！ >>129
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
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佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE それは好きにすればいいだろ
何でもケチつけないと気がすまないのかよ >>135
3月の自分の記事を自分でシェアする日大のアフィ乞食 勝った証拠としてのリザルト画面がなければ、便所の落書き以外でしょ。 勝ったー！
興奮しすぎてリザルトボード消しちゃったー(笑)
山口善弘
ズイフトはまってるね〜！
おいおいw >>134
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ >>142
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
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佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE カロリー消費量はパワーに比例するだろ
つまりモアパワーこそダイエットへの近道
青とか緑とかぬるいこと逝ってないで黄色と赤でモアパワーしろ パワーには比例しない
カロリーはエネルギーだからパワー×時間
脂質利用率は低強度の方が高まるから、
低負荷長時間でやると消費エネルギーを高められ、腹も減らない >>146
サンクス
アップダウン別にして緑1時間のワークアウト作るわ
>>147
アラフィフのおっさんだから死ぬかも >>148
脂質利用率は気にする必要はない。100m走のように10秒で終わるわけでもなく、1時間持続できるならたいして変わらないし、脂肪と糖のどちらを消費してもおなじこと。
食後はインスリンが分泌されて勝手に血糖値は下がるから腹が減らないのも嘘。 スカイもやってる様にケトン代謝にしてしまえば体脂肪を有効利用できる >>156
拝啓 山口善弘様
ご無沙汰しております。
以前の富士ヒルクライム前の投稿より途絶えてしまっていましたが、ご近況が気になっておりました。頂いたゴールドリングのお写真など見せて頂けるとたいへん嬉しく存じます。
敬具 >>143
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ >>159
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ROCKBIKES PRIDE 今日私が見かけたZP戦士は400W上限のまま延々と走っていたよ FBで見かけたネタをこっちにもってくんなよ。
コメントして来い。 >>164
ZWIFTに関連する話題ならなんでもOK zwiftpowerの表示でUPGってなんの略かわかる人いる イケべさんもリザルト消しちゃった発言で
ヤマさんを煽ってるなw >>166
upgrade to higher category
グループ指定のPWRを超えた時、低いクラスで優勝狙ってんじゃねーよ、ということ やまさん実は自分がチートだって気づいてなくて、富士ヒルで燃え尽きてただけなんでは？ >>169
ありがとう
オレもようやくカテゴリーCから卒業か >>162
なんでAveで322Wも出てるのに250Wそこらの奴等に負けるんだ？？
戦略ミスだろ。 ヤマさん見たさにFBのzwiftコミュに登録したんだけど、この人はなんで実力に見合ってないパワーが出るようになっちゃったの？ でもBカテで早々に千切れるより
Cカテでスプリントまで残りたいよな。
そのほうが楽しいし。 名前のとなりに「Z」のマークある人はzwift関係者？ >>175
パワメ使ってないから正しいパワーじゃない 山さんの現実のFTP は200ぐらいだから1.7倍も不正しているの >>174
Z戦士ってパワーの割に速度が遅い設定
何でかは知らん >>174
>>181
Z戦士はパワーをすぐに上げることができないから
集団の先頭じゃないと反応が間に合わずおいてかれてしまう
だから常に集団を引くようになって他の人よりパワーが高くなる Z戦士だからと言って遅くなるわけではない
トロンバイク乗ってるZ戦士は糞速い 教えてくれてありがとう。ヤマさん、パワメ持ってないのに何倍だーとかイキってんのかw 6倍固定のZ戦士に4〜4.5倍でついていけたから、遅い設定だと思うけどな
パワメの人に6倍で引かれたら5倍は出さないと千切れる >>187
そんな設定は無い
バイクとあとは体重による >>190
そうなんだ。S5＋ZIPP808の方が平地だけは速いのかと思ってた >>193
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
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ROCKBIKES PRIDE 山さんだって富士ヒルでパンクしてなきゃゴールドだったよ やまさん富士ヒルの時は子供たちを人質に取られてたからな 山さんへのコメント一つもついてないぞ。久しぶり! とか書いてやれよw >>194
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顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ >>203
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
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ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
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ROCKBIKES PRIDE zwift始めて半年くらいでFTPが30W上がったけど、当初に比べてFTP15分×2とかのワークアウトが非常に辛く感じる。。
トレーニングして辛くても追い込めるようになっただけなのかな？ 根幹の身体的な能力が上がったって訳じゃなくて、自分の中の本来持ってた能力を出し切れるようになったからじゃね >>206
FTP上がってもワークアウトのレベルもそれに準じて上がるから辛さは変わらないなぁ
VO2とかは本当辛いけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
