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【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
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0001ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 00:48:53.10ID:XgXj8CeY
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/
【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1524820271/
【世界と走れ】Zwiftスレ21【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1527427363/
【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529194802/
0015ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 12:18:04.45ID:sbo1FduP
今日からリンガーゴルビーマッカーシーとグループワークのoriginalVO2しかやらん事にした
中間筋アタック弾数お化けになってクリテで無双してやるぞ
他に面白いインターバルトレワークアウトあるかな？
0018ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 12:51:46.87ID:u1A+6CtK
先月五十歳になった者ですが
もっと体に優しいワークアウトは無いものでしょうか？w
0019ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 13:03:03.04ID:sbo1FduP
>>16
赤と灰or青色繰り返す奴がいいんだよな～もう長い黄色はやりたくないでござる

>>17
おお…素晴らしい…
0020ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 13:18:04.06ID:Q1K5O4TO
>>14
HP から の コピペを 勘違い してﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして 意地で 言い続ける幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ
0021ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 13:18:39.22ID:f0J5Hu/l
今日の18:25のHandicapレースって、自動でハンデが付くの？仕組みがよくわからないのです
0025ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 13:47:34.91ID:9SXOux5P
30/30のほうが楽か(´・ω・`)
なんにしても、短いのを繰り返すやつのほうが、トレーニングストレスが高めになるのに、気力でも体力でもすっげー楽に感じる　俺的には
0026ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 14:20:27.62ID:odEaAFF6
>>20
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
0028ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 15:24:53.42ID:e7P6is1c
>>21
自分でつけるみたい。ハンデの体重はfbグループに入って聞けとのこと
よくわからんが、見た感じFTPが2.0倍くらいになればちょうど良さそう
0031ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 18:05:56.80ID:Q1K5O4TO
>>26
HP から の コピペを 勘違い してﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして 意地で 言い続ける幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ
0032ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 18:56:59.89ID:4I7FoK/o
>>31
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
0034ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 21:20:46.81ID:HhoQGQVt
>>33
7/7
0036ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 21:30:17.70ID:vIOeLsgK
しばらく休止してて再インストールしたところpref.xmlがちゃんと読み込まれなくてランチャーが立ち上がらない不具合に遭遇してるんですが解決方法わかる方いませんか
0039ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 23:06:50.81ID:PdhvM6yF
64bit版のwindows10で、ビデオドライバも含めて最新なら不具合としか言いようがないきがする。
0041ツール・ド・名無しさん
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2018/07/02(月) 23:38:35.36ID:o8g41tKA
>>40
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
0043ツール・ド・名無しさん
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2018/07/03(火) 01:10:24.64ID:ymSP+M75
stravaと連携してるんだけど、
zwiftとstravaで消費カロリーが結構違うんや。
どっちが正しいんや？
0050ツール・ド・名無しさん
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2018/07/03(火) 11:17:54.94ID:NnmGb5vB
>>25
俺もだ。Neuromuscular + AC 楽しい
Z4とZ6繰り返して30分は楽しく耐えられるのに
Z4だけ10分とか苦痛、何故･ω･)??
0051ツール・ド・名無しさん
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2018/07/03(火) 14:28:47.12ID:iuncIoJq
>>41
HP から の コピペを 勘違い してﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして 意地で 言い続ける幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ
0052ツール・ド・名無しさん
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2018/07/03(火) 14:30:36.60ID:YkhaYfZW
>>51
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
0053ツール・ド・名無しさん
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2018/07/03(火) 15:32:31.00ID:DZAgt/4e
>>43
身体に聞くんだ！
0055ツール・ド・名無しさん
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2018/07/03(火) 23:14:58.69ID:iuncIoJq
>>52
HPからの コ ピペを勘 違いして ﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔 真っ赤にして 意地で 言い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ
0056ツール・ド・名無しさん
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2018/07/03(火) 23:17:19.27ID:cFwnh1e8
>>55
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
0057ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 01:05:15.73ID:0otcG/lA
zwiftのプロフィールにピザ何切れ分のカロリー消費したってあるけど、
1切れ何kcalなん？
0062ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 09:56:07.74ID:CQ4f/qSY
DRIVOでANT+だとiPadとGARMIN Edgeを両方接続することは可能？
可能ならiPad用のドングル買おうかと
0063ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 10:08:46.74ID:hsYjlay7
>>62
diretoだとBTでiPadに飛ばしながら同時にANT+でGarminで受信できる。

ただしスピードデータは出ないからGarminのログは距離とか速度はゼロ。後輪外すからGarminのスピードセンサーは使えない。

Dockコネクタ-ANTアダプタは古くて動作が安定しないのとバッテリーが恐ろしい勢いで減って充電できないからおすすめしない
0064ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 10:16:45.49ID:yDndMyvL
>>63
drivoはスピードセンサーでペアリングすれば一応の速度データ出すよ。
(あってもなくてもどうでもいいけど)

diretoは出力しないんだ？
0067ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 10:45:47.21ID:jfcHpBxl
>>64
トレーナー本体にはスピードセンサーないでしょ？　
同じパワーでも勾配によって速度は変わるから、ZWIFT内で計算しないと速度は出ないからZWIFT内の速度は飛ばせないと思う。

勾配0と仮定した速度データがDrivoから飛んでるの？その場合はZWIFTとは関係ない速度になるけど

パワメ+タイヤドライブだと実走用のスピードセンサーでパワーと同時にログ取れるけど
0068ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 10:56:01.29ID:yDndMyvL
>>67
少なくともdrivoは速度の信号出してるよ。
ケイデンスだってパワーの脈動から推定して擬似的に出力するでしょ。

もちろんそれぞれスピード、ケイデンスのセンサーとして
ペアリングしないとログはとれない
0070ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 10:58:33.69ID:B5qdI1lF
M木さんって筋金入りの天然キャラだな
普通グラフを右から左へ読んだりしないだろう…
0071ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 10:59:20.17ID:yDndMyvL
>>67
ああ、もちろんzwift内の速度、距離とは無関係。
でも室内トレーニングで速度や距離なんかどうでもいいし
元レスの質問もパワー、ケイデンス、時間をバックアップでとっておきたいんだろ
0074ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 12:29:12.72ID:B5qdI1lF
>>72
すまん、叩くつもりがたったわけじゃないが
京大理系というワードからは想像もつかない天然でかわいいなと
前から思ってたんだ
0075ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 12:47:08.82ID:oH2FwqOg
Zwiftマニアの人って十三切りと同じ人か。
京大から消防士、自転車屋のバイトで今はブロガーだっけ
0076ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 14:22:48.37ID:PENK7xY5
久しぶりにFTP計測したらついに300超えちゃったんだけど
その代償か片方の膝が3日経過してもズキズキ痛む

これ暫く休んだほうがいいのか?
0078ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 14:53:19.87ID:aQlUj7AX
あーあ、とうとう使い切ったな…
もう二度と300Wを超えることは無いだろう…
0081ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 16:10:38.37ID:tMHLQC8A
膝が痛いのが問題かどうかなんて医者じゃないとわからんよ
もうたまらん！と医者に駆け込む程の痛みでないなら
自転車部の新人にありがちな通過儀礼だったりするかよ
俺は先輩に言われた通り痛み気にせず無理矢理練習してたら痛みなんかなかったことになった
十代の頃の話やけど
もちろんこれも信用するなよ
最後には医者にしかわからん
それに膝の痛みなんか大抵医者でもわからん
湿布出してオシマイ
0082ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 16:25:16.89ID:9s7kU7I3
>>76
81の言う事も分かるけどとりあえず安静にして桶。一日2.3回はアイシングして暫くは休止しろ。
無理すると引きずるぞ。俺も無理押して痛み出る中走ったらその後5.6年強度高くする度膝の痛み出て辛かった。
0084ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 16:56:22.85ID:B5qdI1lF
zwifterの強い人だけど膝の靭帯だかが悪くて今度手術するらしい
とりあえず医者に行っとけ
0085ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 17:02:24.64ID:oRKzdu/n
>>76
痛みひくまで休んだほうがいいよ
俺も一週間くらい経って治まったことあった
頑張って続けると悪化することもある
0087ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 17:17:53.84ID:PENK7xY5
みんなありがとう
薦めに従って痛まなくなるまで休むわ

・・・折角上げたFTP落ちそうだけどな！
0088ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 18:30:09.77ID:gunvbW9k
最大値がでた最後の計測でFTPはだいたい296Wだったけど
計測中に膝に痛みが走り出した
数日しても痛みはおさまらなかったけど
一週間ぐらいで日常生活は問題なくなった

ただ、その後から240Wぐらいを維持すると２０分ぐらいで
膝が痛みだしてどうしようもなくなった
痛みを薬で消して無理をしたら、薬効が消えたあとにまともに歩けない
整形外科でレントゲンもとったけど原因は不明

いろいろやったけど、FTPが300W近くにもどることはなかった

少しだけマシだったのが、タバタメソッドで軽めのギアで高回転の
練習を継続できた時。260Wぐらいは維持できてたけど、
こんどは動悸が出だしたので、いろいろと諦めてまったりZwift乗りになった

おすすめは、手遅れにならないうちに医者に見てもらうこと
0092ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 19:46:16.59ID:GJXpyMF9
>>76
腫れてたら水が溜まっているので病院行って抜いてもらいなさい
腫れた状態で無理すると最悪手術だよ
0093ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 20:01:50.41ID:GJXpyMF9
>>91
おれ、リアルライドでよく内転筋が攣るんだけど
リンク先を見て膝が内股なんじゃないかと思った（前から自覚は有り）
膝が内股になるのをどうすれば補正できるかな？
つま先が外を向くようにクリートを弄ってみるか
0094ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 20:06:01.01ID:dX/91IP9
AppleTVとiphoneのコンパニオンの接続がいつも不安定なんだけど同じような現象の人いますか？
0098ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 20:20:37.73ID:A05f4jcj
>>93
200kmぐらいの日帰りライドを、仲間とたくさん出かけてるうちに直るよ。
足攣る、お前またかよ、バツが悪いを繰り返してるとマジで直さないといけないって追い込まれるからオススメ
俺は、ウェッジとジムでトレーニングして矯正したよ。
0099ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 20:40:06.52ID:Cnb0OYaI
症状はAppleTVとコンパニオンを接続して走り出すとコンパニオン側の画面が非接続時の画面に戻ってしまう
たまに接続復帰するんですがまた走り出すと切れてしまうような状態です
環境はiphoneのコンパニオンでローラー(神楽)とケイデンスセンサーと心拍計(共にwahoo)をブリッジ接続→AppleTV4Kに接続しています
SSIDは同じ事は確認しました
前スレの最後でAppleTV版はオススメしないような事が書いてあったのでもしや…と思って聞いてみました
0101ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 22:02:40.74ID:ku74R0bv
>>98
実力差があるときのグループライドって50㎞くらいの短距離でまとめるのが大人じゃないの。

マジでそれやるとこなくなるだろｗ
0102ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 22:07:58.96ID:hQY3HgAc
zwiftだとL5インターバル開始30分で異常に小便行きたくなるのはなんなんだ
即行で済ませて戻るけど毎回ワーク失敗する
0105ツール・ド・名無しさん
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2018/07/04(水) 22:23:02.28ID:svz4Nqe8
>>104
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
0108ツール・ド・名無しさん
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2018/07/05(木) 00:29:43.78ID:bZtr3YwR
ワークアウトって一時停止しても10秒以上はカウントしてない?
一時停止してウンコしてきたあともパーフェクト取れた記憶ないんだけど
0109ツール・ド・名無しさん
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2018/07/05(木) 00:57:12.43ID:u1d4uJHU
>>93
スペシャのシューズやらインソールは膝が内向きに入らんように工夫してあるみたいな売り文句はあったよ
0110ツール・ド・名無しさん
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2018/07/05(木) 04:46:27.94ID:lo/OQyJm
>>109
そのスペシャのシューズを自分で買って試してみました？
インソールを買って実際にシューズに入れて使ってみて膝の内旋がおさまりました？
0111ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 06:18:25.98ID:aV3nNM8f
あんまりわかんないやね、シマノよりは踏みやすいかな。
0113ツール・ド・名無しさん
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2018/07/05(木) 08:43:57.97ID:zvxlWQ5B
最近暑くなるとZwiftも過疎ってきたかと思いきやAHDRに出たら315人イン オージー勢ばかりでびっくりしたわ
0114ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 09:18:17.34ID:hUdH2wbD
>>105
HPからの コ ピペを勘 違いして ﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔 真っ赤にして 意地で 言い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ
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