ローラー台【固定3本パワマetc】part66
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能
○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて
○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要
○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
登り重視ならマグ、平地重視ならフルード
○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる
○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可
○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい
○フライホイールが重いと加速が実走感に近い
○ローラー台は目的に合わせて選んでね
3本(負荷なし):ペダリング技術アップ
3本(負荷あり):ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定:有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ:有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
GTローラー:有酸素、無酸素パワーアップ、筋力アップ、持ち運び楽
4本ローラー:ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ、3本より簡単
ダイレクトドライブ:有酸素、無酸素パワーアップ、静音、トレーニングアプリとの連動
前スレ
ローラー台【固定3本パワマetc】part65
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1521552939/
次スレは>>970の人よろしく だいぶ前にKURAとペアリングしないって喚いてた奴だけど自己解決、NFC無効にしてたせいだった
お騒がせしますた >>404
357WのPWR5.4だもんな
本人もゴールド取れると思い込むよな
去年より遅くなっちゃったけど 低体温症だったならしょうがない、雨の日はしょうがない♪ 今日初めて、ローラーを1時間ぶっ続けで回し続ける事が出来た。
とにかくペダリングを止めないことだけを意識してやったけど、トレーニングというよりちょっとした修行だわ。 ZWIFTやらなくても、ZWIFTのワークアウトパターンをぱくってやるだけでOK >>410
おめでとう
最初は長時間ペダリングし続けるだけでもすごい疲れるよな!次は負荷を入れてだな!
個人的にはSST60分とかが修行に近いと思っている NEO smartを買うか、kickr smartを買うか…
うーん迷う ヒルクライムは精神衛生上出ない方がいいかもという新説あり。 >>414
楽になることもあるぞお
うれしくないけど ローラーの尻の痛さはどれくらいで気にならなくなる?
このままだとダメだと思って昨日3本ローラー四時間乗ったんだがお尻が打撲かってくらい痛い。。。
きょうもこれから乗るけど一時間いけるか微妙だ。。。 3本に4時間乗れば誰でも痛いんじゃないの?w
4分30秒乗ったら30秒ダンシングとか
9分乗ったら1分ダンシングとかしてみれば。
バランス感覚と重心の位置の確認にいいと思う。 >>414
FTP更新前は強度を数%上げてやってる
トレーニングで楽してる時間が勿体ない >>421
ダンシングすればいいのか!
ありがとう
機材もあんまり無いし知識も無いから、ひたすら回転数と心拍みながら漕いでるんだけど途中から尻が気になってそれどころじゃなくなってたから試してみるわ
今からww ロード乗りはじめでローラー買うなら何がいいんだろ?
体力つけることを目的に固定がいいのか、体幹やらバランス養うために三本がいいのか…
かれこれ一週間悩んでいるが答えがでない >>427
スマトレでzwift
これしかないっしょ 両方欲しいのはやまやまなんですけど予算的にね…
上で出てたように、スマトレはkickrかNeo smart…
climbでるのと漕ぎ出しが実走感に近いらしいkickrか、
Zwiftと連動させたときに路面状況まで再現してくれるNeo smart…
悩ましい。 >>430
もうさんざん出てる話題だからスレ読んで自分で決めてくれ >>427
個人的には固定ローラーを勧める。
なぜなら、固定ローラーで心肺機能と単純な脚力を鍛えておけば、実走のときに走れる距離や時間や出力も伸びて、意識さえしてれば自然に脚力に応えるだけの体幹は身につくと思うから。
バランス云々も、三本ローラーで鍛えられるバランスは三本ローラーに乗るためのものでしかない部分が多いと思う。 >>432
そうだよな。3本でダンシングとか手放しできるのに、
実走でしょっちゅう落車してケガしてるやつとかいるんだよなあ 3本にするメリットが無いからな。実走感とか無くても良い。実際に外走れで終わる。 >>431
ごめん
>>432
なるほど、三本ローラーに乗るためのバランス感覚になるのか… 今後本格的にパワトレとかしていくかも、って考えたら固定一択だよ
3本は3本であると便利だけど、ヤフオクとかで3本買ったけど乗れなくて手放す人の出品が結構あるからそういうのを安く買えばいいと思う 騒音対策できるなら3本がほしいけど
俺は、無理だからGTローラー、一台管理出来ないし設置も楽 一台ですますなら負荷かけれる3本ローラーいいよ。
real e-motionは以前使ってたけど自動負荷付きで1000wぐらいまでは飛び出したりしなかったよ。 >>426
足が下になったとき割と足を曲げてる感じになってるから高すぎるって事はないと思う
昨日はダンシング多用と体重を出来るだけ腕の方にかける事でかなりマシになってきた!
でも気にならないのは一時間経たない位までだねww
俺のお尻はどうも弱いみたいだ てゆーか、ローラーに4時間乗ったら誰だってケツが痛くなるだろう ありがとうございます。
とりあえずNeo smart買います。…wiggleでセール来ないかなぁ…
3本ローラーはオークションで探してみます! NEOをガイツーで買う人は故障の際、どういう対応するんでしょうか?
Wiggleだと日本国内に対応してくれそうな事務所ありそうだけど、他のガイツーと大差なく自力で海外返送必要なんかな? 俺のガイツーNeoはまだなんとか生きてる
フライホイールに小型扇風機あててると発熱がだいぶマシになったししばらく持ちそうだ
万一壊れたら新型とか4本に買い換えるかなぁ でかいかいがいつうはんのしょうひんは
たくはいのおじさんにとってとてもめいわくです。
たいていふざいでさいはいたつになるしもうさいてい。 マジでネット通販は営業所止めのチェックボックス設定するべきだろ
誰も得しない 武道系道具と教本の通販やったら、思いっきり中身が書かれてあって
ちょっと迷惑だった。圧倒的に不審者に思われるだろーが 100kgバーベルセットとか通販で購入する俺からみれば
小さい小さいw kickr公式で見てたら2016だと安いんだけど2017となんか違うの? 壊れる事ビビるなら国内で買えばいんだよな
アホくさw 三本乗れなくてヤフオク出すとかあるのか?10分練習すれば乗れるだろう。
三本は自転車乗せるだけで始められるってのも俺的には大きかったが、Zwift始めてパソコン設置があるから開始まで時間かかるw
これならもうダイレクトドライブでも良いかと思ってきた。 NEO買えばパワメ不要?
それとも精度とかで専用パワメつけたほうがよい? 音問題なら分かる。
ありゃ音的には洗濯機みたいなもんだしな。 >>455
Neoは構造上どんなパワメよりも正確にパワーを測れる
ズレるとしたらセラミックスビードorクソ汚いチェーンで駆動抵抗の計算が合わない場合にほんの僅かにズレるくらい >>459
おぉ!ありがとうございます!
NEO買います! もしゲーセンにZwiftマシンとかあったら (つか、自転車屋でも良いや) 君たち100円投入してみる? >>461
MTBのダウンヒルを疑似体験出来るようなのがあれば面白いかも知れん。 >>464
あれはゴンドラで登ってから
「来ちゃいけなかったかも?」
と後悔しながらビクビク下ってきて
体験すべきもの。、 そこまでシビアにならないでも
店にあったらパワー計測用としては面白いかもね BSがZwiftと提携して
Anchorのサイジングシステムに組み込むとか
スマートローラーのノウハウ無いと無理かな >>461
ZWIFTデモ機置いてるショップで無料で乗れるし、有料で使えるカフェもある ELITEのTURNO使ってるんだが、
油断してると車体がぶれて、シートステーがそのうちぶち折れるんじゃないかとヒヤヒヤしとる。
やっぱ固定ローラーはフレームにダメージ行くのかね? おいらもWiggleが13万円台になったらNEOポチるわ。 >>475
どこかのメーカーで、固定ローラー専用フレーム出してくれてもいいのにな。
サビの心配が無いよう樹脂成型(三角構造である必要はない)だったり、フロントディレイラーとチェーンリングを汗から守るカバーが付いてたりフロントフォークの代わりに高さ調整機構を備えたステーがついてたりみたいな。
ついでにリアホイールの代わりに金属でフライホイール作ってマグネットで負荷付けてみたり。 >>477
イオンバイクのモーメンタムでいいじゃん。
そっちのが安上がりやで絶対 そこまでやるなら日曜大工で木製フレームとかw
走らないならいけるかな
もうやってるやついそう >>479
Qファクターとかクランク長とかロードバイク と同じセッティングが出来るならスピンバイクで良いんだけどね。 >>477
中華カーボンフレームで良いじゃん
安いよ
普通に外でも乗れるし それより今話題のフリーパワー付けてスマトレのftp測定で
効果見てみたいかな >>484
ローラー台専用にしたいから、走れてしまうと辛いw >>485
ペダル型とハブ型のパワーメーター を装着して
効果の程を見てみたい >>489
うるさいよ
固定としては静かてだけ
あとセットが楽 GTローラー+アショーマにするか、NEOにするか悩み中
ズイフトはたぶんやらんだろうしなあ
V270から変な音がし出した
もう長くはないな(´・ω・`) ズイフトなんてやらない、そう思ってた時期が私にもありました >>491
絶対zwift やらないってならGTローラー
少しでもやる可能性あるならNEO flex3買ったけど右肩がやたら凝る。
いままで固定だったけどそれだけ乗りかた悪かったのかな。
だけど、体幹使えてる気がして楽しい。 ちょっと無理してNeoかDIRETOあたりを買おうか検討してるんですが、FluxとかでロングゲージのRDだと使えないものがあるという話を聞きました。
他のローラー台でもそういう制限があるのでしょうか?
調べた範囲だと情報がなくて、実際に候補のものをロングゲージで使っている方がいらっしゃれば教えてください。 みんながNEOとか言うから興味持っちゃったじゃねーか!
もうコレ買うまでおさまらないやつだわ パワーズレまくり異音しまくりの産廃タックスネオが売れた!!
十万帰ってくるだけでありがたい >>491
俺もGTローラーにしようと思ってるんだけどローラー部が金属製になった新機種が出るみたいなのでそっちも気になって買う事ができないでいる
4本も面白そうだけどいくら安定してると言っても落車の可能性があるから今のところ対象外 NEOはチェーンステー干渉しそうだしフレーム選びそうなんだけどどうなん? >>498
新しいのにしとけ
5万台に値下らしいし
コンパクトになるから持ち運びも楽だし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています