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ローラー台【固定3本パワマetc】part66
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0001ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 06:42:09.40ID:1lvMw3eg
○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能

○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて

○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要

○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
　登り重視ならマグ、平地重視ならフルード

○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる

○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可

○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい

○フライホイールが重いと加速が実走感に近い

○ローラー台は目的に合わせて選んでね

3本（負荷なし）：ペダリング技術アップ
3本（負荷あり）：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
GTローラー:有酸素、無酸素パワーアップ、筋力アップ、持ち運び楽
4本ローラー:ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ、3本より簡単
ダイレクトドライブ:有酸素、無酸素パワーアップ、静音、トレーニングアプリとの連動

前スレ
ローラー台【固定3本パワマetc】part65
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1521552939/
次スレは>>970の人よろしく
0386ツール・ド・名無しさん
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2018/06/14(木) 15:23:25.22ID:Xm0fjK1i
>>383
>>385知ってる
0387ツール・ド・名無しさん
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2018/06/14(木) 15:48:23.58ID:3Ld2g339
>>386
流石だな！やはり強者は違う…
早速今日の夜7時にジャパンレースあるからそこで優勝してほしい
0390ツール・ド・名無しさん
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2018/06/14(木) 17:07:55.94ID:clOfRKx9
FLEXは2クリックだと若干ハッピー気味で、3クリックのほうが近い値出るみたいなブログ読んでからずっと3クリックだわ
0399ツール・ド・名無しさん
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2018/06/14(木) 22:20:22.49ID:aPiEcW5h
和製カンチェラーラて
今まで何人くらい産まれたの？
でもってちゃんと育ったの？
0400ツール・ド・名無しさん
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2018/06/14(木) 22:33:47.58ID:uS7seSYm
だいぶ前にKURAとペアリングしないって喚いてた奴だけど自己解決、NFC無効にしてたせいだった
お騒がせしますた
0402ツール・ド・名無しさん
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2018/06/14(木) 23:30:39.62ID:ApQZoP7w
>>399
全員死産だよ。
0410ツール・ド・名無しさん
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2018/06/16(土) 01:00:55.99ID:ioleUf5P
今日初めて、ローラーを1時間ぶっ続けで回し続ける事が出来た。
とにかくペダリングを止めないことだけを意識してやったけど、トレーニングというよりちょっとした修行だわ。
0413ツール・ド・名無しさん
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2018/06/16(土) 06:27:11.73ID:0/kDppit
>>410
おめでとう
最初は長時間ペダリングし続けるだけでもすごい疲れるよな！次は負荷を入れてだな！
個人的にはSST60分とかが修行に近いと思っている
0416ツール・ド・名無しさん
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2018/06/16(土) 17:46:14.48ID:gm2vyXlj
>>415
クライムもでるしなー
0419ツール・ド・名無しさん
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2018/06/16(土) 19:47:36.62ID:wymY549p
ローラーの尻の痛さはどれくらいで気にならなくなる？
このままだとダメだと思って昨日３本ローラー四時間乗ったんだがお尻が打撲かってくらい痛い。。。
きょうもこれから乗るけど一時間いけるか微妙だ。。。
0421ツール・ド・名無しさん
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2018/06/16(土) 20:10:52.13ID:Rxhr3LEo
3本に4時間乗れば誰でも痛いんじゃないの？w
4分30秒乗ったら30秒ダンシングとか
9分乗ったら1分ダンシングとかしてみれば。
バランス感覚と重心の位置の確認にいいと思う。
0423ツール・ド・名無しさん
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2018/06/16(土) 20:52:21.71ID:wymY549p
>>421
ダンシングすればいいのか！
ありがとう
機材もあんまり無いし知識も無いから、ひたすら回転数と心拍みながら漕いでるんだけど途中から尻が気になってそれどころじゃなくなってたから試してみるわ
今からww
0427ツール・ド・名無しさん
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2018/06/16(土) 23:50:56.93ID:/TljcgJB
ロード乗りはじめでローラー買うなら何がいいんだろ？
体力つけることを目的に固定がいいのか、体幹やらバランス養うために三本がいいのか…

かれこれ一週間悩んでいるが答えがでない
0430ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 00:51:02.43ID:iys/EhI/
両方欲しいのはやまやまなんですけど予算的にね…

上で出てたように、スマトレはkickrかNeo smart…
climbでるのと漕ぎ出しが実走感に近いらしいkickrか、
Zwiftと連動させたときに路面状況まで再現してくれるNeo smart…
悩ましい。
0432ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 01:16:39.44ID:1VDKSUl7
>>427
個人的には固定ローラーを勧める。
なぜなら、固定ローラーで心肺機能と単純な脚力を鍛えておけば、実走のときに走れる距離や時間や出力も伸びて、意識さえしてれば自然に脚力に応えるだけの体幹は身につくと思うから。
バランス云々も、三本ローラーで鍛えられるバランスは三本ローラーに乗るためのものでしかない部分が多いと思う。
0433ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 01:48:51.19ID:K77iYACJ
>>432
そうだよな。3本でダンシングとか手放しできるのに、
実走でしょっちゅう落車してケガしてるやつとかいるんだよなあ
0435ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 05:54:36.27ID:uLRHWKR6
3本にするメリットが無いからな。実走感とか無くても良い。実際に外走れで終わる。
0437ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 08:09:07.37ID:nOH9Jszm
今後本格的にパワトレとかしていくかも、って考えたら固定一択だよ

3本は3本であると便利だけど、ヤフオクとかで3本買ったけど乗れなくて手放す人の出品が結構あるからそういうのを安く買えばいいと思う
0438ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 08:12:29.92ID:y1k4c4Kz
騒音対策できるなら3本がほしいけど
俺は、無理だからGTローラー、一台管理出来ないし設置も楽
0439ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 09:02:28.62ID:xmRTowLd
一台ですますなら負荷かけれる3本ローラーいいよ。
real e-motionは以前使ってたけど自動負荷付きで1000wぐらいまでは飛び出したりしなかったよ。
0440ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 09:36:49.11ID:UwynWA4f
>>426
足が下になったとき割と足を曲げてる感じになってるから高すぎるって事はないと思う

昨日はダンシング多用と体重を出来るだけ腕の方にかける事でかなりマシになってきた！

でも気にならないのは一時間経たない位までだねww
俺のお尻はどうも弱いみたいだ
0442ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 09:51:41.24ID:iys/EhI/
ありがとうございます。
とりあえずNeo smart買います。…wiggleでセール来ないかなぁ…
３本ローラーはオークションで探してみます！
0443ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 10:18:43.44ID:g+j0e7ld
NEOをガイツーで買う人は故障の際、どういう対応するんでしょうか？
Wiggleだと日本国内に対応してくれそうな事務所ありそうだけど、他のガイツーと大差なく自力で海外返送必要なんかな？
0445ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 16:26:14.82ID:YEEcwV4a
俺のガイツーNeoはまだなんとか生きてる
フライホイールに小型扇風機あててると発熱がだいぶマシになったししばらく持ちそうだ
万一壊れたら新型とか4本に買い換えるかなぁ
0446ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 18:17:46.31ID:MnFZ6RPY
でかいかいがいつうはんのしょうひんは
たくはいのおじさんにとってとてもめいわくです。
たいていふざいでさいはいたつになるしもうさいてい。
0447ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 18:57:59.20ID:+NM9viLf
マジでネット通販は営業所止めのチェックボックス設定するべきだろ
誰も得しない
0449ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 19:31:06.57ID:a4F2LbwP
武道系道具と教本の通販やったら、思いっきり中身が書かれてあって
ちょっと迷惑だった。圧倒的に不審者に思われるだろーが
0453ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 22:15:01.09ID:hsYJsCQg
壊れる事ビビるなら国内で買えばいんだよな
アホくさw
0454ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 22:26:01.09ID:f1jaVeOq
三本乗れなくてヤフオク出すとかあるのか？10分練習すれば乗れるだろう。

三本は自転車乗せるだけで始められるってのも俺的には大きかったが、Zwift始めてパソコン設置があるから開始まで時間かかるw
これならもうダイレクトドライブでも良いかと思ってきた。
0458ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 22:44:17.63ID:JOkcGMJ3
どんな安物洗濯機使ってんだよ
0459ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 22:46:06.14ID:YEEcwV4a
>>455
Neoは構造上どんなパワメよりも正確にパワーを測れる
ズレるとしたらセラミックスビードorクソ汚いチェーンで駆動抵抗の計算が合わない場合にほんの僅かにズレるくらい
0461ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 23:39:37.66ID:tHm2l0ok
もしゲーセンにZwiftマシンとかあったら　（つか、自転車屋でも良いや）　君たち100円投入してみる？
0464ツール・ド・名無しさん
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2018/06/18(月) 09:02:43.59ID:1Keprdxo
>>461
MTBのダウンヒルを疑似体験出来るようなのがあれば面白いかも知れん。
0467ツール・ド・名無しさん
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2018/06/18(月) 11:07:47.85ID:7RIeCqmU
>>464
あれはゴンドラで登ってから
「来ちゃいけなかったかも？」
と後悔しながらビクビク下ってきて
体験すべきもの。、
0468ツール・ド・名無しさん
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2018/06/18(月) 11:08:18.76ID:DStPXQ5I
そこまでシビアにならないでも
店にあったらパワー計測用としては面白いかもね
0470ツール・ド・名無しさん
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2018/06/18(月) 11:37:22.22ID:5idw0eWX
BSがZwiftと提携して
Anchorのサイジングシステムに組み込むとか
スマートローラーのノウハウ無いと無理かな
0475ツール・ド・名無しさん
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2018/06/18(月) 13:31:27.83ID:oGI/jG0G
ELITEのTURNO使ってるんだが、
油断してると車体がぶれて、シートステーがそのうちぶち折れるんじゃないかとヒヤヒヤしとる。
やっぱ固定ローラーはフレームにダメージ行くのかね？
0477ツール・ド・名無しさん
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2018/06/18(月) 19:33:31.51ID:1Keprdxo
>>475
どこかのメーカーで、固定ローラー専用フレーム出してくれてもいいのにな。
サビの心配が無いよう樹脂成型（三角構造である必要はない）だったり、フロントディレイラーとチェーンリングを汗から守るカバーが付いてたりフロントフォークの代わりに高さ調整機構を備えたステーがついてたりみたいな。
ついでにリアホイールの代わりに金属でフライホイール作ってマグネットで負荷付けてみたり。
0479ツール・ド・名無しさん
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2018/06/18(月) 19:50:03.72ID:56d7pz5+
>>477
スピンバイクで良いんじゃないか？
0482ツール・ド・名無しさん
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2018/06/18(月) 19:57:10.12ID:ZRkzFK+a
そこまでやるなら日曜大工で木製フレームとかｗ
走らないならいけるかな
もうやってるやついそう
0483ツール・ド・名無しさん
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2018/06/18(月) 20:31:05.71ID:RslSnoO2
>>479
Qファクターとかクランク長とかロードバイク と同じセッティングが出来るならスピンバイクで良いんだけどね。
0485ツール・ド・名無しさん
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2018/06/19(火) 01:09:28.48ID:+vs6xpfr
それより今話題のフリーパワー付けてスマトレのftp測定で
効果見てみたいかな
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