ローラー台【固定3本パワマetc】part66
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○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能
○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて
○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要
○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
登り重視ならマグ、平地重視ならフルード
○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる
○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可
○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい
○フライホイールが重いと加速が実走感に近い
○ローラー台は目的に合わせて選んでね
3本（負荷なし）：ペダリング技術アップ
3本（負荷あり）：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
GTローラー:有酸素、無酸素パワーアップ、筋力アップ、持ち運び楽
4本ローラー:ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ、3本より簡単
ダイレクトドライブ:有酸素、無酸素パワーアップ、静音、トレーニングアプリとの連動
前スレ
ローラー台【固定3本パワマetc】part65
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1521552939/
次スレは>>970の人よろしく >>337
それ自体に調光機能を持った照明器具にさらに調光機能を持ったスイッチなどを介して電源を繋ぐと下流側の調光器に無理がかかると聞いたことがある。
調節機能のついた扇風機にも同じことが言えるんじゃないかと思うんだが。 4本ローラーの自動負荷モニター当選した人
届いたらインプレ宜しく〜
どんな感じになるんだろう？ KREITLER KILLER HEADWIND「あの・・・」 >>334
クライトラーのヘッドウインドとレモン・レボリューション プラス ダクトで
空気抵抗もばっちりだけど
>>335
騒音がね・・・
https://www.youtube.com/watch?v=6aC4iR8tDIE
あと、600W超えると、排気側の軽いものがことごとく飛ばされてしまうという TOYOTOMIが去年リモコン付きの40cmDCフロアー扇だしてたが
スゲー静かで良かったよ、今年モデルはなぜか売ってないけどな echoやhomeで音声操作できる扇風機でもいいかも >>347
その時はよろしくお願いします。
このスレに常駐してますか？ ELITE VOLANO 2017というのを買ったのですが、
CS-HG31 8S 11-32Tのスプロケットを取り付けたいと考えています。
10速のスプロケットの場合は付属のフリースペーサーを2個取り付ければ良い、
と書いてあるのですが、8速の場合は別途購入が必要でしょうか。
またその場合こちらで問題ないでしょうか。
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00GH1YH4G/nirataman0206-22/
下調べせずに買ってしまいました。教えていただけると助かります。
よろしくおねがいします。 >>354
付属のスペーサーを二枚とも入れればok >355
ありがとうございます！！
もし必要ならお店も閉まってるし今日は無理かぁ・・・と思っていました。
大変助かりました。 tacx neo発注した！
これで楽しくトレーニングできるはず！ >>359
BIKE24で発注したー
EVANSが安いと騒がれてるけど、
値段だけでみたらBIKE24のほうが安かったから。 >>363
本体が120000円で送料が5200円だったー >>360
値落ちしたってことはいよいよ次期モデル来るね ダイレクトドライブってベルト切れで修理覚悟なんじゃね？ 海外通販こわい てゆーか通販すら怖い
十数万円のもんを２年使い切りはキツイ
ネオは大丈夫なん？ ディレートはよく聞くけど ネオはそもそもベルトがない構造だから故障しにくいよ
ま、それでも色々トラブル起こしてるのがtacxクオリティ >>364
マジか安いな、まあDIRETO使ってて不満はないんだけど。 >>366
2年でなく半年で壊れるかもしれないからな。往復送料3-4万円？
kickrはガイツー品でも国内修理できたみたいだけどneoは無理？ 三本ローラー買って2年目、たぶん200kmも乗ってねぇなぁ >>374
まてまて、負荷なしの三本ローラーなら時速50キロ平均くらいで回せるだろ？
年にたったの4時間くらいしかローラー回してないってのか。 pwrあんま関係なくない？
200wくらいで50キロ出るだろ、負荷なし三本なら。 >>379
何使ってるの？
俺のは50km/hで150Wも要らん >>378
FTPとかはわからないし三本ローラーも使ったことない。
持ってるのはGTローラー フレックス3で、コレの負荷を最弱にして30分漕いだ平均が時速50キロくらい。 >>382
やば！！
その状態でZwiftやって欲しい
君は絶対強い才能ある >>382
ちなみにzwiftでは2クリックしてやれとなっている >>386
流石だな！やはり強者は違う…
早速今日の夜7時にジャパンレースあるからそこで優勝してほしい >>388
強者と戦いたいだけだが？？
お前みたいな雑魚には用はないよ FLEXは2クリックだと若干ハッピー気味で、3クリックのほうが近い値出るみたいなブログ読んでからずっと3クリックだわ >>391
ハッピートレーナーなら乗り始めたら止まらないよ >>393
リアルレースなんて出なければ良い
自分だけの現実を作るべし 行ってきたんだからいいじゃんね。
何が不満なんだろう？w >>364
国内で買うつもりだったけど俺もbike24でオーダーしちゃった
情報サンキュー 和製カンチェラーラて
今まで何人くらい産まれたの？
でもってちゃんと育ったの？ だいぶ前にKURAとペアリングしないって喚いてた奴だけど自己解決、NFC無効にしてたせいだった
お騒がせしますた >>404
357WのPWR5.4だもんな
本人もゴールド取れると思い込むよな
去年より遅くなっちゃったけど 低体温症だったならしょうがない、雨の日はしょうがない♪ 今日初めて、ローラーを1時間ぶっ続けで回し続ける事が出来た。
とにかくペダリングを止めないことだけを意識してやったけど、トレーニングというよりちょっとした修行だわ。 ZWIFTやらなくても、ZWIFTのワークアウトパターンをぱくってやるだけでOK >>410
おめでとう
最初は長時間ペダリングし続けるだけでもすごい疲れるよな！次は負荷を入れてだな！
個人的にはSST60分とかが修行に近いと思っている NEO smartを買うか、kickr smartを買うか…
うーん迷う ヒルクライムは精神衛生上出ない方がいいかもという新説あり。 >>414
楽になることもあるぞお
うれしくないけど ローラーの尻の痛さはどれくらいで気にならなくなる？
このままだとダメだと思って昨日３本ローラー四時間乗ったんだがお尻が打撲かってくらい痛い。。。
きょうもこれから乗るけど一時間いけるか微妙だ。。。 3本に4時間乗れば誰でも痛いんじゃないの？w
4分30秒乗ったら30秒ダンシングとか
9分乗ったら1分ダンシングとかしてみれば。
バランス感覚と重心の位置の確認にいいと思う。 >>414
FTP更新前は強度を数%上げてやってる
トレーニングで楽してる時間が勿体ない >>421
ダンシングすればいいのか！
ありがとう
機材もあんまり無いし知識も無いから、ひたすら回転数と心拍みながら漕いでるんだけど途中から尻が気になってそれどころじゃなくなってたから試してみるわ
今からww ロード乗りはじめでローラー買うなら何がいいんだろ？
体力つけることを目的に固定がいいのか、体幹やらバランス養うために三本がいいのか…
かれこれ一週間悩んでいるが答えがでない >>427
スマトレでzwift
これしかないっしょ 両方欲しいのはやまやまなんですけど予算的にね…
上で出てたように、スマトレはkickrかNeo smart…
climbでるのと漕ぎ出しが実走感に近いらしいkickrか、
Zwiftと連動させたときに路面状況まで再現してくれるNeo smart…
悩ましい。 >>430
もうさんざん出てる話題だからスレ読んで自分で決めてくれ >>427
個人的には固定ローラーを勧める。
なぜなら、固定ローラーで心肺機能と単純な脚力を鍛えておけば、実走のときに走れる距離や時間や出力も伸びて、意識さえしてれば自然に脚力に応えるだけの体幹は身につくと思うから。
バランス云々も、三本ローラーで鍛えられるバランスは三本ローラーに乗るためのものでしかない部分が多いと思う。 >>432
そうだよな。3本でダンシングとか手放しできるのに、
実走でしょっちゅう落車してケガしてるやつとかいるんだよなあ 3本にするメリットが無いからな。実走感とか無くても良い。実際に外走れで終わる。 >>431
ごめん
>>432
なるほど、三本ローラーに乗るためのバランス感覚になるのか… 今後本格的にパワトレとかしていくかも、って考えたら固定一択だよ
3本は3本であると便利だけど、ヤフオクとかで3本買ったけど乗れなくて手放す人の出品が結構あるからそういうのを安く買えばいいと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
