【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/ >>857
俺もdrivo
ゴツいからさぞかし静かだろうと思ったけど結構うるさいよな
ベルトのゴム鳴りまでするようになったから定期的にベルトに音消しスプレーしてる ローラートレーニング初心者なんだけど、質問です
足は平気だけど、身体がだるい感じがする日は休むべき?
今7日連続でトレーニングしてて、2-3日目はTSS100超えて、それ以外は50くらい
強度は30分ならFTP105%、60分ならSST上限くらいでやってます 俺のスケジュールに合わせてレース開催してほしいんだけど・・・ >>860
適当に休みは入れたほうがいいと思うけど、連日走って足が余裕なら
もう少し強度上げたらいいんじゃね。ただのダイエットならゆるくていいけど。
これからも続けるならデータ管理してTSBだっけ?指標にしたら >>859
シリコングリスで良くなるってカワシマが言ってたよ
シリコンスプレーでも良いのか
そっちのが楽だな だれも突っ込まないけどまず間違いなくFTP設定値が低いと思うんだが >>837
>>841
なるほど、antか。心拍計がBTなんだよね。
さっきPCとzwiftのセットアップ終わったんだが、BTはモバイルアプリ経由しかしできなかった。
BTアダプタ接続の方法がわからなかった。
すごく画像がきりいでヌルヌルで驚いてます。
ありがとう。 >>860です
みなさんサンクス
とりあえず今日はストレッチでもしながらジロでも見て早めに寝ます
FTP低いかどうかは分からないのです
ラルプデュエズ登ったら、FTP維持できずに後半垂れたし
工業用扇風機ないから、熱がこもって酷かった。。 そもそもFTPテストが105%20分でオールアウトする強度をFTPとして、各ワークアウトの難易度設定がされてるわけだしな >>869
おいローラーで一番大事なのは工場扇風機だぞ >>869 >>872
危険だが・・・熱のこもった中扇風機なしで漕いでるのが楽しくなる時があるのは俺だけなの? 楽しんでる余裕はない。いかに出力を向上させるか、そのための環境作りとして、窓を開けるか、扇風機使うか、というだけ。 自分はローラー回す前にコーヒー飲んでるぞ
朝の空腹時に飲むと脂肪燃焼にいいらしい >>880
コーヒー程度で影響はほとんどないし糖だろうが脂肪だろうがカロリー収支で決まるのでどちらでも同じ
寝てる間の基礎代謝は9割が脂肪燃焼
そんなことより筋肉を落とさないために朝起きたらすぐにプロテインを摂るべき。12時間絶食してるんだから >>876
俺も876みたいな感じだが、874みたいな楽しみ方もあると思うよ。
ガチでやってるって言ってて、エアコンなし俺追い込んでるウェーイって奴はアホだが DIYに目覚めてしまった
今日は天井に工業扇を取り付ける
とことんまで快適なzwiftルームにするんだ >>883
朝のコーヒーは神経を覚醒させるので体の動きがよくなる
実際やってみると、確かにコンディション上がりやすくなったのが
パワメでもタイムでもはっきりわかったので続けてる
朝プロテインをとるのはいいけど、運動前にはジャマなので
運動直後に飲んでる
朝なので一時間も回さないし >>876 >>885
悪く言うのやめやつまらんやっちゃの暑熱馴化知らんのかい、循環血液量増えるし深部体温の上昇抑制できる
更には発汗時のミネラル損失も抑制できるぜ?
俺の場合は扇風機付け忘れて漕ぎ始めた時でもそのままやってるだけだがw
因みに室温下げたり顔に送風するとこの変化は起こらなくなるのでやるときはマジでむふぁ〜ってのを楽しむしかないw
同じ努力してたってそれを楽しんでるか辛く耐えるかはそれぞれやろ一方的に否定すな >>875
同士!
終わったら床そーじして風呂入ってせんぷーきの前でストレッチしつつ
プロテインのみのみくつろぎタイムや、しやーせw リアルキチガイの荒しwww
エロパロスレを14年間粘着荒らししているガイジ 死刑執行人◆ErY2TknGOw を観察するスレ
検索するといろいろ出てくる
クズの人生がwww >>892
いやいるだろ
16度設定で工場扇強でも汗だくだわ >>889
簡易風洞施設にするんだろ? そんなんだろ? 見積もりいくらよ うちは980円のサーキュレーターで我慢してる
走り終わった後にまたいでキンタマを冷やすと
汗のにおいが風に乗って顔面に(ry
夏のおとづれ >>847
彼らが冬に10kg以上太るってそれは適正体重圏内に戻ってるってだけで
身長からいったら冬でもまだまだ痩せ型でしょあの人らは
シーズン中の170cm台後半で50kg台半ばまで減量してるのが異常なんだよ
年間通して体重キープしてる層ってのは別に狙ってキープしてるんじゃなくて
単純にシーズン中でもそれ以上ストイックに減量できない層ってだけの話だと思うよ 身体怠いと言ってた>>860です
結局風邪ひいてたみたいで、今日午後から熱出て会社早退しました。。
トレーニングして症状悪化させずに良かったです >>901
zwiftと関係ない個人的な日記はブログでやってくれ >>901
ひきはじめなら汗かいたらケロッと治ることもあるけどね >>901
ローラー漕ぐ根性あれば直ったはずじゃいw 冗談だあんじょう休め zwiftやってみようと思ってBluetoothでノートPCとセンサー類を接続しようとしたらずっと検索中のままでペアリングできません
ちなみにPCとセンサー類はペアリングできています
何が考えられますか? ちなみにzwiftの左上のBluetoothマークには注意マーク⚠??が付いてしまっています >>906
PCとのペアリングは解除。
BLEはペアリング不要。
スマホのZwiftアプリを起動するとネットワーク経由でPC側にZwift上で接続される。 >>906
PCとセンサーをペアリングしたらあかん。
WindowsのZwiftはbluetoothセンサーは未対応。
スマホとセンサーをペアリングして、スマホではズイフトコンパニオンアプリを動かしておく。 >>909
>>910
PCとセンサーは接続しないんですね
スマホアプリをインストールしてみましたがスマホアプリにはセンサーの設定がないのでこれをPCアプリで接続するって事ですかね
センサー→スマホアプリ(BT接続)→PCアプリ(zwiftアプリを経由してセンサー認識)→PCアプリでペアリング設定する
であってますか? Y口はまた自慢投稿してるけど、奴以外のトップ10のうちの9人のPWRが平均4.4で全員パワメあり
奴だけがZPでPWR5.8
こういう卑怯なことして悪びれもなく投稿するとかどういう神経してるんだ? >>915
レースでZPとかギルティすぎる
でもfacebookは匿名じゃないから注意もしにくい… 公式もいい加減制限すればいいのにな、レース以外のイベントライドだってあるんだしパワメなしでもzwiftできるアピールのために荒れる FBのコミュニティで「Z戦士はレースで嫌われるぞ!」ってカバー写真とかに書いておけば少しは啓発されるだろうか。 >>915
そいつSTRAVAとかで実走のログないの? 別に1位とってないからいいんじゃね?
Z戦士居ないとレースつまんないから居たほういいよ。 こいつが出ているWBRレースのカテゴリAだとzpowerは使用禁止とある >>922
そんなルールあるのか?
いつから変わったんだろ
先頭引かない奴がゴールスプリントだけ頑張るワンパレースより、
Z戦士に振り回されて全員消耗仕切った上で勝負するレースの方が100倍良いんだけどな >>923
残念ながら特殊性癖の人の話はいいんで。。 >>919
2017の赤城山ヒルクライム、一般男子Eで、633人中79位
2017やいた八方ヶ原ヒルクラ、男子D120人中20位
ホビーレーサーの剛脚ピラミッドを参考にすると、良くて上位12%でPWR、4.0付近。トップ集団にはついていけず、第2第3集団の位置。表彰台には全く絡めない。 zwift Power HP見られなくなった
俺だけ? 925でも、地元じゃ負け知らずだろ
いいなーレベルたけぇ zwift power 閉鎖したとか出る
zwiftで履歴見れるようにして欲しいわ 履歴見れないのおかしいしタイムライン上のx軸(時間詳細)表示されないの自体欠陥だと思うぞ ついに大Z戦士時代の始まりだな
DQとか関係ないからレースのレベルが跳ね上がるぞ やまさん的には、zwiftレベル低いなーくらいの認識なんじゃね ZPでルール通りグループライド出てるだけの爺さんには突っ込み入れるのに
ZPでレースイベント出て5.8倍俺TUEEE!してる奴には突っ込み入れないんだな… 最近ズイフトも含めあらゆるサイトがプライバシー規則変更しますって言ってるもんな 教えてエロい人
Tacx neo smart t2800かkickr2018買ってzwift参戦しようと思うんだがどっち買った方が幸せ? >>938
これだけの情報で出てくる回答は回答者の好みでしかない >>938
どっちも明らかな不満が出てないということから答えを推測するといいかもよ >>944
neoはスカる問題が常に報告されてる。
それを補って余りある機能をもってるけど。
その点KICKRは優等生。欠点がないのが長所。 >>938
出るかもわからないkickr 2018年モデルを待つより今買えるneoの方がいいのでは?
時間がもったない。 そこで4本ローラーに制御ユニットですよ!
フロント昇降装置もオプションで後付け可能だし
喧しいのが難点だけど 新車買うタイミングがムズイ
もうすぐ12速化は見えているのに現行規格の新車が欲しい 今買ってあとでコンポ載せ替えりゃよくね?余ったコンポでzwift専用でも組めばいい
気に入ったフレームが最優先事項だ neoがスリップするってのは一体どのくらいのパワーかけてるん?
特に出くわしたことないけど >>951
もしエンド幅が広がったらと考えると身動き出来ない...
今使っている機材10sだし、11sも12sもなんて状況は避けたいじゃんよ? >>952
パワーは関係ない
ラジオタワーとかアルプデュズイフト登ったことないのか? スリップって雨天とか雪山での路面再現の事じゃないの?
NEO使ってて出力1,000w超えるけど普通の晴天時のオンロードでそんな滑るなんて感覚ないぞ >>955
ズイフトに雪山のスリップの再現なんか無いよ
路面状況オフにして登ってみれば良いよ同じようにスリップするから 自分の機材で満足してると、これが最高、欠点なんかあるわけない、と思いがち。
乗り比べてみればすぐにわかることなんだけど、普通は乗り比べたりもしないから。
NEOは仮想フライホイールのシミュレーションがワンテンポ遅れる
急加速のような場面で、短時間、実フライホイールよりかなり軽めの慣性になる
気づかない奴は気にならない。実フライホイールではこういう問題は起きない。
とはいえ路面再現ができるのはNEOだけ。KICKRは下りで加速もしないから登り返しの挙動が微妙に不自然になる 一定のパワーを掛け続けるようなきれいなペダリングするとスカらない
つまりNeoの愛情 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。