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【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001ツール・ド・名無しさん
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2018/04/27(金) 18:11:11.80ID:2Vv0P3vX
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/
0002ツール・ド・名無しさん
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2018/04/27(金) 18:15:46.33ID:2Vv0P3vX
次スレは980が立てること。
0006ツール・ド・名無しさん
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2018/04/27(金) 19:59:30.07ID:jLqZOUlg
Zwift Japan
http://zwift.com/jp/
Zwift Japan facebook
https://www.facebook.com/gozwiftjp
メンテ情報
https://status.zwift.com
Zwift Insider (旧zwiftblog):コースデータや更新情報など
https://zwiftinsider.com/
zwiftpower:Zwiftレースの結果が確認できるサイト（非公式）
http://www.zwiftpower.com/
Cycligent Virtual Rankings: コースプロファイルごとのランキング等 (非公式)
http://zwiftrankings.com/
レースや合同ライドなどイベント情報はここで確認
http://zwift.com/events/
対応ハード (公式)
http://zwift.com/hardware
TitaniumGeek
http://www.titaniumgeek.com/
　Zwift User Manual – The Unofficial Guide to Zwift!
　http://www.titaniumgeek.com/cycling/zwift-user-manual-unofficial-running-updates/
the Logfile Analyzer for Zwift
https://zwiftalizer.com/
ZwiftHacks
https://zwifthacks.com/
　ZwiftMap
　https://zwifthacks.com/zwiftmap-macos-and-windows/
ZwiftGPS
http://www.zwiftgps.com/
0007ツール・ド・名無しさん
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2018/04/27(金) 20:00:00.93ID:jLqZOUlg
コーススケジュール
　公式 http://community.zwift.com/jp/
　zwiftblog http://zwiftblog.com/schedule/
任意のコースを選択する方法
　world tag http://zwiftblog.com/world-tag/
　ZwiftPref https://zwifthacks.com/zwiftpref-macos/
Zwift course schedule the coming days. Dates and times are in your local timezone
https://whatsonzwift.com/

Zwift Quest (オリエンテーリング形式のレース)
http://zwiftquest.com/
ローラー台のシェア
https://zwiftalizer.com/powersources
Zwift (Wikipedia)
https://ja.wikipedia.org/wiki/Zwift
ZwiftCast
https://zwiftcast.com/ (podcast 英語)
Shane Miller reviews & tips (GPLama)
https://www.youtube.com/channel/UCbcwZ8hm18GK6on_S_CgmFA (YouTube動画 英語)

facebookグループ (英語。レース等のルールがアップされることがある)
Zwift Riders: https://www.facebook.com/groups/zwiftriders/
Zwift Racers: https://www.facebook.com/groups/ZwiftRacers/
Zwift Runners: https://www.facebook.com/groups/zwiftrunners/
Zwift Ladies: https://www.facebook.com/groups/1519227565066389/
0009ツール・ド・名無しさん
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2018/04/27(金) 22:51:41.24ID:3v+yiX4I
デュエズすべてのセクターで自己ベストが出るようになったんだね
頑張って数秒ずつ削っていけるから、ペース配分やりやすくなったわ
0013ツール・ド・名無しさん
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2018/04/28(土) 14:24:49.19ID:EyrYxsFW
それって、ワールドカップのプレー観てアマチュアチームのレベルが低いって言ってるのと同じではないの？
0014ツール・ド・名無しさん
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2018/04/28(土) 15:11:28.06ID:ECbXtNjy
んー、でもプロ目指してる訳じゃなけりゃその理屈は合わないんじゃないの？
0020ツール・ド・名無しさん
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2018/04/28(土) 23:46:06.87ID:2iFb9JRL
とりあえずワトピアコンプリート終了した
走り終わったらカモシカの水玉ジャージになったんだが？
0023ツール・ド・名無しさん
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2018/04/29(日) 06:29:06.05ID:4uwScUhD
今日はどうしても走れないから昨日3.4走ってコンプできた
こういうイベントまたやって欲しいね
0024ツール・ド・名無しさん
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2018/04/29(日) 19:26:29.61ID:uu3J2pcz
メニューからにワークアウト選択できるようになったんだな(ipad)
いつからか知らんが今日気づいたわ
0025ツール・ド・名無しさん
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2018/04/29(日) 19:38:52.25ID:i7AwlPH8
いつの間にかワークアウトの節目で経験値入るようになってる
今までの分もくれんかな。。
0026ツール・ド・名無しさん
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2018/04/29(日) 19:51:05.68ID:cE5ymVE9
レベル25になったら経験値なんてなんとも思わなくなる
レベル100くらいまで増やしてくれないかな
0027ツール・ド・名無しさん
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2018/04/29(日) 20:01:35.40ID:/UyhNMfu
>>25
少なくとも去年の夏にはすでに経験値入ってたと思う
俺がワークアウト活用し始めた時にはワークアウトの節目でチャリンっていってた
0032ツール・ド・名無しさん
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2018/04/30(月) 00:33:41.40ID:Ka9SJ8WU
ipadってマルチタスク画面できるんだけどAV見ながらボルケーノステージ走ってゴールと同時にボルケーノしたわ。ちなタイムは7分20秒
0036ツール・ド・名無しさん
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2018/04/30(月) 10:00:08.56ID:/7DIS0ga
iphone でzwiftやってる人に聞きたいんだけど、プレー中に電話って出ることできますか？
イベントとかやってるとき電話かかってこないかドキドキしながらやってるんだが…
0039ツール・ド・名無しさん
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2018/04/30(月) 14:48:43.95ID:lQo4M2Oq
Towステージ7で宅急便屋さん来たぜ。ちゃんと出たよ。ぜーぜーしてて不審だったろうなぁ
0040ツール・ド・名無しさん
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2018/04/30(月) 14:51:53.68ID:lQo4M2Oq
って関係ないか、電話でても電話終了後ちゃんと戻れる
0041ツール・ド・名無しさん
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2018/04/30(月) 15:43:09.06ID:vpnEaqSy
なんかみんなFTP２０分とか雑魚なトレーニングしてんのな。
俺はFTPの120倍で１時間やってるわ。
ただ最近スランプなんでハルヒルまでに戻るか不安
0043ツール・ド・名無しさん
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2018/04/30(月) 15:48:25.25ID:Jm9Vg2wz
投げやりな野郎だなあ
0049ツール・ド・名無しさん
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2018/04/30(月) 19:16:25.50ID:TKtBeiWT
先週デュエズがSSTmed１回でちょうど登り切れることが分かった
ルーレット回しまくりや、早速lightweightもらた
0050ツール・ド・名無しさん
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2018/04/30(月) 19:29:12.00ID:REeHaCze
自分の力を向上させるためにトレーニングするなら自動負荷いらんなー。FTP計測→ワークアウト→FTP計測→ワークアウト一月スパンでやってたらずいぶん強くなれた。VOLANO安くて静かで実走感なかなかでおすすめする。
0056ツール・ド・名無しさん
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2018/04/30(月) 22:24:08.03ID:BnfyVUU9
ワークアウト中はルーレット回ってくれんのな
SSTロングやったときガックリした
0059ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 00:07:25.43ID:A0RzU2Rc
連日SST Longやってると筋肉痛よりもケツのあたりの皮が股擦れしてヒリヒリするのがつらい
我慢して乗ってれば皮膚が厚くなるのかな

同じサドルで実走もしてるが300km走っても股擦れしたことはない
0060ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 00:08:29.85ID:dg8OqP+C
レーパンを定期的にワイドハイターで消毒しとけ
0061ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 00:09:50.51ID:Pt3hBp+F
>>59
外で問題ないってことは汗で張り付いてヒリヒリしてるんじゃないか
股に全力で工場扇当てろ
0063ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 00:17:29.91ID:A0RzU2Rc
とりあえずベビーパウダーをケツ穴周辺に塗っておくことにしたわ

ケツ毛もついでに脱毛しておくと何かいいことあるのかな
0065ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 07:32:23.19ID:9u0g2Tpb
俺は長距離だとサドルとの接触部、骨盤よりもろにけつ、粘膜そのものがすれて痛くなる、シャモアで何とか誤魔化してるが
0066ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 07:32:46.47ID:9u0g2Tpb
俺は長距離だとサドルとの接触部、骨盤よりもろにけつ、粘膜そのものがすれて痛くなる、シャモアで何とか誤魔化してるが
0068ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 09:25:08.78ID:dg8OqP+C
シャモアもニベアもだめだったがワイドハイター殺菌は効果あったな
0070ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 11:15:22.31ID:dg8OqP+C
>>69
要するに俺が毎日洗濯してないって言ってんのか？しばくぞボケ
人が何か言うからには理由があると考えないのか？
0071ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 11:16:20.70ID:9u0g2Tpb
>>67
大事な事なので・・・いぇ間違えて2度書きになってしまいまみた。
ニベアでもいいのかな？試してみる。粘膜ヒリヒリは次の日とか結構つらいのだぜ
0073ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 11:18:41.94ID:dg8OqP+C
>>72
単に擦れてるだけだと思うのならどーぞクリーム塗りまくって効果ないと嘆いていればいいよ
0074ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 11:18:47.75ID:EBBAD90L
俺も股ずれするから1時間しか乗れないわ
ローラー専用に使ってる安物のレーパンからパールイズミにしたらマシになったけど
デブは辛いぜ
0075ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 11:19:11.40ID:9u0g2Tpb
ハイター消毒なぜいいのん？使う時には落とし切ってるから関係なさそうに思えるけど。
布地結構痛めやすいので漂白剤は最低限にしたいな。
0076ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 11:27:06.23ID:ts2qjmCN
>>70
使用後に長時間放置しなければ雑菌は繁殖しない

洗濯機がカビだらけの菌だらけなのか？　それでもきちんと乾燥すれば問題ない。室内干しで生乾きで6時間とかおくとだめ。ハイター必要というのはものすごく不衛生な状態ということ。
0078ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 11:30:22.12ID:Zc4uMqod
股擦れって、参考までにロード歴何年の人たちが月間何キロ乗っててなるもんなのさ？
ちなみに10年、月1,000km乗りだけどなったことないわ。
やっぱ1日8時間ぐらい乗ってるの？
あと、お尻の穴が〜とかは骨盤立ちすぎだと思う。
0081ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 12:06:32.30ID:Fl4B23sD
>>76
使用中にも雑菌わくんだが
干したら内部のパッドまで紫外線で雑菌されるとか思ってるわけ？
>>77
貴方は正解
0082ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 12:16:48.96ID:+1lOq3/+
>>81
普通に洗濯ができていれば衣類に付着した雑菌はごくわずか。使用中の数時間で大幅に増えることはない。

使用後に汗で濡れたまま洗濯まで24時間放置はだめだよ。サドルも掃除しないとものすごく汚い
0084ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 12:29:29.20ID:EZTuk9/R
レーパン使用後ってファブリーズでしょ。常識的に考えて。
毎回洗ってたら何枚あっても足りないよ
0085ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 12:37:16.05ID:mk0SFjtJ
>>83
グランツールで優勝するような選手でも股ずれでリタイアしてるよ
デュムランは2016年のジロは股ずれでリタイア
0087sage
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2018/05/01(火) 13:12:50.73ID:jlWfCuoR
レーパンは毎回手洗いで洗ってるけど、
業務用扇風機を1時間やれば翌日には乾いて使えるけどな。
0089ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 14:08:02.90ID:Fl4B23sD
>>82
ごくわずかの根拠は？使用中はニアリーイコール体温だから繁殖速度早いぞ。
サドルの掃除？座面になんか付着するのか？裏面は付着するが関係ないだろう。
24時間放置？？すぐ洗濯するし。
0090ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 14:09:31.00ID:9u0g2Tpb
雑菌繁殖と股ズレの関連性そんなにあるの？
余程酷かったり運が悪かったりすれば化膿性汗腺炎始めいくつかは思いつくが
よくある圧迫部の痛みとの直接的関連性は思い当たらない、不潔なだけで器質的変化を来すことは少ないだろ
0092ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 14:25:10.55ID:rotaGEcT
>>89
普通の人は普段着の下着も2時間ごとに着替えて洗濯してるのか？
普通に洗濯してれば雑菌の増殖なんて考慮する必要はない
0093ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 14:31:12.57ID:Fl4B23sD
>>92
ローラー台の上では汗まみれだろ。
普通の人は分厚いパッド付きの下着か？
君は本当にローラー台で練習しているのか？
0095ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 14:59:20.74ID:U/CFozSS
>>93
夏場は下着もブラのパットも汗まみれ。　初期の付着量が少なければ何の問題も起きない。大量増殖するなら着る前から大量に付着してたってこと。

もしくは着る人間がものすごく不潔か。
0097ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 15:05:54.34ID:Fl4B23sD
増殖する前に消毒当たり前
毎回大量増殖不潔な奴だとか決めつけが多いねー
否定ばかりして実践も前進も諦めてるのかな？
0098ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 15:23:29.87ID:jlWfCuoR
アンロックされてない？
0100ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 16:05:00.44ID:Fl4B23sD
大体、分厚いパッドにケツ押し付けてクリーム毎回使って汗たんまりかいてレーパンヘビーローテ当たり前なのに洗濯するだけで雑菌ほとんど繁殖しないとか軽く考えすぎだってw
レーパンは一般的な衣類の普通の使用環境じゃないのわかっとけよと
そんなもんが皮膚に密着してるんだぜ、股擦れ悪化の一因にもなるわな

股擦れって要は毎日の練習による皮膚の摩擦に再生が追いつくかどうかがポイント
クリームはもう塗ってて摩擦抑えてるんだから後はいかに再生しやすい状況にしようかって話でその一策として殺菌があってワイドハイター使うかあるいは乾燥機にぶち込むかすりゃあ手軽じゃんってことね

困ってんなら否定ばかりすんな、大したコストもかからず何度でも実践できる環境にあるんだから一度やってみりゃいい

>>97
ファブリーズであせもや股擦れ軽減できてる？
だとしたらすごいな
でも練習しはじめの着心地悪さが想像に難くないな、そこさえクリアできるならやってみるぞ
0101ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 16:07:25.65ID:h+OoTz7d
>>97
3日放置して悪臭出てるとかでなければ洗濯機だけできれいになる　ハイターなんて不必要
0103ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 16:40:34.75ID:Zc4uMqod
一つ大事な確認を忘れてた。みんなレーパンは直穿き？
俺はユニクロの縫い目のないシームレスボクサーブリーフ履いてるわ。
今売ってないけどな。
0104ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 16:47:34.44ID:YHjAlo8n
トランクス1枚で平気なケツとサドルに巡り会えた俺は本当に幸せ
Gran fondoやWBR160kmでも全く痛くならなかった
0105ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 17:15:33.95ID:3L3EE8ms
>>96
俺も貰えなかった、あんなに走ったのに
ちなみに3456712の順で走った
ZwiftPowerのリザルトにも残ってるから
ちゃんと完走出来てるはずなんだけどな
0111ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 18:58:23.03ID:pPqyXLr2
アソスのシャモアクリーム塗って1時間乗ってみた
かなり違うな
金玉が冷たい
0118ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 22:11:16.57ID:szd0vFZ0
zwiftのためだけにレーパン4枚あるがそれでも梅雨とかに間に合わないことがある。
逆に上は1枚で十分。
30分毎に30秒ケツ休め立ち漕ぎすりゃいいと思うよ。
もしくはFTP近い強度で漕いでたら体重ほとんど脚にかかるからケツ痛くならん
0120ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 22:29:17.24ID:V23DDEbf
思ったんだけどzwiftやるだけなら
ゲルのサドルカバーつけて、パンツ一丁じゃだめなん？
0122ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 22:31:59.79ID:Zc4uMqod
Zwiftしかしないんだったらそれでもいいけど
実走するならシート高が変わるのは良くない。
0125ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 06:01:23.33ID:Z9Ja2RE5
初心者です（レベル5）
走るコースって自由に選べないのでしょうか？
もっとレベル上げないとダメ？
0126ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 07:48:02.74ID:ztZyWstB
分岐だったらだいたい選べる。
ワトピアとかロンドンのことだったら設定いじれる。
ググればすぐ出てくる
0128ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 08:16:48.44ID:Z9Ja2RE5
>>126
>>127
有難うございます
>>7のリンク先見ましたがそもそもコースが4つしか無い？
アルプスとかドロミテとか走れるのかと勝手に思ってました、
0134ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 18:16:04.16ID:tX0ioHl4
2ヶ月ほど練習サボってたらFTP260、4倍からFTP140の2倍戦士になったぜ
0136ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 18:29:06.07ID:zOxa1me4
ftp半分って少なくとも200w以下ってことだろ？
zwiftをサイクリングか何かと勘違いしてないか？
0138ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 18:40:18.23ID:X8q5DlK2
どうせぶくぶくになったんだろと思ったが言うほど体重増えてないのね
そんなに落ちるかぁ？
0140ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/02(水) 18:48:39.96ID:knkBII2i
トレーニング再開したらすぐ戻るべ。

ワイはパワメにしたら2割くらいパワー増えた。
0141ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 19:05:44.92ID:ZtcYEi0c
>>136
サイクリングでいいじゃろあほか？
0142ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/02(水) 20:19:00.83ID:tX0ioHl4
>>138-9
リハビリがてら出たAレース、これでも最初の5分は金魚の糞なら楽勝と思ったんだぜ？
レース終わり頃には110w出すのが精一杯だったぜ
なんつーか、毛細血管が無くなった感じ
0144ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 20:45:03.89ID:tX0ioHl4
>>143
リザルト、状況からしてまあこのくらいかなあと
まともに測定するのも馬鹿馬鹿しいレベルだしいいんじゃね？
0145ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 20:49:47.85ID:iZsjEbaE
>>137
パワータップでパワー拾ってQUBOで自動負荷すればそれなりに良いトレーニングになるじゃん
0146ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 21:12:44.81ID:w7DAg+QX
>>142
俺も1ヶ月旅行でのらなかった時それくらい下がってクソワロタ
3倍も出してないのに心拍が190とかまで振り切って死にそうになる
でも2週間くらいで割と元に戻るから安心汁
0147ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 22:02:52.48ID:TAt2AXHf
それね

彼女できてチャリ忘れて遊びまくって三ヶ月後くらいに振られてまたチャリ乗り始めて
最初はママチャリに乗っておばちゃんのママチャリにも抜かされる始末だったが
3週間しっかりやったら20分5倍ガゼェゼェハァハァながらもまぁまぁ戻リハする
0149ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 23:00:57.06ID:3MNW20BB
>>109
ジャージ選択できる画面で一番右のジャージを選択してみ
それがワトピアツアー完遂したご褒美ジャージ
0160ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/03(木) 06:01:58.54ID:PZ/pQplF
ガリガリパワー不足よりはマシ
0162ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 09:22:18.47ID:9cmzcpg6
デブは夢がある　　体重が半分になればＰＷＲも２倍になる
ガリがＦＴＰを2倍になんて絶対に無理
0164ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 09:47:51.10ID:dpRos3ay
マラソンでもそうだけどデブってる人がやり初めて痩せるに従ってどんどん成績が良くなるパターンが多いよな
何度後から来たのに追い越された事か…
0167ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 11:45:53.66ID:GK3FMzWA
zwift数年課金してるのに名前変えたらレベルや実績そのままで無課金に戻ってしまったらしく25km走ったら追い出されてしまったのですが、また課金してもいいんだけど二重に徴収されそうでどうしたら良いやら(′･ω･`)
0168ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 11:54:33.42ID:j+T6ISnk
>>166
PWRにこだわっても仕方ないよ。絶対的パワーがないと揺さぶられて千切られて、もう追いつけない
0169ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/03(木) 11:55:22.62ID:Ck8UY9ue
イベントごとに名前変える人大変そうだな
0170ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/03(木) 12:11:01.11ID:sjMBnOJ0
>>168
どんなにガリでもFTP5倍と1分8倍あれば十分
体重50キロとしてそれぞれ250Wと400Wだから絶対値としては低いけど
集団についてくだけなら余裕よ
0171ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 12:24:43.39ID:XpVHjkb/
>>170
またFTP5倍あれば十分とか軽く言うやつが湧いてきたな
5倍あればアマレースなら表彰台レベルなんだが
0173ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 12:39:47.18ID:sjMBnOJ0
>>171
ガリのFTP5倍はほんとハードル低いんだって
体重50kg台前半ってだけでヒルクライム入賞の素質がある
0174ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 12:52:19.32ID:89PFpQtF
昨日無料期間終わったから契約しようと思ったら
昨日からずっとマイページにアクセス出来なくて払いようがないんだけど
乗りたくても乗れない
他の人はアクセス出来る？
0175ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 12:55:47.96ID:89PFpQtF
174だけど原因わかった
プロフィール画像決まらなくて4-5回写真アップロードし直したんだけど
それが原因でアク禁されたみたい

普通にプロフィール画像の変更禁止すれば良いだけなのに
金払うのすら拒否とかw
頭おかしいわ
0176ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 12:56:37.08ID:ROTL1Y75
>>171
いや無理だろ
今年の日の出とか八ヶ岳見てる感じ、5.5倍の人でなんとか表彰台レベル
5倍だと入賞できるかどうか
0177ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 13:11:18.19ID:sjMBnOJ0
>>176
レースのときしくじって4.9倍しか出なかったw でも年代別なら入賞圏内
チャンピオンで入賞なら5.5出さないと無理だろうな
0178ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 14:02:44.03ID:Q/27yt2J
興味あるんだけど始めるには何が必要なんです？
ミノウラのLR341所有、PC有り
0179ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 14:20:29.44ID:Aag82l8O
>>178
最低限はスピード、ケイデンス、心拍計。でもスピードセンサーはパワー換算で倍くらいの誤差が出るので、パワーメーター推奨。

ANT+なら、ANT-USBドングルをPCにつける。BTならスマホアプリのコンパニオンで受けてPCにブリッジ。
0183船乗りさん ◆sailor7x16
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2018/05/03(木) 17:13:43.54ID:8qykos6O
一方俺はブルスクになるのであった

マッカーシースペシャル頑張っているところでブルスクは心が折れる('A`)
0184ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 17:37:45.55ID:KOdculqj
5倍の人ってパワメ導入した時から4倍位はあった？
3倍台からトレーニングして5倍にいった人いるん？
とてもいける気がしねぇ…
0185ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 18:22:16.06ID:70h8W5y6
あいふぉん6sでズイフト久しぶりにやったらアップデートしろって脅された。。。
終了しようとしたらログの保存ができない。。。
itunesでアップデートできなくなっているしWi-Fi環境もないからアップデートもできないしどうしたらいいんだ
よし無線LANを買おうと決めたのだがオススメありますか
ワンルームで障害物なし、予算7000円
IODATA WN-AX2033GRが気になっている
0192ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 19:42:27.53ID:uz8wnlzv
逆に気になったけど、LAN環境ないとこでやった事ないんだが
ZWIFTって通信量どれくらいなんだろね？
0195ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 19:50:22.50ID:XkX1r9Kl
zwift する時にちょうど良いドリンク材はどれですか？
0197ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 20:06:25.64ID://Gli5XZ
>>185
その環境ならなんでもいいんじゃね、>>187の言う通り適当に買っとけ

外でzwift実行って正直バカみたいだよね
しっかり前見てクランク回せよと思うわ

>>193
つボイノリオの聞けば聞くほどを聴いてショッピングのツボのコーナーの4Kテレビ特売を聞き逃すな

>>195
箱酒の新しいので菊正宗のしぼりたて銀パック旨いよな
結構人気なのか売り場の棚が空になる日が多いんだよ
今日買えたんでちょっとうれしいわ
0198ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 20:22:10.89ID:ZCoNT9Cm
>>197
菊正宗わろたwwww
0199ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 20:34:44.96ID:1HZvcgJF
補給にギンパックってちゃんと発酵させた甘酒や米のしずくかと思ったら本当の酒だったか
というか旨そうだな・・・買ってくるわ
0202ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 21:33:28.01ID:VV6CQ93x
昔テザリングでzwiftやってた時、通信料上限越えて低速回線になっても十分できたな
0204ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 21:59:09.84ID:S35PBYNJ
>>194
心拍計はなくても動作するけど、パワーが不正確で心拍データもないとちゃんとしたトレーニングにならないので、あったほうがいいよ。amazonでそんなに高くないよ。
0205ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 22:09:31.06ID:V7ptLXTy
>>184
2.8倍からZwiftスタートして2年、5倍が見えてきたよ
あと0.1倍モアパワーしたら5倍戦士になれる
15年に及ぶ車生活のせいで、自転車始めた頃は5km漕いだだけで全身筋肉痛で翌日動けないレベルの運動不足だったけど、ここまでこれた
0206ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 22:18:36.36ID:2bmXfh3j
>>193
UIで焼けるのが気になるし有機ELよりは液晶の方がいいと思うよ

後60インチとかでかいの買うとフォントの汚さが気になる
0208ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 22:33:01.71ID:Q/27yt2J
>>203>>204
ありがとう！ 目的は確かにトレーニングではあるんだけど、別に目標があるわけでもないんでとりあえずお試しでやってみて考えてみます。
0209ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 22:54:38.53ID:uJtrH9WP
>>205
スゲーな年齢いくつなんだろ
こっちは去年の暮れからZWIFT初めてようやくFTPで3.３倍までになったよ
まだ先は長いな
0210ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 23:12:41.07ID:XkX1r9Kl
4倍→2倍の者だけど1日置いてまたレース走ったら3.3倍くらいまで上がった
シクロクロスのオフシーズンだからやることなくて毎年こんなこと繰り返してんだけどzwift のレースってこういうカスなモチベーションの時に効くね
とりあえずスタートからしばらくドンパチやってFTPしばらく維持、そこからSSTレベルっていい練習だ
脚の状態カスすぎてリアルレースなんて到底出る気にならないし、ワークアウト淡々としようにも娘がイヤイヤ期で嫁さんがイライラしてるので精神的にキツイのなんの
0212ツール・ド・名無しさん
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2018/05/04(金) 12:10:53.74ID:3OtTCkRW
体重がいくつで何倍なのか書いてくれなきゃわかんねーよ
0213ツール・ド・名無しさん
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2018/05/04(金) 23:12:35.93ID:IxsSH49G
理由はわからんが今日のGIANTイベントで初めて単独走になった。
一応完走扱いにはなっていたが無駄にストレス溜まるな、妙に疲れた。
あとGIANTと言えばデュムランおめでとう
0216ツール・ド・名無しさん
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2018/05/05(土) 17:45:26.43ID:h7FFIaV3
うわぁ…
TACX NEO買ってipadでズイフトやろうと思ったら手持ちのvivosmart3じゃBluetoothで心拍データ送れないのかよ…
一応サイコンは820jなんだけどこれってやっぱりANT+ドングル買うかBluetooth対応の心拍計買わないとダメ？
0217ツール・ド・名無しさん
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2018/05/05(土) 17:57:52.40ID:5F+WFg4U
心拍転送モード
心拍転送モードとは、vivosmart 3 の光学式心拍計で計測した
心拍データを、対応するペアリング済み Garmin デバイスに送
信する機能です。

俺はキャットアイの心拍計を買ってiPadで問題なく使えてる
ttp://amzn.asia/2GbfMFw
0218ツール・ド・名無しさん
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2018/05/05(土) 18:32:19.80ID:fIDSBSAk
>>216
転送はANT+だけ。
BTベルトが安いけど820では使えないね。

実走環境で将来ANT+のパワメ使うならANTドングルかANTをBTにブリッジングするCABLE

外でもiPhoneでZWIFT動かしとくと乗った分がZWIFTに加算されて嬉しい
0220ツール・ド・名無しさん
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2018/05/05(土) 19:05:23.93ID:9tknB9J4
>>219
テレビ見ながらZWIFTやってる人もいるし何が問題なの？

走行距離伸びるし家で100kmイベントやったら辛いけど外走ってたら知らない間にクリアしてジャージもらえていいことづくめ
0223ツール・ド・名無しさん
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2018/05/05(土) 19:39:12.31ID:5ChLdwqu
グループランにTTバイクで出れる？
0226ツール・ド・名無しさん
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2018/05/05(土) 20:06:50.19ID:x18+4o7d
>>167
名前とか変えてないけどその状態になってイベントとかに参加出来なくなった。
なんだろねコレ…
0227ツール・ド・名無しさん
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2018/05/05(土) 20:39:00.82ID:BXYV584V
>>226
カードの利用期限またいだとか？
0228ツール・ド・名無しさん
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2018/05/05(土) 21:50:27.69ID:x18+4o7d
>>227
おー！
それかと思ったけどカード期限は３月だったしこのタイミングはどうかと思うけど確認してみます。
どうもありがとうございます！
0229ツール・ド・名無しさん
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2018/05/05(土) 22:38:25.86ID:+Xk8SS2G
>>221
GARMIN235Jの心拍転送は使えるぞ。
0230ツール・ド・名無しさん
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2018/05/05(土) 23:03:44.91ID:8emyYGzR
>>220
Zwift ってiPhone のバックグラウンドでも動いてる？やりゃわかるだろうが聞いた方が楽かなと
0234ツール・ド・名無しさん
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2018/05/05(土) 23:27:18.08ID:nOGBzwHx
>>230
横からだけど確か出来たはず
ただ自分の場合はwahooキー使ってANT+で繋いでるからBLEだとどうなるかわからない
0237ツール・ド・名無しさん
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2018/05/06(日) 00:17:44.01ID:RlJ3C4Qp
>>235
iPhoneSEで満タンから1時間ちょっとで半分くらい使ってたかな？バッテリー警告は出なかった
ちなみにパワメとスピード&ケイデンスセンサーと心拍計を繋いでる
SEは画面が小さいから文字が読みにくいし操作し辛いのが難点だけど画面が小さい分処理落ちとか気にならない
0238ツール・ド・名無しさん
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2018/05/06(日) 01:38:23.95ID:rHA+Ti9O
なんか最近明らかにレース過疎ってないか？
時期的に仕方ないんかな
たまにはAクラスが50人以上出走するような大規模なレース走りたい
0241ツール・ド・名無しさん
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2018/05/06(日) 08:45:52.62ID:hW9pg8no
Xcadeyの左パワメをEdge520に表示させて、ZwiftはZpowerでやってみたんだけど、近い数値表示してました。
左パワメなので左足を意識してコグとパワメの方が高い数値が表示されて、ふつうにコイでるとZpowerが5wほど高かった。
Zpowerはあまり信じてなかったけどそこまで悪いものじゃなかった。
Xcadeyが信頼出来るかどうかは知らんけど
0243ツール・ド・名無しさん
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2018/05/06(日) 09:02:06.02ID:/NelR0+Q
仮想パワーはローラーの機種によって差がありまくりだからな
空気圧やローラー押し付ける強さでも変わってくるし、たまたま近似値が出ただけと思うくらいで丁度いいんじゃないの
0244ツール・ド・名無しさん
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2018/05/06(日) 09:30:54.37ID:LhYZE5Hx
60bpmで350w出るローラー台が理想
0245ツール・ド・名無しさん
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2018/05/06(日) 09:38:28.67ID:cMruKOAI
最近ズイフトを始めたんですが、画面上のタイムの横のETの意味が分かりません。
走行時間の略かなーと思ったんですが、それだとRT(Run Time)な気がします。
気にしなくてもいいんでしょうが気になってしょうがないです。

あと3D酔いしてしまいます。
普通に走っている分には問題無いのですが、路面が凸凹している所とか急カーブが連発している所とか地下鉄のホームの階段とかで酔いやすいです。
9.7インチiPadでプレイしていますが、デカいモニタに替えれば改善するんでしょうか？
0249ツール・ド・名無しさん
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2018/05/06(日) 11:41:49.77ID:+DJ26AS6
一人称視点が酔うって人は生きてる時ずーっと酔ってるってことだよね
大変そう
0252ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/06(日) 14:39:44.22ID:02lAY+ez
昨日までなんともなかったのにipadでアプリが途中で落ちるようになった
Road to Skyを3回中2回で登りで落ちて1回は下りで落ちた
あと3回で25回達成なのにやる気なくす
0253ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/06(日) 14:41:25.98ID:7KSjBHdv
>>238
あちぃもん
0255ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/06(日) 15:05:41.88ID:cMruKOAI
245です。
FPSなどのゲームでは酔った事がないのですが、ズイフトは酔うんですよね。
まぁ慣れるしかないっすかね。レスありがとうございました。
0256ツール・ド・名無しさん
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2018/05/06(日) 15:09:35.87ID:bx85rac/
>>239
だよね。充電しながらできないし、長距離イベントとか全然無理だったからwahoo key からCABLEに乗り換えたら、バッテリも減りにくいし充電しながらできるのですごく快適になった。
0258ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/06(日) 18:09:29.65ID:3uOG3xXk
VRゴーグルにiPhone入れてVRモードでZWIFTできるようになったら
すげえ酔いそう
0260ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/06(日) 19:48:26.41ID:O3BAjOWm
>>252
俺もiPad落ちた 復帰できたけど時間とかおかしいわ
0263ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/06(日) 22:33:37.24ID:J3vOkE6M
パワメ買おうと思ってたけどTACX NEO買ったらズイフトでFTP計測出来るようになって要らんくなっちゃったなぁ
実走行でパワメなくて困ることある？
両方持ってる人教えて
0266ツール・ド・名無しさん
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2018/05/06(日) 22:59:36.85ID:/NelR0+Q
>>263
外もよく走るならTSS管理で必要になる
それ以外ではロングライドでのペース配分に使ってる
0273ツール・ド・名無しさん
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2018/05/07(月) 18:34:31.39ID:ei9p7EEG
シマノクランクじゃない俺にお薦めのパワーメータって何でしょう？
因みにペダルはSPDです
0276ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/07(月) 19:03:23.01ID:LzMCinGH
今使っているBBに対応したクランクタイプかBBごとクランクタイプで交換、もしくはハブタイプでも付けたら？
0277ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/07(月) 19:41:12.09ID:ei9p7EEG
何処かでソール内蔵型のパワーメーター作ってくれないか
技術が無くて特許も出せない(´・ω・`)
0278ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/07(月) 20:20:48.56ID:Fj2SXWd9
>>263
シーズンで一度だけ、実走時の現在の正確なパワーを知るために付けるだけになったわ俺も
かといってそれもあまり役には立たんがな、ただの興味
0282ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/08(火) 21:46:11.75ID:6nUIQCX1
ワークアウトのfree区間？が負荷乗らなくてワット出せないんだけど
どうにかして負荷発生させることできんかな
0287ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 07:57:33.88ID:quQoN3aV
>>282
アウタートップ使うかスマトレならERG切るとか
0289ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 09:13:27.65ID:Czpx94aI
>>287
282だけど、ERG切れば負荷かかるの？
ｲﾏｲﾁERGってよくわかってなかったんだよな
やってみるありがとう
0291ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 11:51:09.19ID:Be+KjV5b
水虫ってなんだよw
z戦士でいきってたの？
0292ツール・ド・名無しさん
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2018/05/09(水) 12:11:20.28ID:hN++jGir
敷居を低くする意味でZ戦士いてもいいけど、せめて4倍くらいに制限できないもんかね
0301ツール・ド・名無しさん
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2018/05/09(水) 15:17:58.05ID:a1XFSJAO
メーターだけ表示してくれないのかな
ガーミンぶっ壊れたからズイフトの表示だけが頼りなんだわ

瞬間瞬間の数値だけじゃなくてメーターの機能を呼び出せたりしないかね
走行中の各種アベレージとかスタートしてから今までのTSSとか
0307ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 19:37:40.71ID:G7ek8Rs0
この前5倍の人をストーキングしてたけど、4倍だと心拍130とかでワロタ
そりゃ山に入って踏んだら負けますわ(´・ω・`)
0308ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 20:52:22.94ID:a6kAjKy7
最近、zwift のために実走でトレーニングするスタイルになってきた。なんかおかしい気がする
0309ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 20:57:13.27ID:UZ2Fk+m1
実走なんてzwiftの役に立たない
0310ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 21:07:39.57ID:PTh65FCK
実走だと、苦しくなったら立漕ぎできちゃうもんなあ
まあできるローラーもあるけどさ
0311ツール・ド・名無しさん
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2018/05/09(水) 21:20:51.92ID:3Vh3/3Up
zwiftのワークアウトでキツイとダンシングするぞ、画面真っ白の最終手段だけど
0314ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 21:30:57.07ID:T/7p2k4M
昔ダンシングベイビーっていたな
0317ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 22:24:57.35ID:whZjKcmQ
レースでゴール前スプリントの局面まで残ってるんだけど脚を使い切ってる場合、もう腰が上がらないw
皆さんはそこからダンシングできるの？
0318ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 23:10:21.49ID:Vt0GnM0K
zwiftでがっつり鍛えてシーズン初実走したら春の嵐に負けて去年より遅くなった
俺のリアルはワトピアだ
0319ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 23:16:41.74ID:gQ/uAw6R
Zwiftpowerのレースリザルトに『point』という数値があるのですが、あれってなんですか？
0323ツール・ド・名無しさん
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2018/05/10(木) 07:41:25.97ID:Sy3zCNGk
昨日ロンドン走ってたら丘陵地で走ってる人に抜かれました。そして追い付けない。
0326ツール・ド・名無しさん
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2018/05/10(木) 11:48:55.31ID:FWBK1pzI
毎回ルーターの電源切ってるのか？
そして写真のurl貼り忘れる間抜けﾁｬﾝw
0327ツール・ド・名無しさん
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2018/05/10(木) 12:03:50.39ID:Su8BgmaJ
三本（arion smart）でレース出てみたけど平坦でワット稼ごうとするとアホ程ケイデンス上げるしかねーのな
これ固定ローラーにすると解決するのかな？
0328ツール・ド・名無しさん
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2018/05/10(木) 12:11:52.16ID:Tb+vT0LH
自動負荷対応のやつとかじゃないかな。
0330ツール・ド・名無しさん
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2018/05/10(木) 12:35:59.84ID:rZ8BhHa+
水虫がパワー導入って、結構衝撃的なニュースになってんな。
Twitterでも話題にあがってる
0332ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/10(木) 13:22:44.49ID:6qdbIq94
よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜けﾁｬﾝ
頓珍漢な事を口走りながらｼｬｼｬる間抜けﾁｬﾝ
0335ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/10(木) 18:53:20.63ID:g16tfVyV
俺は相変わらず知らない間に女になってる
レース走り出してアバターが胸膨らんでるんでまたかよと気づく
0339ツール・ド・名無しさん
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2018/05/10(木) 23:13:45.62ID:7bON+Ydv
呼んだか？
0342ツール・ド・名無しさん
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2018/05/10(木) 23:50:06.74ID:peC+BrvG
>>338
6sでやってるよ
WiFiでFireTVにキャストしてる
心拍はWahoo TickrX
パワーはStagesを
BLEで接続してる

キャストしてる影響でたまにコマ落ちするけど
ほとんど問題ない
0346ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 08:06:55.77ID:U96+MGUk
zwift専用バイクを買うとしたら何かおすすめありますか?
5万クラスと10万クラスで迷ってるのですが。
自転車自体持ってないですし、外で乗るつもりもありません。
0347ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 08:16:05.11ID:W5y7gblG
アルミのエントリーモデル。あとはお好きなカラーのあるモデルで、サイズさえ合わせればいいよ
0348ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 08:18:11.40ID:+YdE3M57
>>346
9万円ぐらいのでもいいんじゃない？
本格的にズイフトやるならギアは多いほうがいいと思う
0350ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 08:53:28.61ID:4jqBaD+5
>>346
ヤフオクでやっすいの見繕えばいいよ
ダイレクトドライブ使うならリアホイールもいらんしね
ちなみに俺の場合はvolanoで自動負荷機能ついてないからほとんど変速しない
0351ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 08:57:00.98ID:5TpWMczU
>>346
適当に丈夫で静かなスピンバイクでいいんでない？
ベダル型パワーメーターをつければ。

俺はやだけど。
0352ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 09:07:20.84ID:Smf9V/wk
ダイレクトドライブならホイールもブレーキも要らないんだから
適当なフレームに中古の105つければ１１速で７万くらいあれば組めるんじゃね？
0354ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 09:59:30.84ID:snwjlA8Q
レースに強いローラー教えてください
スタートダッシュでどう頑張っても置いていかれる
他のみんなが同じ平坦負荷かかってるようには見えん
0355ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 10:03:20.07ID:HC8teVhs
単純に弱いだけだろwあんなん体重に関わらず30秒500wくらい出せばいいんだから
0356ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 10:06:19.27ID:snwjlA8Q
500w出そうとしたら物凄いケイデンスになるんだけどみんなそんだけ回してるって事？
だったら頑張るわ…
0358ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 10:08:32.40ID:yUP6ygU9
>>352
フロントのホイールも外して省スペース化したいんだけどフロントを支えるいい製品ある？
0360ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 10:19:05.96ID:snwjlA8Q
>>357
>>359
スマトレ三本だけど坂来ないと負荷はかからんね…
固定のスマトレにすれば平坦でも負荷かかってくれる？
であればレース用に固定ローラーを速攻ポチッてきたい勢いなんだが
0363ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 10:51:34.02ID:BdilzRmA
>>362
Neoは電磁負荷だけど、速度に応じて負荷が増すように出来てる
てか高級スマトレは基本全部そう出来てる
あんたの使ってるアリオンは特殊
0364ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 10:56:03.12ID:KEzMBfIH
>>358
車輪行用のクイックで止めるようなのはあるけど
床板にボルトで固定するようなのだから
そんなん2,000〜3,000円で買うくらいならリムが曲がってるジャンクのクロスバイクホイールでも買えばいいんじゃね
0365ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 11:13:29.82ID:KEzMBfIH
ZWIFTの１１速専用機の安い構成
フレーム 1万
5800ブレーキ以外一式 3万
フロントホイールにハンドル、サドル、ステムとか小物１万ちょい？
中古パーツ探せば４万くらいでも可能

あとは
TACX NEO Smart 16万
ipad ３万
で完璧
お好みでBluetooth心拍計も
0371ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 12:56:01.62ID:co2gqJRO
たまにグループライドで、赤いビーコンがついてる人がいるけど、あの人はなんなの？黄色のビーコンはリーダーさんだよね。
0373ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 13:15:46.09ID:MM4uko0U
tacxneo でパワーメータのみの設定にした場合って負荷ってどーなるの？
坂とか変わらなくなる？
0375ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 14:13:45.63ID:MM4uko0U
>>374
どこで選べるんですか？
0376ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 14:29:10.52ID:UL9k+3os
>>371
スイーパー
リーダーのチームメンバーだったり知り合いだったり
グループライドで遅れた人を引き上げる役目
遅れたけど追いつこうと出力上げてると、脚緩めて待ってくれたりしてるよ
0377ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 16:16:12.12ID:oZbao3X1
>>360
real e-motion?
それなら自分も持ってるけど平地(例えばロンドンのスプリント区間)でも900wぐらいは出せてたよ。
ケイデンス100程度で計測はパワメ
0380ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 23:04:30.36ID:le4s6/dp
flex3だけどほぼ毎日レースかワークアウトで楽しんでるよ
パワメも買ってパワートレーニング始めたら実走でもタイムよくなったんで乗るのが楽しい
0382ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 07:12:36.56ID:+tZ3i8Q/
>>379
楽しめる、俺も最初は三本でやってた
課金し始めてからしばらくして、スマートローラーに買い換えたけど
0384ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 09:16:07.30ID:4158B7Jg
うん。あと、ズイフトの没入感は確かに自動負荷有りの方だけど、トレーニングとしては無しでいいね。
結局、ズイフトをトレーニングとして楽しむか、フィットネスとして楽しむかで変わる価値観かなと思う。
0385ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 09:51:38.42ID:ApJe5Cg/
固定負荷だと脚への負担が弱いからトレーニングとしては微妙
自動負荷の方が実走に近いし、脚に負荷が掛かるからトレーニングとして良いと言える
0386ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 10:37:07.30ID:PKf+W1LU
アウタートップでぶん回っちゃうと轟音やばいよな
NEOかったら静か過ぎて夜中でも出来るから３本使わなくなっちゃった
0387ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 12:33:34.83ID:IplTZvha
ズイフトは負荷変動がかなりゆるやかだからなー
他のトレーニングソフトなら急に勾配が変わったりして足にガクッと負荷が来るけど
ズイフトみたいにぬるぬる変化する程度じゃ変速して対応できるのであんまし意味ないかな
0388ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 12:45:23.09ID:ApJe5Cg/
>>387
そもそも実走で変速して対応出来ない状況がまずないと思うがw

ガクっと負荷が来てほしいなら難易度マックスにすればいいのでは？
何のトレーナー使ってるのか知らないけど、
変速が間に合わないトレーナーとして悪評あるのはHammerとDrivo
KickrとNeoは慣性を計算してるから上2つと比べてゆとりがある
0389ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 16:13:22.70ID:WnyILch2
>>388
難易度maxとかしらねーだろ
どーせスマートトレーナー持ってねーだろーしw
0394ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 18:01:17.09ID:QKvo0cfw
>>392
別売りのmitsroをつけないと測れないよ。つけても不正確だし。

もしくはスピードセンサーからの疑似かどっちか。
0395ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/12(土) 18:19:00.61ID:UVJcNIPF
kicker climb体験したけど、勾配変化すげーな。
ただワークアウト中心だから使わなそう。
0397ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 18:56:52.24ID:zXOIHcP+
>>390
持ってるけど普通にmisroつけたらパワーはかれるよ。
πのパワメと3％も違わないし普通に使えると思う
0398ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/12(土) 19:20:40.78ID:VlPNHR1h
ダイレクト式のローラーでこんなことしても、フォームのトレーニングになるとは思えないんだけど、何のために使えばいいんだ？
0400ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 21:21:41.15ID:WnyILch2
alpe du zwift やってもルーレットないんだけどipadです
なんか20/22とかなってるしなんで取りこぼしてんだ
0402ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 22:08:33.96ID:WnyILch2
>>401
くぐりましま！ アイテムのルーレットだけでタイムもないしガチャもなかったです
0407ツール・ド・名無しさん
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2018/05/13(日) 07:05:53.07ID:YdzbGCqs
心肺機能にしても筋力トレにしても計算された負荷を適切な時間かける事が大事
心拍や血中乳酸濃度の管理によってトレーニングするので実走では不可能なんだ
無人のトラックでもあれば近い事出来るかもしれんけどね
0408ツール・ド・名無しさん
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2018/05/13(日) 07:21:12.20ID:YdzbGCqs
近いフォームで近い筋肉に刺激が入るので安定性が向上する
実走よりフォームに幅がないので正しいフォームを鍛えるにはもローラーの方がいい
バランスや感覚的な面、リズム、タイミングなどは別ね。神経系は実走しないと身につかんが
0418ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 15:05:39.23ID:FpupizWs
ジャージが強制的にピンクになったんだけど、ミッションやるとピンクになるの？
0421ツール・ド・名無しさん
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2018/05/13(日) 18:07:52.02ID:Uo3SgHig
必死で先頭引いて集団バラバラにしてる最中に
コーナーのアウト側のコースアウトギリギリまで追いやられるストレス
外側行ったせいでエライ遅くなって追走に追いつかれて中切れ起こすの失敗した
あんな事なきゃよわよわスプリンターの出る幕なんか無かったのになぁ
0423ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 18:18:01.66ID:adpO2lv7
カリフォルニアは50分切りで満足です。
みんなはえーなw
0429ツール・ド・名無しさん
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2018/05/13(日) 20:33:20.95ID:3XjUb3Hp
Watopia flatはトンネル後のちょい坂と終盤のアップダウンに
気をつければあとは平和なことが多い。
頑張って
0430ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 20:37:42.86ID:iXmWtPFE
おうやってやるぜ！
といっても平日は仕事遅いんで毎日走れるかが問題だけど
0432ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 21:44:25.10ID:Xze1m2u4
実走とローラーだと、立ちにくかったり振りにくかったりでパワーの出し方が違うせいじゃないかな

サドルポジションが高すぎると、綺麗に体重が乗らず踏み込んでしまうせいでサドルへの当たりが強くなってしまうことがあった
フィッティング受けて適正値まで下げてからは、尻痛もずいぶん良くなったよ
0437ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 23:41:57.37ID:adpO2lv7
Zwiftのログをwebから落として、stravaなりのサービスにぶっこめば出来るんじゃないかな…？
0438ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 23:44:21.15ID:adpO2lv7
Strava の全然違ったわw すまんw
0442ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/14(月) 20:41:42.40ID:IefyAqp/
昨日今日の連戦、キツすぎワロタ
メールでいちいち完走したってくるのが参加を急かせるけど、明日はお休み
0444ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/14(月) 21:30:38.81ID:vY/BCHZi
>>442
俺もヘトヘト・・・
三週間走るグランツールレーサーってやっぱり凄えんだな、と改めて実感した
0446ツール・ド・名無しさん
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2018/05/15(火) 00:48:48.51ID:4XFg9VyC
>>397
VOLANO使っててパワーの確度知りたかったから参考になります。上下どちらにブレる感じでしょうか？
0451ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 07:16:33.76ID:GiSsFg50
レースのつもりで参加したらいいの？こういうイベントはZ戦士が多い印象がある
0452ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 07:25:39.21ID:jyOGPJcx
グループワークアウトの一種として、できるだけ前の集団に入ってついていくことを目的としてやってる。
いい練習になるよ。
0455543
垢版 |
2018/05/15(火) 08:48:03.06ID:fYCfw7d2
>>446
うちのは高めに表示される。
当たり前だが、ローラーはスピードを本にパワー算出されているから、200w以下だと、慣性が効いて来るので、パワメよりかなり高くでる。
0456ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 13:57:54.36ID:+h2Jwlvv
最近本当に人が少なくなった。
少し前のワトピアフラットとか人多すぎて延々とトレイン状態でアベ40キロで走れたのに、今1000人もいない
0463ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 18:24:24.23ID:DNTILWj4
安いリスト型のHR(光学式)は、汗と振動で、まともに使えなかった。
ガーミンとかは知らない。
結局、乳バンドに落ち着いたよ。
0466ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 20:00:30.18ID:8BaPR5vo
>>463
同じく。Garmin935からANT+で飛ばしてたけど、追従悪いのと、気がつくと大幅にずれるときがあるのでローラーでは胸ベルト。

長時間の実走はベルトが邪魔なので935で腕測定。
0468ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 20:40:53.95ID:GAagCso7
>>464
別枠になったの？
グループライドとかレースは隔離されるってこと？
0469ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 21:01:49.17ID:2PF5aJUd
>>460
mio使ってるけど手首タイプは汗でヌルヌルしてきたらロスト、下ハンに持ち替えるときに手首捻るとロスト、段差越えるとロストでひたすらイライラするからやめとけ
0475ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 22:08:50.27ID:G4GxqG55
>>473
先頭集団での完走ができなかったということか、俺なんかだいたい100位以内くらいが精一杯だわ
0477ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 22:24:28.97ID:jyOGPJcx
もう今週はCA合宿としました。
ただのワークアウトなら、こんな高強度を連日は無理。疑似レースになるからできる。
明日もあるので、もう寝ます。おやすみzzz
0478ツール・ド・名無しさん
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2018/05/15(火) 22:30:14.52ID:7Fia3gfk
>>470
内側でも汗とズレで脈半分になることある。強めに締めたり内側につけるのも邪魔だし。

細かい追従と精度も原理的に胸ベルトより劣る。腕と胸で同時にログとると分かる
0479ツール・ド・名無しさん
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2018/05/15(火) 22:41:30.07ID:4Ah7ujfN
今走ったステージ3のトップが韓国人でアベレージ438wで5.3倍だった
スゲーな韓国人
0481ツール・ド・名無しさん
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2018/05/15(火) 23:06:28.53ID:pZz9XvPH
光学式は血中ぺもグロビン濃度に精度が左右されるって聞いた
ドーピングとかしてるとダメなんじゃないかな
0482ツール・ド・名無しさん
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2018/05/15(火) 23:56:44.27ID:KtEVJRKy
>>480
平均5.2倍でしょ
その程度ならツキイチして最後させば普通に勝てるよ
このZ戦士は本気出すと20分6倍超えてくるし、そうなるとZhaoでも歯が立たないはず
0484ツール・ド・名無しさん
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2018/05/16(水) 02:10:13.32ID:Ew0y5z6H
Z戦士は大抵パワーの変化にメリハリがないのでアタックに反応できない。スプリントも勝てない。
メリハリなく集団を牽き続けても、弱い人が千切れるだけで、強い人はツキ位置でゴールまで大名行列。
それか途中の登り坂で10倍程度のアタックがかかるとZ戦士は千切れる。
ゴールまでZ戦士が居ても、スプリントはZ戦士では勝てない。
そういうパターンのレースが最近多い。6倍大名行列は崩せないからつまらない。
0485ツール・ド・名無しさん
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2018/05/16(水) 02:14:23.67ID:Ew0y5z6H
胸の心拍計は、本体は一つだけでいいので
ストラップを複数もって交互に回せば毎回カラリと乾いたストラップで心拍計使えるよ。
腕も汗をなんとかすれば、グラフみても精度自体は大きく悪いわけではないけど。
気を遣うことを考えるとちょっと不便。
俺は両方使った経験あって、腕でも精度出せてるけど、利便性で胸派。
0486ツール・ド・名無しさん
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2018/05/16(水) 04:14:16.69ID:W3FA2YKR
>>455
実際に比べてπのパワメと3％程度の差というレポの後で、（かなり）違うなんて言われてもな。
0487ツール・ド・名無しさん
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2018/05/16(水) 08:27:18.32ID:RyLmeZBL
>>485
胸ストラップに関してはポラールのやつ気に入ってたけど新型になって大幅に値上げされたのが痛い
光学式は冬時期に胸バンド方式が静電気の影響から？時々異常計測するので期待して買ったけどダメだった
mioや上腕計測のrhythm+もなかなか上手くいかず結局胸バンド方式に落ち着いた
0488ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 08:32:45.51ID:sqqF4B5o
腕だけ使ってると比較対象がないので大丈夫だと思ってたが、同時に取って比較したら結構取りこぼしてる
0489ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 09:07:04.75ID:a/Y4ifkH
今日のCAは全員TTバイクで走るんだな。距離は短いがキツいイベントになりそう。
0491ツール・ド・名無しさん
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2018/05/16(水) 09:48:30.77ID:1hRS3ES+
自分はTTイベントは初めてなので楽しみ。
アップしてからスタートしないと、足回り始めたら終了ってなりそう
0492ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 10:05:50.76ID:LZNCYJY2
>>491
TTレースはフリップストリームないから注意
みんなZWIFTやる時何履いてやってる？
俺は普通のサンダルなんだけどやっぱりビィンディング履いてるの？
0499ツール・ド・名無しさん
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2018/05/16(水) 12:39:07.90ID:r/nnuHH8
なかなかzwiftレースで勝てないんですよー
って言ってた奴の画面ショット見たらZ戦士だった。リアルレース出ればそこそこいけるけど、ゆるポタ派だから出ないって言ってるし、zwiftのおかげでハッピーなZ戦士多そう
0502ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 14:08:07.38ID:wb6hJkR3
TTレースってやった事無いんだけど自転車自分で変えなきゃいかんのか？
それとも自動で変わる？
もしくはどの自転車でもドラフティング効かなくなるとか？
0504ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 14:24:34.67ID:35H6Nriy
>>499
Z戦士はハッピーだけじゃなくてマントターバン装備のピッコロも居るからなぁ
俺のローラーは両πと仮想パワーで比べると20-25%も仮想パワーの方が低く出る
π買うまで何でこんなに練習してるのに4.0倍にも届かないんだって絶望してた
0506ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 15:52:33.69ID:2+b3KvS4
zpと知らずにレース結果出して八ッピーなのだからわざわざ指摘するのも可哀そう。
0507ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 16:17:20.37ID:V2r29YI9
Xpowerという左クランク型のパワーメーターをつかってます。
ガーミンだと接続時に校正するけどZwiftは何も言ってこないけど、自動的に校正してるのかな？

おかしな数値がでてるわけではないけど
0509ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 16:26:36.91ID:/Zvlb7iv
CA stage4は20分FTP測定みたいなノリになって吐くかと思いました。
0510ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 16:45:10.12ID:8qi+pd+w
ほとんど仮想のほうが高いのでほかは稀。
つーか実走でセグメント走ればだいたいわかると思うけどそこまでいかないか
パワトレ用語も正確にわかってないやつが大半だからなあ
0514ツール・ド・名無しさん
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2018/05/16(水) 19:18:40.74ID:pP37gMVn
FTP計測ってダンシングしてもいいの？
ダンシングの有無で平均10Wくらい変わるんだが、どっちが正しいFTPなのかわからん
0516ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 19:31:03.73ID:KhN978gD
トレーニングの時もダンシングするならやっていいんじゃね？

やらないなら、やらずに測ればええやん　　所詮、トレーニング強度の目安にしかすぎん
0517ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 19:39:06.61ID:pP37gMVn
>>516
トレーニングとかレースでも坂とかスプリントはダンシングするから、
ダンシング有りで計測するわサンクスコ
0520ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 19:57:32.27ID:sGV5bgVN
G-10 Missionコンプリートしたらピンクジャージ取り上げられた(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ …
意味わからんw
0522ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 20:56:01.53ID:pP37gMVn
>>518
いやFTPではスプリントしないよ
FTP測定でシッティングできつくなった時ダンシングに切り替えると少し復活する
0524ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 23:30:46.35ID:DkFKN07S
>>446
両方を見くらべると
200〜300WのレンジでVOLANOのほうが常に5Wくらい高い。
個体差あるだろうから参考程度だけどね。
0525ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 23:41:57.21ID:bDpleYbl
うーむ。
俺の場合逆にVolanoの方が5-6%低いのだが。。。
でも、パワメか4iiiiの片足計測だから信憑性に欠けるかもしれん。
0527ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 05:30:13.41ID:ijr8CvGY
>>524
>>525
具体的な数値をあげての情報に感謝します。ホビーライダーがトレーニングの為にZwiftやるには問題なさそうですね。とんでも数値が表示されているわけではないとわかっただけでも有り難いです。
0528ツール・ド・名無しさん
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2018/05/17(木) 17:35:50.96ID:0egakxpC
今まで減量とか考えたこと無かったけど必要になってきた
L2を長時間走るでおｋ？
10-12wk ftp にそんなメニューがごろごろあるけどこれでいいかな
0529ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 18:19:55.96ID:3X3QpaKA
減量の手法は人それぞれ
俺は筋トレとタバタ
とにかく高強度短時間でアドレナリンどっぱどぱ
0531ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 18:47:27.92ID:59IwEZF6
運動してるから食ってもokみたいなこと言って痩せないおっさんをたくさん見てきた。

痩せたいなら食事も調節やで。
0533ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 19:15:40.72ID:gE5+VR/I
元々ハードに運動する連中だったのにロード乗り始めると皆太っていくのだが・・・
0534ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 19:47:17.99ID:tqvh68gX
短期間で減量するなら有酸素運動が有効
ただこれには副作用があるので注意が必要
痩せていられるのは有酸素運動を続けている間だけ
やめると運動を始める前以上に太りやすくなってしまう
なぜなのか
より少ないエネルギーで長時間運動できるよう基礎代謝の低い体になってしまうから
筋肉は細くなるのでこれも体重減少の要因

これと逆なのが筋肉を太くする無酸素運動
大きな筋肉は運動していないときでも多くのエネルギーを消費する
つまり脂肪がつきにくい体質となる
もちろん持久力は低くなるのでバテやすい
0535ツール・ド・名無しさん
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2018/05/17(木) 20:01:20.20ID:S+G+XZgb
まあ、有酸素メインの人でも、たまに刺激を入れろってこったな
ランができるならランも30分ほど入れるといい
高い心拍で30分とかなかなか自転車の実走じゃできないから
0536ツール・ド・名無しさん
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2018/05/17(木) 20:31:12.05ID:Z3veaxlW
あかん風邪ひいて2週間ぶりにZWIFTやったけど全くパワー出ない
汗なのか冷や汗なのか、いつもの3倍くらい汗出るわゴール前では手が震え始めるわ
完治してから徐々に上げてこう・・・
今流行ってる喉と鼻に来る風邪は治りにくいみたいだから、皆は気をつけてな
0541ツール・ド・名無しさん
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2018/05/17(木) 21:52:03.76ID:Ev/61VT2
うちのノートPCでズイフト動くか確認したいんだけどどうやって確認したらいいですか？
0542ツール・ド・名無しさん
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2018/05/17(木) 21:53:32.13ID:gE5+VR/I
>>537
一気に直る時と悪化するときがある
0544ツール・ド・名無しさん
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2018/05/17(木) 22:04:23.96ID:f+mzYVEP
Beginnerのワークアウトやってるけど初心者を半殺しにする気マンマンだな
こなせるけどゼーゼーするわ
やっと4週間終わりだけど残りの2週間が恐怖やで
0547ツール・ド・名無しさん
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2018/05/17(木) 23:11:47.42ID:Cl6O956K
iPodでやってたけどいい加減バッテリーが限界のようだ
appletv4kと4k非対応テレビでやろうと思うけどtv4kの意味あるのかなこの組み合わせ
0551ツール・ド・名無しさん
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2018/05/17(木) 23:36:42.78ID:qNFHtKY/
Z戦士のおっさん二人がレース結果とパワー自慢してるけど
わかっててやってるのかあれw
0553ツール・ド・名無しさん
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2018/05/18(金) 00:02:57.51ID:weRCRMdK
今日は10時まで飲み会していて食べ過ぎたからワークアウトで70TSSほど稼いだんですが
これぐらいの疲労度でもプロテイン飲んだほうがいいのでしょうか？

カロリー獲りすぎた日はいいわと甘いこと考えてるんですけど
0554ツール・ド・名無しさん
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2018/05/18(金) 00:07:21.28ID:vuWZIWNq
>>549　ID:wETUgh84
パワーメータースレのアンパンマン推し変態の書き込み　頭がおかしい

855 ツール・ド・名無しさん sage 2018/05/17(木) 23:23:25.64 ID:wETUgh84
よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ

858 ツール・ド・名無しさん sage 2018/05/17(木) 23:51:36.38 ID:wETUgh84
マタニティフォトを見せびらかす気持ちがわからない。
あんまりこういうこと言うと良くないけどやっぱり妊娠中の姿はわざわざ見せびらかしてまで
美しい主張するべきものではない。

でっかいお腹を露にした他人の写真はあまり気持ちのいいものではないな。
エセレブってかんじ

これ見せて美しい！とか言って欲しいの？
無理！嫌悪感しかない

何でバトンと別れたの？勿体無い。振られたの？

バトンと子供作れば安泰だったのに、何で作らなかったの？
白人ハーフの子が欲しかっただろうな

こういうの女神とかには見えないんだけど。

ここの姉妹の母親アレだもの！お里が知れるわ！！

くさそう

旦那さんはどう思っているのか
自分の嫁の素肌が晒されて平気なのか
0555ツール・ド・名無しさん
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2018/05/18(金) 01:04:25.42ID:oBReqbow
>>544
2週間で終わると思うやろ
ずっとそれが続くんやで
速くはなるけどトレーニングは楽にはならん
0557ツール・ド・名無しさん
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2018/05/18(金) 10:23:10.87ID:bnvcUrdI
風邪ひいたら20分間だけ汗流す感じでフリーライド
誰かに越されても熱くならないでペースを守る
余程じゃなければ絶対安静よりこれくらい動くのが一番治すのに効果的だよ
ちなみに同じ汗流すでもサウナと岩盤欲はあまり効果無かった、別に悪化しないけど治りもしない
と、年に4回以上は風邪引く俺からのアドバイスだ
0558ツール・ド・名無しさん
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2018/05/18(金) 10:40:05.33ID:Xr2zvY60
風邪は気がたるんでるからひくんだよな
ひいたら休めばいいって思ってるだろ
甘いよ
俺は絶対穴を開けられない仕事を持っているから休むって選択肢がない
いくらしんどくても寝込んでいられない
だから風邪はひかないと決めている
かれこれ30年ひいてないよ
0559ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 10:54:42.80ID:CgGpclN7
自分は逆で、体を休めたいときは仮病使って病欠するようにしている
なので忙しい時に体力不足で風邪をひくようなことはない
0563ツール・ド・名無しさん
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2018/05/18(金) 11:15:43.88ID:c/uJ4xTm
>>562
抑えられるで
ただし、永遠に気合いバリバリってことは不可能だから、抜けた時反動でドカンとくる
0564ツール・ド・名無しさん
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2018/05/18(金) 12:08:51.37ID:mXoKFeFQ
診察に行かなければインフルエンザにはならなと言い放ったクソ上司みたいだな
0565ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 12:17:20.91ID:svEQKzL4
うちの会社はお前の代わりは居るんだぞ、っていうスタイル
長期休暇も交代でとるから呼び出しも無くゆっくりできるし、普段も割と休みは取りやすい
0566ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 12:27:26.02ID:yM2tDUz0
仕事を落とせない、大事な用事があると気を張ってれば
当然風邪予防にも力を入れるだろうしあながち間違ってはないかも。
インフルで39℃あるのに気合いで来られても迷惑でしかないが。
0567ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 12:36:10.76ID:1Y3HUwkx
>>563
気合なんて定量できない漠然とした指標で何言ってんだか

こういうやつが血液型占いは絶対当たるとか非科学的なこと信じてるんだよな
0568ツール・ド・名無しさん
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2018/05/18(金) 12:46:06.47ID:pHrtB5OP
・・・ストレスと免疫は関わってるんだから当然関係あるけどね
気が張ってるとき＝自律神経のバランスが取れていて免疫が高い。
気が緩んだ時＝バランスが崩れ免疫低下する
0569ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 12:50:28.24ID:pHrtB5OP
常識だと思ってたので意外。知らないままに悪く言うのは良くない
ところでCRCでNeo安くなってるぞ、俺は持ってるので要らんが
0571ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 13:57:46.65ID:pN2okbyN
>>568
逆。

気が張っている時はストレスがかかるので免疫力は低下
リラックスしている時のほうが免疫力は上がる

風邪ひくかは結局は運だけど
0572ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 14:48:55.31ID:5MI2j2cI
エリート意識の安いスマートローラーから、TACX NEO奮発して買い換えたんだけど、下りで回転軽くなるのは分かるけど、路面感触っての全く体感できない。

BTでもANTでも同じ
設定でONにチェック入ってるんだけど
もしかして壊れとるんかコレ
0574ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 15:21:06.99ID:3430Y8Np
レースでゴール後リザルト画面が60秒表示されるじゃん。あのリザルト画面のOKボタン、ここ最近押せないんだがオレだけ？
因みにwindows10。いつもEscキー押してアプリ本体終了させるしか無くなる。そんとき「保存するか？」って聞かれ、走行結果は保存出来るんだが。
0575ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 15:22:25.68ID:pHrtB5OP
>>570
ふふ、悩めｗ
>>571
交感神経と副交感神経のバランスがどーたらでリラックス＝免疫って訳じゃないらしいよ？
>>572
ファームウェアアップデートすると有効になるよ、慣性再現もより自然になると思う
ガツガツガツ、じゃっじゃっじゃっ、スル〜、楽しい！下りは勝手に加速してくぜｗ
脚が切れてきてる時の石畳の辛さや舗装路に出た時のほっとした感じ好き
0576572
垢版 |
2018/05/18(金) 15:29:22.40ID:5MI2j2cI
>>573 575

おお
ファームウェアですね
出荷時はファーム追いついてないんだ
知らなんだ
やってみまーす

ありがとう
0580ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 16:07:29.66ID:Ktvt/beE
>>568
そういうのって自説に都合のいいように記憶を改竄しちゃうから
あまり他人に語らない方がいいよ
0587ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 19:32:18.24ID:8OKH0mB1
>>586　　ID:GgT1sEhW
くだらない書き込みするよりフレームのサイズ見直せよw


【Panasonic】パナモリいいぞ！part22【POS FPOS】
120 ：ツール・ド・名無しさん[sage]：2018/05/18(金) 08:30:19.33 ID:GgT1sEhW
身長165cm、股下75cmで俺も530乗ってるけど
（その前に乗ってたツーリング車のサイズが530だったので
大して考えずに中古をオクで購入）ちょっと大きい。
次に買う時は510にする予定、
と言うか、ちゃんと店で見てもらって新品を買う予定
0589ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 20:23:14.00ID:XFcLWKzd
CA、みんな疲れがたまってきてるのか出力が落ちてきたかも
やっと明日で終わる。プロは凄いわ
0593ツール・ド・名無しさん
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2018/05/18(金) 21:39:18.82ID:JnTUOhaL
>>589
周り疲れてる？？
先頭数人volcano climb 6分10秒切ってたよ、、、
疲れ知らずのzwifterもそこそこいるみたいだ。俺はもうヘロヘロだけど。
0594572
垢版 |
2018/05/19(土) 00:42:09.68ID:tWqkQzS5
うむぅ Tacxファームをアップデートすべく
iphoneでutillityをインストールして、check updateの項目からverチェックしたものの...

Currentより Last方が新しいのは確実だけど
Reading firmware...から進まない...
0595572
垢版 |
2018/05/19(土) 01:00:50.45ID:eqaqv/DD
ローラーとスマホ再起動してやり直したら
上手くファームアップできました！
お騒がせすんません
0597ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 05:03:09.94ID:Y2cnzrUm
>>596
zwiftpowerでリザルトないなと思ってたら、上位3名zpでリザルトから除外されてたわw
結果求めてるらしいが、結果が残ってないこと教えてやれよ
0598ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 07:49:12.63ID:5zfd82eq
CA補正が入ったみたいで自分のレース結果が軒並みが上がってた
半分以上消えてんのなw
0599ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 08:02:08.49ID:MhAzJTa0
カリフォルニアはレースじゃないからzpでも問題ないと思うけど。
平地も休めず強度が高くなって良い。
0600ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 08:03:44.40ID:CERSRG8D
結果を求めてるとかコメントしてたけど痛々しいな。
いい歳して自分のことしか考えられないんだな。
0601ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 08:11:46.09ID:KEDQN3J7
本当はボロクソに言いたいのを我慢して必死でオブラートに包んでるのが分かって涙を誘った。
しかし糠に釘だった。
0603ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 09:17:26.87ID:TS7QYgt8
爺さんz戦士、ログインしてリザルト見たら除外されててぶったまげるだろうな。
0604ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 10:08:24.84ID:8e2d5dHK
みんな誰のこと言っとるん？？
0605ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 10:14:28.69ID:MZcGiMQZ
CAはレースじゃないからZPで無双しても問題ないと思うけど、3トップが日本人なのは嫌だね。
爺さんも、優勝したいなら休日の午前中レース出ればいいのに。人いないから優勝できるだろ
0606ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 10:34:34.15ID:8e2d5dHK
MMO世界でのチートは問題だよ、
なるべく正しく申請する事でデータの妥当性を高め、再現性やゲーム性を形成しているのだから
参加するすべてのプレイヤー及び制作側にも迷惑をかけていることになる
0610ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 10:46:47.26ID:tCcVfd7r
>>607 ID:HCmMiEO2
効いてるw

別スレもちゃんとキャラ設定守れよ
素になってるぞw


【エロ禁止】女子のレーパン画像32着目
ID:HCmMiEO2
>>594
ああそうだね特徴的だね。
切れ長なんだけど優しい目元。


しかし誰とは言わんが、そこそこ穏やかな流れのスレで、頑なに自演だと金切り声を上げ続ける孤老の侘しさってどんな感じなんだろ
0613ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 11:23:12.40ID:Xf2PLFff
FBでZWIFT関係の書き込み読んだことなかったけど
このKSさんってもうおじいちゃんじゃんw
書き込み内容は痛々しいが俺にもまだまだ伸びしろあると夢見させてくれるね。
0614ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 11:24:18.58ID:DotzrZp9
>>611
実際長い間6倍超えるようなZPは強制ストップかかって
ゲームから除外されるようになってる
警告マークが出て画面からフェードアウトするw
0615ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 11:26:10.65ID:8NMqPlmY
>>606
レースとグループライド勘違いしちゃ駄目だよ。
レースのZPは論外だけどグループライドは沢山の人が参加できるようにZP OKになってるんだから。
0616ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 11:31:46.53ID:8NMqPlmY
爺さんの書き込み遡ったら、ガチレースに参加した投稿は2回だけ
それもルール読んで4W/kg律儀に守って後方ゴールしてる
ルール読まずにCVR決勝戦でプロの先頭集団を牽き回す水虫より遥かに無害なんだからいじってやるなよ

ルール読まん奴はパワメやスマトレ買っても有害
0620ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 12:46:54.45ID:Xf2PLFff
ttps://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/27625299_1623029347775747_6065269355507363801_o.jpg?_nc_cat=0&oh=b18812147bb19c82b4289ae0d20224b6&oe=5B9C20D1

うーむ。
0624ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 12:59:26.57ID:8NMqPlmY
見るからに怪しいURLだなfbcdn.netって何だよ、って思って検索したらfbのリンクなのか
ルール守って参加してるZ戦士はむしろ歓迎だから爺さんを叩かないで欲しい
俺がここに書いた理由はどっちかというとレースとグループライドを混同してZ戦士に要らん突っ込みしてるのが気になったから…
まさにKY
0625ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 13:06:21.87ID:Xf2PLFff
俺も叩くつもりないんだけど
このじいちゃんどんだけ剛脚なんだよってFBみたら
リアにでっかいカセットつけたv1-rだよw
0628ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 13:21:30.51ID:8NMqPlmY
カセットのでかさが脚力に関係あるのか？
コンタドールやフルームは11-32を使ってるから、でかいカセットつけてる=剛脚ってことでOK？
まあマジな話、日本人パワーないくせに小さいカセット信仰があるのは異常だと思ってる
0629ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 13:24:55.83ID:SANuqq/H
>>628
単純な歯数の組み合わせだから脚力はあんま関係ない
リア30とか32のメリットは斜度8％とかそれ以上のキツイ斜度でもケイデンス落とさなくていいこと
0631ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 13:39:35.10ID:M65TDGLX
>>628
レースごと、コースごとにスプロケ変えるプロと、アマチュアは全く別。

アマはつけっぱなしだし斜度15%なんてほとんど登らないから、脚力とスプロケは相関する

強い人は25Tあれば大抵のコースは問題ないから見栄えもあるし大スプロケはつけない。脚力ないと普通のコースでも辛いから30Tとかつけっぱなし。
0638ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 16:05:36.60ID:18sw7HJi
ZPで結果出すことを恥じるどころか意図的にパワーをブーストさせて結果出したいとかとんでもない爺さんだなあ
0640ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 16:34:36.49ID:eyVNcHyH
コンパクトクランクに乙女ギアの俺が通りますよ
シッティングでラジオタワーだとギアを使い切る模様
0641ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 17:07:39.44ID:8NMqPlmY
倍率指定のないグループライドでZP同士の超人決戦してるんだからいいじゃない
0644ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 17:29:40.94ID:SANuqq/H
実際フロントは大きいチェーンリングにすると結構バカにならない程の抵抗減るんだっけ
駆動抵抗の数パー？だか
0645ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 17:57:48.22ID:yHbhxj8Z
ZPで優勝狙いとかひどすぎる
でも最終結果からは外されたのかな？

うちはローラーのスピードセンサーでZPさせたらパワーが2倍になった
チートすぎる
0646ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 17:59:05.76ID:gHvy1a0f
turbo muinとかがいいな
0647ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 18:01:00.21ID:Xf2PLFff
>>628
それグランツールの激坂ステージの話でしょ。
平坦ステージとかワンデーレースにコンパクトでリア32tとかつけてる？
0648ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 18:10:58.14ID:iP6mpdvb
>>645
ZWIFTだけしか見ない奴は自分がリザルトか
消されている事に気づかないんで知らないままに
0649ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 18:47:41.65ID:Xf2PLFff
つうかカセットの話になるといつも思うけど
32tがダメなんじゃなくて真ん中からロー側の端数が飛びすぎるんだよ。
3tも飛んだら使い難くってしょうがない。
ど素人の俺でさえカセット4種類使い分けてるけど
俺に噛みついてるのは一個しか持ってないのか？
あとコンタやフルームの話出すならちゃんと金出してグランツール観ようなw
0656ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 19:52:05.27ID:DpnQYub+
将来的にスマトレ買おうかとか書いてる爺さんへの返信でスマトレ買うと楽しめなくなるかもしれませんよと書いてるのすげー皮肉効いてて面白い

個人的にZPは加速のタイミングとかパワメと違ってて対応しにくくて嫌い
0657ツール・ド・名無しさん
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2018/05/19(土) 19:54:16.43ID:5KNnekTU
>>654
この人何なんだろうな？
いってる意味もよくわからんし
與那嶺選手の画像のリンクばかりを至る所に張り付けてるし
毎日、いったい何がしたいんだか？
0664ツール・ド・名無しさん
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2018/05/19(土) 21:26:24.19ID:I+UZKx2M
>>661
今の話の流れでそこまで長い必要ありますか？
僕だったら勢いで通過できない距離ならすぐ変速しますけど
0665ツール・ド・名無しさん
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2018/05/19(土) 22:10:51.55ID:igsC3U2A
>>664
5分で終わるならスプロケ変える必要ないだろ

山間部でなく都市部に住んでたら15%どころか10%がずっと続くコースすらない。
0668ツール・ド・名無しさん
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2018/05/19(土) 23:04:14.60ID:j3l24gZs
>>666
適正ケイデンスになるようにすぐ変速するだろ普通

>>665
スプロケ変える必要？意味わかんない。
変えないためだろ。
0671ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 02:58:24.95ID:Z7ZkksWl
>>668
j3l24gZsは平地レースでギア間が飛ぶ不自由が分からないんだと思う
30Tなんてつけたらインナー3枚の影響で上が歯抜けになるんだよ
急な勾配を数時間漕ぐとかでなければ大キアはつけない
0672ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/20(日) 03:42:49.91ID:NfgHEmhy
ギアが飛ぶ不自由（笑）
また昔の迷信が出たもんだ（笑）
プロがどんどんワイドギア化してるのに大昔の話出してもなあ
パワー解析の結果ギアなんか飛んでても出力に関係ないことがわかってるし
TTじゃないんだからロードレースではギアが飛んでたほうが使い勝手がいい
ケイデンスの許容範囲が狭い貧脚の場合ギアが飛ばないほうが良いということはあり得るので
12-25などのカセットは貧脚御用達と考えて良いぞ
0673ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/20(日) 03:45:30.30ID:NfgHEmhy
タイヤは細いほうが速い、23cが最適
タイヤの気圧は高いほうが走行抵抗が低い、120psi程度入れると良い
ギアの落差は小さいほうがいい

こういうことを言う奴は機材知識がないので笑っていい
0674ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/20(日) 04:05:46.27ID:e00sahw/
レースでは別に困らないが、ワークアウト的には90回転指定とかだと今のギアで95回転、一個重いと85回転とかなって微妙に困ることならある
0675ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 06:21:41.30ID:LDQWpGyH
>>672
>ロードレースではギアが飛んでたほうが使い勝手がいい
じゃあなんで11段もあるスプロケ使ってんだよｗ
0678ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 07:39:00.94ID:7SlGDo6o
体重重い外人さんは強いな〜！
PWRで勝ってても最後のスプリントで勝てる気がしない
0683ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 09:47:52.79ID:ARTGa7bJ
カンパとか12段出してまで16T入れてるのだから大きく飛んでいいのは
ロー側3枚でしょ
0684ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 10:11:34.45ID:cMTcs9Jo
ロードレースでクロスレンジが重視されるのは
集団内で頻繁に変化するペースに左右されないためでしょ
キツイ登坂に入っちゃえば各々のケイデンスで踏むしかないから
あまり関係ないっちゃ関係ないのでは
0685ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 10:47:56.21ID:LqYsCNyK
>タイヤは細いほうが速い、23cが最適
>タイヤの気圧は高いほうが走行抵抗が低い、120psi程度入れると良い

全部間違ってるとは言えないだろ
空気圧高いほうが転がり抵抗減るのは事実だし
日本のプロは25c使った後、23cに戻した人、チームは多い
ヨーロッパの荒れた路面はともかく、日本の路面だったら高気圧、細いタイヤの方が
マッチする人もいる。　

路面がいいトラックなんか結局未だに高圧の細いタイヤだし
0686ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 10:50:08.10ID:LqYsCNyK
日本のレースだと一時期25が半数超えるくらいまで行ったけど
現在は結局23cの方が多い
0688ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 11:00:39.46ID:UwytwKoB
>>596
気持ちは分かる。Ave5w/kg以上出していて、ZPも不利だと言われてもな。
3.5W/kgも出せない自分も、ZPにしたくなる誘惑に駆られる…
0689ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 11:04:50.82ID:UwytwKoB
>>640
ラジオの後半の17とか18％って、嫌がらせとしか思えない。
14％迄しか対応しないスマトレに感謝です。
0690ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 11:26:24.95ID:GagPK1dE
>>689
zwiftの自動負荷って実際より軽くない？

diretoだけどzwiftの10%はそこまできつくないけど、my e-trainingでヤビツの10%だとすごくきつくて実走に近い。

体重も同じ値を入れてる
0693ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 13:08:42.76ID:iSzp5ey7
カセットネタは結論は出てるんだよ。
自分が速く走れるカセットを使えばいい。
0694ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 13:13:06.54ID:gG0jcIn7
>>692
悪いことは言わない。止めておけ。
14％きっちり負荷が乗ると、ラジオやアルプスは地獄を見る事になる。
0699ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 20:35:45.62ID:LqYsCNyK
自分の場合ローラーだと本気で全力で踏んでも
外で走るより出ないな

自分は強脚？だからローラーでも1300wは出た
zwiftは1200以上出しても、そこで称号終わりみたいだけど
0701ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 21:40:36.22ID:LtBkTSl9
ZPでメチャクチャなパワーでやってるやつがどんな奴でどんなモチベーションでやってるかというのが分かってよかった
0702ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 22:01:52.11ID:60jBR7hA
>>700
今日も321W, 4.9W/kg
これで平均心拍129ってどう考えてもチートだろ

実際のFTPなんて半分もないんじゃない？　体重も過小に入れてたり


もう一人も　351W, 5.3W/kg でZPとかおかしいよな　2018のもてぎ2時間で36位アベ36.9km/hが実績。 トップ集団が40.4km/hだから遠く及ばない


楽しくまったりZPならいいけど、意図的に過大出力を利用して順位狙うのは卑怯。皆でzwiftにメール送った方がいいよ
0703ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 22:57:02.70ID:aV2XlPn8
zwiftも敷居下げたいからパワメと差つけたくないだろうが意図的にやられるとな
0704ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 22:58:22.36ID:c5CKrL75
ZPなんか除外対象だからどうでもいいんじゃね
スマトレもどき使ってアベ380wで体重過大申告でunfilteredとZADA回避して勝ちまくってる奴の方が悪質と思う。
0705ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 23:17:35.58ID:dN+6VEn2
ZPは自然現象と考えると少し楽になった
zpが異常に引き続けるせいで潰される逃げも、ZPと2人で飛び出して協調したら自分もズルいみたいなのも、あれはただの追い風
0708ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 00:08:27.17ID:hpRF9xfe
1200wのアチーブメントはもらった
でもそこまでパワー出すと自転車かローラーの足が壊れたりしそうで怖かったから、アチーブメントとって以来とてもそこまで踏めない
0709ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 03:38:25.14ID:CZmtuJZj
スプリント試したら800ｗ貰えて嬉しかったけど後で見たら890越えてたからなんか悔しいｗ
PWRって出力を体重で割った数字？例えば体重60でFTP180なら3倍って事でいいのでしょうか？
0715ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 11:21:10.81ID:Dg98SlU0
ヤフショでDIRETOがやすかったから買った
95000-11400(クーポン値引き12%)
16000ポイント付き

今日の13:00まで
スレ汚してたらごめんやで
0716ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 11:46:29.27ID:IrWaqcbp
zwiftからTPにリンクすると時間が１５時間くらい後ろにズレるんだけど、同じ症状で解決した人いない？
GARMINからの実走データはズレないからzwift側の問題だと思うんだけど
0724ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/21(月) 16:57:23.50ID:cdqBDMpB
ようやく機材揃って今日からズウィフト始めたけどこれは楽しい。
elite rampaだから多少インチキかもしれないけど、
パワー測れるようにもなったから効率的にトレーニングできるわ。
0728ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 18:34:16.73ID:9fnUMbvX
大分インチキ。

今日もzpjapて罵られてたよ。恥ずかしいわ。

ちなみにワークアウト画面でパワーと心拍が画面下に出るのですが、この表示を消すことは可能ですか？
0729ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 18:40:50.37ID:CZmtuJZj
>>727 >>728
それは違う。ZP自体は参加できる人を幅広く募るため制作側の意図でもあるし機種別の特性はインチキではない
身長体重等有利に働く様に嘘をついていることがインチキだろ
0730ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/21(月) 19:02:21.78ID:pRdigkwv
zpで体重しちゃったらやばそうだねw
0731ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 19:04:28.83ID:mw0QISdM
>>724
インチキじゃないよ。
レースに出なければZPでもrampaでも何でも大丈夫。
ZPや初級スマトレ見ると鬼の首を取ったように叩く奴が居るが気にしなくていいよ。
楽しくトレーニングできればそれでいい。
ただしレースは出ちゃ駄目だから注意して。
0733ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 19:17:29.26ID:9fnUMbvX
対応してるローラー買いなよ。
惰性でぐるぐる回っちまうからさほど練習にならん。
0741ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 20:47:27.06ID:vFD2oL9F
>>740
>ＺＰにも、ワット数の上限があるのでゴールスプリントで不利な点もあります。

チートしなけれゴールスプリントにすら参加できないのに何言ってんだか
0743ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 22:23:49.65ID:CHeYB2b4
>>742
サブ4の俺なんか、未だにFTP200wに届かないのに。
爺はマラソンでも世界を狙えるというのかよ。
0744ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/21(月) 22:56:19.60ID:nb8eQddV
デブのオッサンなんだけどビギナー6週間ワークアウト終わったら何をしたら良いのだろう
死なないようにビギナーを繰り返すのが無難かな
痩せるのが目的なんだが
0746船乗りさん ◆sailor7x16
垢版 |
2018/05/21(月) 23:05:28.39ID:L2GzWeZa
12週のがあるぞ
0748ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 23:12:10.76ID:mw0QISdM
次何やったらいいかわからないなら、まずはfacebookに登録してみ。
色んなイベント情報がダラダラと流れてくるよ。

例えば4月はTour de Watopiaというシリーズがあったし、5月はTour de Californiaがあった。
ゲーム内でイベントがたくさん開催されてるから
それを追いかけて色んなイベントをクリアしていくとヒマしなくていい

レース参加してみるのもいいよ。(ZPや初級スマトレなら不可能だけど)
色々なイベントこなしてると、むしろ体の回復が追いつかないくらい忙しくなる。
0750ツール・ド・名無しさん
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2018/05/21(月) 23:36:21.31ID:W4YPIcc3
ジジイかと思ったら、48歳だとさ
0754ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 07:23:37.92ID:yM9K8KqJ
>>743
なに気に貴重なレス。マラソンでサブ4でも自転車だとftp200wないって人もいるのか
逆にそれでもサブ4っていうところに興味あるが
0755ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 07:42:17.54ID:kx6R2kE+
三本ローラーパワメ無しでレースしても怒られないよね？
どんなを踏んでも400Wまでしか出ないし。
0759ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 08:30:12.03ID:lDo17wD6
>>754
体重50kgなら200Wは4倍
サブ4は4時間維持だし、FTP200Wだからサブ4いけるかといえば関係ない
体脂肪もかなり絞らないといけないし
0761ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 09:21:14.48ID:pncJQjLP
>>743
将来的にトライアスラー目指してる俺にとって価値あるレスだから安価撃っとくわ

今日からbooster３週目行くゾ〜
このメニュー考えた人マジ天才
0763ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 09:50:22.82ID:wFMvztBV
マラソンはVo2maxで大体のタイムが決まるって聞いた
FTP4.5倍でガーミンでVo2max70って出るんだが、フルマラソン2.5時間相当らしい

本当にそんな速く走れんのか？
0765ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 10:05:08.10ID:XVvtfCmE
ガーミンの腕心拍使うと、オイラもそれぐらいの数値がでる。4.3W/kgでギリサブ4。ランニングはツラい。
0766ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 10:08:22.58ID:8V8djeO7
>>763
酸素摂取能力からは素質はあるけど、月間500km、一日平均2時間弱のランニングを5年はやらないとだめ

猫ひろしがこれくらいやって、2008の初マラソン3:48から2年でサブスリー、7年でサブ2.5
0768ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 10:26:38.82ID:0MoFmDmg
マラソンは身体の使い方が自転車とは全く違うもんね
自転車はスタミナだけ使うけど、マラソンはHPとスタミナ両方使う気がする
0769ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 11:49:52.18ID:aUIh7XAf
トライアスリートのトップは自転車50kmの後に10kmのランが30分切ると言うバケモノだからなあ
もちろん初っ端には水泳しかもオープンウォーターで1.5km泳いでいるし
0770ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 12:27:36.72ID:gdsq4IVj
>>769
ショートならまだ2時間で終わるけど、ロングは4kmスイムの190kmバイク(ドラフティング禁止)のフルマラソン

グリコーゲンは完全に枯渇して5000kcalの補給と消化もしんどい
0774ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 15:36:35.31ID:dCyEpb4g
ごめん、教えてほしい。
zwift始めて2ヶ月目なんだけど自動き落としって毎月同じ日に自動で引き落とされる？
0777ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 16:49:24.02ID:dCyEpb4g
>>775 >>776
ありがと。やっはりそうだよね。
余ってたプリペクレカを使ったんだけど自動引落されなかったよ。未払い扱いからの一週間無料コースが再適用されていたみたい。
これって仕様のせいだけど年間で繰り返したら２か月分位…
0779743
垢版 |
2018/05/22(火) 19:41:59.45ID:dbIQksdU
>>759
すまん、体重63kgだから、3倍程度なんだ。
0782ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 20:24:39.09ID:ZT0chdjP
898 名前：ツール・ド・名無しさん [sage]： 2018/05/18(金) 21:12:49.26 ID:DO66ILYx (4)
マタニティフォトを見せびらかす気持ちがわからない。
あんまりこういうこと言うと良くないけどやっぱり妊娠中の姿はわざわざ見せびらかしてまで
美しい主張するべきものではない。
http://www.ayanamishoten.com/wp/wp-content/uploads/2018/04/img_0566.jpg


899 名前：ツール・ド・名無しさん [sage]： 2018/05/18(金) 21:15:21.25 ID:DO66ILYx (4)
そしてこのブログの自分の紹介文には
http://www.ayanamishoten.com/c/blog/page/2
■リリス岩田
■S37年1月生まれ
■やぎ座
■身長：165cm←←←

ｗｗｗｗ
0789ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 03:45:33.64ID:1FrqpDZe
稚拙な嫌がらせを続ける自分を恥ずかしく思わないのでしょうか？
0790ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 08:44:57.84ID:b9f+Hk5L
アダルトショップ経営で地元から何度もアゲられてる人に 恥 などあるのでしょうか？
0795ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 10:35:02.74ID:1FrqpDZe
構って貰ってはしゃいでる様に伺えますが
構わなくてもそれはそれで必死になるのでしょう・・・困ったものですね
仕方ないので私も画像貼ってみる
https://forum.slowtwitch.com/forum/?do=post_attachment;postatt_id=13031
0796ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 13:20:21.14ID:j7JJf6kM
焦れ焦れするほど登場が増えるな間抜ﾁｬﾝは
リワタ妄想に踊る間抜ﾁｬﾝ
よくいる 頭のオカシイ 必死貼って得意顔ｸﾝ 登場
よくある「構って貰えてよかったね節」でﾊｼｬいでる体で、実は顔真っ赤な間抜ﾁｬﾝ、困ったものですなぁ
0797ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 14:01:17.42ID:Et391DOp
>>796
つつかれても動揺せずに自分のスタイルを貫くのかと思ったら、完全に振り回されて自分を見失っててがっかり

昔の間抜ﾁｬﾝはそんなんじゃなかったぞw
0802ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 19:26:09.94ID:j7JJf6kM
よくある「そんなじゃなかった節」で懸命に得意顔を装うも、完全に振り回され自分を見失って顔真っ赤な間抜ﾁｬﾝ
リワタ妄想に踊る間抜ﾁｬﾝ
0803ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 19:31:30.25ID:1vMrgfRR
全レスマンちぃーっすwwwwww
ツッコミのスタイルにこだわりがあるみたいだけど、もしかしてお笑い芸人目指してる？w
0805ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 19:39:13.44ID:9bc/dbBp
>>795
19世紀からこう言う発想あるんだな
0809ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 21:08:19.36ID:1vMrgfRR
よくある「効いてる効いてる節」で自らがつくりあげた仮想の敵に勝ち誇って妄想でﾊｼｬぐ必死間抜けﾁｬﾝ
0810ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 21:10:10.23ID:jCQcNPDm
単純な話で、ZwiftとしてZPのFTP上限PWRは4.5にしたらいいんだよ。
その一般的なパワー/時間カーブでリミットかけるだけ。
おかしいパワーでないから誰も困らない対応じゃね？
5とか出すやつでパワーメータ持ってないの居ないだろ
0811ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 22:45:53.21ID:lKrD0viR
自分の力以上の数値が出て自分の実力を誤解する虚しい人間相手にするなよ
それよかたまにレース出たらzwiftの世界がいかに狂っているかよく分かるしオススメ
18、19スズカで会おうぜ
0812ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 23:16:59.53ID:j7JJf6kM
僕ちゃんに構う事しかやる事がなく今日も得意げにｼｬｼｬるも、IDｺﾛｺﾛがバレバレの間抜ﾁｬﾝ
よくある「効いてる節」で草を生やして懸命にアピールするも、顔真っ赤にして反応しているのがバレバレの間抜ﾁｬﾝ
悔しいとよくある猿真似でﾊｼｬぐ間抜ﾁｬﾝ


http://eriy.jp/ex/wp-content/uploads/2017/09/21951585_10210955955429940_1785789512_o-1024x683.jpg
0813ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 23:56:39.42ID:YNyCVBtV
>>811
平地レースはレベル低いからなぁ
ヒルクラレース出てたらzwiftのレベルが狂ってるとは到底思わないと思うけど
0815ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 00:20:42.15ID:uLvEgbQK
数年前の優勝タイム上回っても入賞すらできないからな
日本全体でモアパワーが止まらない
0816ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 00:47:14.39ID:IgWDI02G
ヒルクライムレースを念頭に。
減量したいがダイエットの食事メニューだとトレーニングでパワーが出ない。
トレーニングを無駄にしたくないので晩飯をしっかり食ってからトレーニングすると強度保てる。
しかし、痩せない。

このジレンマどうすりゃいい？
0817ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 01:05:39.93ID:P7MiIj0a
ヒルクライムのレベルが上がりすぎて入賞かすりもしなくなったから俺はもういいかな。
5倍1時間当たり前、6倍20分出せないと国内トップの勝負に加わることすらできない

MTBデビューした俺は正解かなー。
FTP4.5倍あれば王滝年代別優勝できるし。
0819ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 01:45:37.45ID:b/nxVxfx
>>816
カロリーをコントロールしてトレーニングしてれば自然に痩せる

食欲を我慢できないのはメンタルが弱いだけ。パワーが出ないとか言うのは言い訳。痩せなくてもいいなら食べればいいんじゃない？

>>818
ボディビルとは違う
0820ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 01:50:52.95ID:p2l5oj/j
毎日１時間ちょいズイフトやってるだけで基礎代謝含めて3,000Kcal越えるのに痩せないとか
よっぽどやる気ないか弛んだ食生活してんだろ
0821ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 03:37:53.08ID:FJpZhobY
>>816
ある程度距離走る自転車競技は全体的に筋量よりも軽い事の優位性が高いので出力より体重重視した方が伸びるぞ
スプリンターでも結局はクエン酸代謝を如何に促進して足をためるか、つまりは嫌気状態を避ける為AT向上させる事が重視される訳だし
0822ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 03:45:59.90ID:FJpZhobY
筋量増やすと必ず重くなるがAT（LTでもFTP）上げると筋量増やさずに好気性運動に使える筋力をあげられるって事ね
0824ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 06:39:26.22ID:aDLreIg7
心拍１４０で１時間ってすごいストレスないけど３００ｋcalしか消費しません。

みなさんは、毎日１時間だとどれくらいの負荷でいけそうですか？
0825ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 07:13:22.29ID:1879T3wu
>>821
スプリンターでAT向上はないな
肝心のスプリントが遅くなる

ロングスプリントには効くかも知れないが
0826ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 07:22:04.66ID:rq9HeGD9
初心者質問スレでやってよね
0827ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 07:23:47.33ID:ubFZqWyX
>>816
ヒルクライムに向けてといっても、今の体重と身長は？
Bmi25超えてますとかなら、痩せろとしか言いようがない。
0828ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 07:33:36.33ID:hWPPgtqt
>>819
一緒だぞ
ボディビルに限らずオフシーズンに体重増やしてでもトレーニングの質を向上するってのが本質
0829ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 07:36:01.49ID:FJpZhobY
>>825
うん、解糖系は影響あるけどトラックレースじゃない限りAT上げとかないと。
ある程度の距離走る前提ね。スプリンターと言ってもロードレースのスプリンターは
スプリント競技やってる訳じゃないからねｗ紛らわしいよな
0830ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 07:50:48.76ID:FJpZhobY
>>823
解釈難しいのぅもあぱわーでも解糖しにくくなるってこと、最大筋力ではないがよ
筋トレよかインターバル・・・とかかなぁ？余計きついけど。
0831ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 08:18:25.24ID:19xqE4Wt
デスクトップPCに、Bluetoothアダプタ刺してセンサー接続して使用してる方いますか？
私は、今までiPhoneで楽しんでましたが、今日デスクトップPCがとどきます。
モバイルアプリ経由でもいいのですが、BTアダプタのほうがなんとなくよさそうに思えてます。
0832ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 08:31:01.23ID:M07jTPgE
>>828
ボディビルで増量期があるのはバルクを増やすため。減量期があるのはカットを出すため。目的が全く違う。

自転車でバルクを増やす必要なんてないし、減量するのは無駄。ヒルクラの上位層が大会ないときは太ってるとでも思ってるの？

一年中トレーニングしていつでも切れた体になってる。アマチュアにオフシーズンなんてないし。
0833ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 08:43:39.76ID:6jQAMt41
>>832
太ってるというほどじゃないが、目標の大会前は3〜4キロくらい増えてるぞ。
年中絞ってるのは、抵抗力も落ちるし勧められない。
が、元の体重次第だと思う。基本となる体重がかかれてないから妄想してみたけれど、BMI20位からの話な。23〜25程度ならば、ひたすら絞っても筋力はそんなに落ちないと思う。
0836ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 09:36:22.09ID:FnnbOVvB
>>832
知ってるハルヒル入賞レベルの人3人、5kg位は冬増えてるな。冬はシクロかクリテやらない限りオフシーズン
シーズン直前の絞り方は軽くひく
0839ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 09:55:55.45ID:gHgyDJCN
>>836
オフシーズンと言っても大会がないだけで練習量は年間通して変わらない。5kgは盛りすぎ。せいぜい1-2kgくらいだしそれでも一般人からしたら体脂肪率ははるかに低い。>815のような人が後で減量するからとか言って食べてたら永遠に痩せない
0841ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 10:36:21.70ID:Lpfvsa51
>>831
アプリ経由、ant+、BTの全部試したけど現在ant+。理由はガーミンの心拍計が余ってたのでそれを使うため。
因みにant+もBTもアンテナの距離が2ｍ以上離れてても途切れることはなかった。
0847ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 12:07:28.35ID:+Xk+VDUK
>>842
田中君と兼松さんって知ってるか？
彼ら日本最強のクライマーだけど冬場に10kg以上太ってるよ
とくに田中君なんか練習量同じままで
0849ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 12:18:23.01ID:tOcePbDr
冬の間に増やすのはトレーニングの意味もあるでしょ
増えた分、その重り背負ってトレーニングしてるのと同じだから。

強くてもトレーニングがローラーメインな人は年間通してあまり変わらない印象だね
太った状態でローラーの上でトレーニングしても負荷は全く変わらないし、意味ないからw
0853ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 12:39:49.93ID:oARKKmoz
わかったよ確かに入賞はすごいよ、じゃあずっと入賞を目指し続けてくれ
体重をキープし続ける理由はpwr的なベスト体重の試行錯誤から逃げてること、
現状のトレーニング強度に満足してるだけ、キープできてる自分に酔ってる、仕事の都合上
これくらいしか俺には思いつかない
栄養蓄えた方が強度の高い練習ができる、強度の高い練習はより成長できる
こんな当たり前の理屈にすら分からんというのか
0857ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 13:23:05.09ID:HN7Iytr3
drivo使ってるけど負荷なしでも外を走るよりかなりシンドい
外だとアウターが基本だけど、drivoだとインナーだわ
貧脚なのは認める
0858ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 13:38:10.86ID:qZrsm4v0
メール探しても見当たらないんだが、これどこに届いてるの？
Alpe du Zwift Challenge - 達成しました。ってメールは来てて、その中にKickrの応募ページはあるんだが、ワークアウト見つからん。



Zwift Japan
? @GoZwiftJP

4月に開催したAlpe du Zwift Challengeを走りきったZwifterにはWorld Tour Coachの
Kevin Poulton氏監修のヒルクライム向けのワークアウトメニューが届いていると思います。

スペシャルワークアウトメニューでしっかりトレーニングしよう

https://twitter.com/GoZwiftJP/status/999212357271224321
0859ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 17:40:54.31ID:5sVDFSxr
>>857
俺もdrivo
ゴツいからさぞかし静かだろうと思ったけど結構うるさいよな
ベルトのゴム鳴りまでするようになったから定期的にベルトに音消しスプレーしてる
0860ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 19:15:02.74ID:oSwIQKgl
ローラートレーニング初心者なんだけど、質問です
足は平気だけど、身体がだるい感じがする日は休むべき？
今7日連続でトレーニングしてて、2-3日目はTSS100超えて、それ以外は50くらい
強度は30分ならFTP105%、60分ならSST上限くらいでやってます
0863ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 20:17:31.44ID:LX7p5gKB
>>860
適当に休みは入れたほうがいいと思うけど、連日走って足が余裕なら
もう少し強度上げたらいいんじゃね。ただのダイエットならゆるくていいけど。
これからも続けるならデータ管理してTSBだっけ？指標にしたら
0865ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 21:01:54.81ID:HN7Iytr3
>>859
シリコングリスで良くなるってカワシマが言ってたよ
シリコンスプレーでも良いのか
そっちのが楽だな
0867ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 22:14:51.79ID:FR8NU2o2
>>837
>>841
なるほど、antか。心拍計がBTなんだよね。
さっきPCとzwiftのセットアップ終わったんだが、BTはモバイルアプリ経由しかしできなかった。
BTアダプタ接続の方法がわからなかった。
すごく画像がきりいでヌルヌルで驚いてます。
ありがとう。
0869ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 22:22:58.30ID:6RyMrDRz
>>860です
みなさんサンクス
とりあえず今日はストレッチでもしながらジロでも見て早めに寝ます
FTP低いかどうかは分からないのです
ラルプデュエズ登ったら、FTP維持できずに後半垂れたし
工業用扇風機ないから、熱がこもって酷かった。。
087035
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2018/05/24(木) 22:41:57.61ID:4wHEbylW
>>858
自分も知りたい。
0871ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 22:42:44.00ID:kXrZvfC1
そもそもFTPテストが105%20分でオールアウトする強度をFTPとして、各ワークアウトの難易度設定がされてるわけだしな
0874ツール・ド・名無しさん
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2018/05/25(金) 03:43:33.96ID:MuqNrZqj
>>869 >>872
危険だが・・・熱のこもった中扇風機なしで漕いでるのが楽しくなる時があるのは俺だけなの？
0876ツール・ド・名無しさん
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2018/05/25(金) 07:48:00.06ID:TfqI2fQQ
楽しんでる余裕はない。いかに出力を向上させるか、そのための環境作りとして、窓を開けるか、扇風機使うか、というだけ。
0880ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 08:45:23.96ID:G5SqIS/k
自分はローラー回す前にコーヒー飲んでるぞ
朝の空腹時に飲むと脂肪燃焼にいいらしい
0883ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 09:59:17.41ID:7SfwQQ9Y
>>880
コーヒー程度で影響はほとんどないし糖だろうが脂肪だろうがカロリー収支で決まるのでどちらでも同じ

寝てる間の基礎代謝は9割が脂肪燃焼

そんなことより筋肉を落とさないために朝起きたらすぐにプロテインを摂るべき。12時間絶食してるんだから
0885ツール・ド・名無しさん
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2018/05/25(金) 10:24:45.82ID:682a5hBZ
>>876
俺も876みたいな感じだが、874みたいな楽しみ方もあると思うよ。
ガチでやってるって言ってて、エアコンなし俺追い込んでるｳｪｰｲって奴はアホだが
0886ツール・ド・名無しさん
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2018/05/25(金) 10:36:22.34ID:/CSmVpLS
DIYに目覚めてしまった
今日は天井に工業扇を取り付ける
とことんまで快適なzwiftルームにするんだ
0888ツール・ド・名無しさん
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2018/05/25(金) 12:15:50.33ID:G5SqIS/k
>>883
朝のコーヒーは神経を覚醒させるので体の動きがよくなる
実際やってみると、確かにコンディション上がりやすくなったのが
パワメでもタイムでもはっきりわかったので続けてる

朝プロテインをとるのはいいけど、運動前にはジャマなので
運動直後に飲んでる
朝なので一時間も回さないし
0890ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 13:20:50.78ID:MuqNrZqj
>>876　>>885
悪く言うのやめやつまらんやっちゃの暑熱馴化知らんのかい、循環血液量増えるし深部体温の上昇抑制できる
更には発汗時のミネラル損失も抑制できるぜ?
俺の場合は扇風機付け忘れて漕ぎ始めた時でもそのままやってるだけだがｗ
因みに室温下げたり顔に送風するとこの変化は起こらなくなるのでやるときはマジでむふぁ〜ってのを楽しむしかないｗ
同じ努力してたってそれを楽しんでるか辛く耐えるかはそれぞれやろ一方的に否定すな
0891ツール・ド・名無しさん
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2018/05/25(金) 13:26:29.49ID:MuqNrZqj
>>875
同士！
終わったら床そーじして風呂入ってせんぷーきの前でストレッチしつつ
プロテインのみのみくつろぎタイムや、しやーせｗ
0893ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 13:42:41.00ID:j3buFT1W
リアルキチガイの荒しwww

エロパロスレを14年間粘着荒らししているガイジ 死刑執行人◆ErY2TknGOw を観察するスレ


検索するといろいろ出てくる

クズの人生がwww
0896ツール・ド・名無しさん
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2018/05/25(金) 14:26:48.18ID:G5SqIS/k
うちは980円のサーキュレーターで我慢してる
走り終わった後にまたいでキンタマを冷やすと
汗のにおいが風に乗って顔面に（ｒｙ
夏のおとづれ
0899ツール・ド・名無しさん
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2018/05/25(金) 14:49:29.77ID:K+rgrbyE
>>847
彼らが冬に10kg以上太るってそれは適正体重圏内に戻ってるってだけで
身長からいったら冬でもまだまだ痩せ型でしょあの人らは
シーズン中の170cm台後半で50kg台半ばまで減量してるのが異常なんだよ
年間通して体重キープしてる層ってのは別に狙ってキープしてるんじゃなくて
単純にシーズン中でもそれ以上ストイックに減量できない層ってだけの話だと思うよ
0901ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 17:41:32.68ID:AyCMnt1b
身体怠いと言ってた>>860です
結局風邪ひいてたみたいで、今日午後から熱出て会社早退しました。。
トレーニングして症状悪化させずに良かったです
0904ツール・ド・名無しさん
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2018/05/25(金) 18:14:45.93ID:MuqNrZqj
>>901
ローラー漕ぐ根性あれば直ったはずじゃいｗ　冗談だあんじょう休め
0906ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 19:25:32.67ID:/TVpxMC3
zwiftやってみようと思ってBluetoothでノートPCとセンサー類を接続しようとしたらずっと検索中のままでペアリングできません
ちなみにPCとセンサー類はペアリングできています
何が考えられますか？
0907ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 19:29:31.63ID:/TVpxMC3
ちなみにzwiftの左上のBluetoothマークには注意マーク⚠??が付いてしまっています
0909ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 19:41:56.45ID:vgEn8Ed3
>>906
PCとのペアリングは解除。
BLEはペアリング不要。
スマホのZwiftアプリを起動するとネットワーク経由でPC側にZwift上で接続される。
0910ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 20:05:59.85ID:ydZu8vwZ
>>906
PCとセンサーをペアリングしたらあかん。
WindowsのZwiftはbluetoothセンサーは未対応。
スマホとセンサーをペアリングして、スマホではズイフトコンパニオンアプリを動かしておく。
0911ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 21:01:41.37ID:/TVpxMC3
>>909
>>910
PCとセンサーは接続しないんですね
スマホアプリをインストールしてみましたがスマホアプリにはセンサーの設定がないのでこれをPCアプリで接続するって事ですかね

センサー→スマホアプリ(BT接続)→PCアプリ(zwiftアプリを経由してセンサー認識)→PCアプリでペアリング設定する

であってますか？
0915ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 00:09:40.06ID:k0n+TVOl
Y口はまた自慢投稿してるけど、奴以外のトップ10のうちの9人のPWRが平均4.4で全員パワメあり

奴だけがZPでPWR5.8
こういう卑怯なことして悪びれもなく投稿するとかどういう神経してるんだ？
0917ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 01:09:47.47ID:+ZhSdWVB
公式もいい加減制限すればいいのにな、レース以外のイベントライドだってあるんだしパワメなしでもzwiftできるアピールのために荒れる
0918ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 01:13:52.58ID:YnQFYqFe
FBのコミュニティで「Z戦士はレースで嫌われるぞ！」ってカバー写真とかに書いておけば少しは啓発されるだろうか。
0921ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 01:37:36.30ID:EpfWzC5p
別に1位とってないからいいんじゃね？
Z戦士居ないとレースつまんないから居たほういいよ。
0923ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 01:44:27.15ID:EpfWzC5p
>>922
そんなルールあるのか？
いつから変わったんだろ

先頭引かない奴がゴールスプリントだけ頑張るワンパレースより、
Z戦士に振り回されて全員消耗仕切った上で勝負するレースの方が100倍良いんだけどな
0925ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 01:51:45.66ID:daM5FTCO
>>919
2017の赤城山ヒルクライム、一般男子Eで、633人中79位

2017やいた八方ヶ原ヒルクラ、男子D120人中20位

ホビーレーサーの剛脚ピラミッドを参考にすると、良くて上位12%でPWR、4.0付近。トップ集団にはついていけず、第2第3集団の位置。表彰台には全く絡めない。
0930ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 06:33:58.17ID:0XLuLcUo
履歴見れないのおかしいしタイムライン上のx軸（時間詳細）表示されないの自体欠陥だと思うぞ
0933ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 08:06:27.18ID:EpfWzC5p
ついに大Z戦士時代の始まりだな
DQとか関係ないからレースのレベルが跳ね上がるぞ
0935ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 09:09:07.43ID:QA+0Tndi
ZPでルール通りグループライド出てるだけの爺さんには突っ込み入れるのに
ZPでレースイベント出て5.8倍俺TUEEE！してる奴には突っ込み入れないんだな…
0937ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 09:13:04.90ID:QA+0Tndi
最近ズイフトも含めあらゆるサイトがプライバシー規則変更しますって言ってるもんな
0938ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 09:48:19.22ID:oz0ydRy3
教えてエロい人
Tacx neo smart t2800かkickr2018買ってzwift参戦しようと思うんだがどっち買った方が幸せ？
0941ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 11:15:11.51ID:3QhbA7bC
>>938
これだけの情報で出てくる回答は回答者の好みでしかない
0943ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 12:00:32.32ID:f9Wh9Hmr
tacx neo一択だな
0945ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 12:44:49.99ID:QA+0Tndi
>>944
neoはスカる問題が常に報告されてる。
それを補って余りある機能をもってるけど。

その点KICKRは優等生。欠点がないのが長所。
0947ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 15:42:41.79ID:dCXr5/kS
>>938
出るかもわからないkickr 2018年モデルを待つより今買えるneoの方がいいのでは？
時間がもったない。
0948ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 16:35:07.48ID:NSPLDaKd
そこで4本ローラーに制御ユニットですよ！
フロント昇降装置もオプションで後付け可能だし
喧しいのが難点だけど
0950ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 18:27:39.61ID:vc9JOWLs
新車買うタイミングがムズイ
もうすぐ12速化は見えているのに現行規格の新車が欲しい
0951ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 18:50:54.97ID:+ZhSdWVB
今買ってあとでコンポ載せ替えりゃよくね？余ったコンポでzwift専用でも組めばいい
気に入ったフレームが最優先事項だ
0952ツール・ド・名無しさん
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2018/05/26(土) 18:59:33.70ID:VkXM+W8x
neoがスリップするってのは一体どのくらいのパワーかけてるん？
特に出くわしたことないけど
0953ツール・ド・名無しさん
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2018/05/26(土) 19:18:13.25ID:5sWXgVxw
>>951
もしエンド幅が広がったらと考えると身動き出来ない...
今使っている機材10sだし、11sも12sもなんて状況は避けたいじゃんよ？
0955ツール・ド・名無しさん
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2018/05/26(土) 19:18:27.16ID:4P21Tw60
スリップって雨天とか雪山での路面再現の事じゃないの？
NEO使ってて出力1,000w超えるけど普通の晴天時のオンロードでそんな滑るなんて感覚ないぞ
0956ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 19:19:33.04ID:EpfWzC5p
>>955
ズイフトに雪山のスリップの再現なんか無いよ
路面状況オフにして登ってみれば良いよ同じようにスリップするから
0957ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 19:51:08.95ID:QA+0Tndi
自分の機材で満足してると、これが最高、欠点なんかあるわけない、と思いがち。
乗り比べてみればすぐにわかることなんだけど、普通は乗り比べたりもしないから。

NEOは仮想フライホイールのシミュレーションがワンテンポ遅れる
急加速のような場面で、短時間、実フライホイールよりかなり軽めの慣性になる
気づかない奴は気にならない。実フライホイールではこういう問題は起きない。

とはいえ路面再現ができるのはNEOだけ。KICKRは下りで加速もしないから登り返しの挙動が微妙に不自然になる
0958ツール・ド・名無しさん
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2018/05/26(土) 20:05:32.17ID:Oq6im6Lz
一定のパワーを掛け続けるようなきれいなペダリングするとスカらない
つまりNeoの愛情
0961ツール・ド・名無しさん
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2018/05/26(土) 20:24:49.41ID:6maUe8wz
8パーセントぐらいからスカる気がする。
慣れればこんなもんだろとも思うけど、気になる人は気になるだろうね。
0962ツール・ド・名無しさん
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2018/05/26(土) 21:43:48.64ID:0XLuLcUo
Neoスカるって言ってる奴は必ずKickr一択と言うｗ
実際スカるってなにさあほくさいペダリング全周で負荷かけ続けられて踏めないなら分かるけどなｗ
0963ツール・ド・名無しさん
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2018/05/26(土) 21:53:36.11ID:X/hHuEFN
>>962
それなwww
ワフーとかの回しもんなんだろ
0964ツール・ド・名無しさん
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2018/05/26(土) 22:15:27.96ID:qah11uQV
使い始めのときはラジオタワーでスカってるのが気になって仕方なかったけど、
3万キロ使ってNeoに調教された今は全く気にならなくなった
ペダリング上手になったってことでええか？
0965ツール・ド・名無しさん
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2018/05/26(土) 22:16:17.84ID:vXlYSDdi
pNEIの路面再現いいよ。レースで石畳区間とか入ると実走感出る。
音も静か。雨用ウェットオイル注すとなんも聞こえない。
斜度がキツくなると再現が変になる。
童貞で、初体験がNEOだけどかなりまんぞく
0966ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 11:50:07.08ID:AK8yifxQ
neo使ってるけど一度もスカる減少に出くわしたことが無い(個体差もあるのか？)
0967ツール・ド・名無しさん
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2018/05/27(日) 11:51:53.67ID:yyEhJNET
スカるって同じ人がずっと言い続けてるだけなんで
よくわからんけどその人にとってはそうなんでしょとしか
言い様がない
0971ツール・ド・名無しさん
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2018/05/27(日) 12:18:24.39ID:YSe+I53n
>>966
スムーズに回すパワー無いだけ、負荷に対して適正なパワーとペダリングならあまり感じない。
むしろなんでこんなの気にするんだかな
0972ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 12:27:45.36ID:1Kn8azci
Neoってデブ発見機だよな
スカらないとか言ってるのはラジオタワーとかアルプデュズイフト一切登らないデブだけだしw
0975ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 16:26:42.21ID:a0DOkEG0
住宅事情から騒音を重視して比較する人にはNeoでしょ、
細かい性能差なんて気にならないけど近所への騒音が気になるからね。
0978ツール・ド・名無しさん
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2018/05/27(日) 16:47:29.18ID:TKfqysPI
volano使ってるんだけど実走感に近いってふれこみだけどぜんぜん違うな
今日数年ぶりに実走したら
「なに、この軽さ！」が第一印象
すいすい速度が乗っていく
反面volanoはというと終始ブレーキを引きずっているかのような抵抗感
これはこれでトレーニングとしては有効なんだろうけどね
0979ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 17:21:48.36ID:U4opu/xe
ダイレクト全般的に負荷高めでそういう感じはあるね。
フライホイールで慣性再現や実走感出すようにしてるが重すぎれば負荷高くしても慣性付き過ぎたり
軽すぎれば抵抗かけた時即減速して走りにくいということになる。
結局はメーカーや考え方によるけどエリートは実走感よりトレーニング寄りにしてる感じかな？
ちなみにNeoは慣性も抵抗も同じモーター使って1/1000秒単位でコントロールしてるので
唯一実走データに近いペダリング負荷を再現する事が可能になる。フライホイールが無いので実走感はある方が上というのは間違い。
0980ツール・ド・名無しさん
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2018/05/27(日) 17:25:01.07ID:NPWHwogu
なんでダイレクトドライブのはカンパに優しくないの？
5~6千円もして専用のフリーハブ買わなきゃとか
0984ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 17:38:39.19ID:/5RfBl9W
>>978
VOLANOが初ダイレクトドライブだけどやっぱり重いよね
MISROでデータ飛ばしてるけど全然速度が出ない

と言うか数年ぶりに実走ってレースも出ずにzwiftのみ？
0987ツール・ド・名無しさん
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2018/05/27(日) 17:53:18.77ID:NPWHwogu
使ってる奴いないやつの9速で使おうとしてる俺…
ホイールのフリーならあるのに…
Neoとかいうのはお金なくて買えないです
0991ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 21:04:56.48ID:re7GKBla
ipadをバイクに取り付けてるけど、更にiphoneをipadの上側に取り付けるグッズってある？
0995ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 21:44:21.69ID:OAUsMejT
ロードバイクじゃなくてローラーバイクだな
0997ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 21:57:38.75ID:TKfqysPI
通勤やポタでは乗るけどクロスだね
でペダルが軽く感じたのはそのクロス
それもタイヤは32cのブロックパターン
それでもvolanoと比べたら軽い軽い

ロードはと言うと何かと面倒で長らくほこりかぶってて
もう乗らないかもって思ってたんだけど
zwiftを知ってバーチャルで返り咲き
そのうちリアルでも走ろうかなって気持ちが芽生えて来た
0999ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 22:24:35.02ID:WO+RlfP+
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1000ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 22:42:32.27ID:sPBsPNUW
アベエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエええええええええええええええええええ
10011001
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